po okresie wstepnym, bedziemy znow myslec raczej cos przykombinujemy, narazie wlnij tu swoj jadlospis na 2 tyg chce to zobaczyc, gramy ,produkty ,all ja co zle sam ci pozmieniam
Założenia główne są ważniejsze niź poszczególne produkty. Coś co pasuje mi nie musi Tobie zarówno pod względem smaku jak i praktyczności. Mimo wszystko przykładowy dzień treningowy, niekoniecznie każdy mógłby wyglądać też tak: 1. Omlet z jajek z serem podpuszczkowym, może być na maśle. Do tego warzywa ewentualnie orzechy. 2. Gotowana/pieczona [...]
[...] podejrzewam u siebie nietolerancje histaminy (nie na podstawie tego babla :P ) ma ktos jakies doswiadczenia? jest sens sprawdzac dzialanie DAO? czy po prostu wyeliminowac produkty bogate z histamine? teraz tak czytam i widze, ze np sledzie i makrela wedzona maja duzo histaminy, ja przestalam to jesc, bo czuje si epo tym mega zle. po [...]
wiem wiem, jednak jak podliczyłem całość testawu (ceny) to wyszło ponad 400zł Zobaczymy, czy produkty firmy megabol sa godne polecenia czy raczej jest to megababol
tussipect -polski lek na grype zawierajcy w tabsie 15mg efedryny arsan- turecka apteczna efedryna czysta ,oba produky unlegal w calej europie (w sesnie sprzedazy ) ,zakup vaso pro np. na www.1fast400.com Z odzywek bialkowych polecam calcium caseinate lub micellar caseinate ,lub mieszanine whey isolate,whey concentrate i calcium caseinate [...]
nie nie eliminowac,raczej unikac nadmiaru ,oslodzic zycie ?? sa takie produkty jak low fat and suger free jogo owocowe polecam zawrtosc fruktozy kolo 3-5g na 100g wiec spokojnie 500g mozna zjesc bez problemu
Im więcej fotek tym lepiej :-) 1. produkty przed obróbką 2. przygotowane danie do pieca/etc. 3. danie na talerzu Sylwetka się zaostrza i tak ma być - mimochodem oczywiście..
[...] tłuszczu. Powinien unikać tłuszczu w diecie, bo to co zjada przedostaje się z żołądka do tkanki tłuszczowej. 2. Jak chcesz mieć mięśnie musisz zjadać mięśnie zwierząt i inne produkty zawierające bardzo dużo białka. Gryziesz mięso na malutkie kawałki, które małymi otworkami wprost z żołądka trafiają do miejsc obolałych po treningu (Jak boli to [...]
[...] lekko - umiarkowanie - ciężko. Z tym "ciężko" było ciężko, bo się rozleniwiłem jednak :-) Miska w "fotoskrócie". Bazowałem na gównie ze sklepu. Eksperymentalnie wprowadziłem produkty zawierające nawet prawdziwy cukier (nie był to dobry pomysł - wyrzekam się go), ale jak urlop to urlop. Kiełbasy, salami, boczki w jakości sklepowej to lipa. Dopiero [...]
[...] jasność myśli. Ciekawe.Ostatnio oglądałem film Cejrowskiego o jakimś plemieniu koczowników w Afryce. Dookoła sucho a plemię hodowało kozy i bydło głównym ich pokarmem były produkty jakie można uzyskać z tych zwierząt czyli mięso , mleko i jakieś roślinki w niewielkich ilościach co można znaleźć na sawannie . Plemię nie znało pisma koła,żelaza [...]
Jak dokładnie te galarety się zwą?? Widzę, że biedra nie dość, że rozszerza asortyment o "normalne" produkty, to jeszcze miewa niezłe promocje i te Twoje rarytasy :-) A to z sezamu to jak się zwie i gdzie stoi?
[...] musi podgrzac 8 litrow wody o 21 stopni, co daje wypitej przeze mnie danego dnia wodzie wartosc energetyczna minus 168 kcal ;) Identycznie przeklada sie to na produkty stale, w tym przedmiotowe ryz i ziemniaki o ktore pytasz - ryz na mleku z cynamonem, wyjety z lodowki i zjedzony zimny, bedzie mial zupelnie inna wartosc [...]
[...] Co do Twojego 87% z Ww,tak to ma wyglądać. Inne są proporcje makro BTWww HF pod dyscyplini siłowe,wytrzymałościowe , a jeszcze inne pod siłowo-wytrzymałościowe i inne produkty żywnościowe powinno się dobierać. Człowiek to nie śmietnik, aby wrzucać do niego co popadnie. Więcej doradzałem osobom stosującym dyscypliny siłowe niż tym od [...]
[...] pieczywa razowego 20-40g na dobę. Tak mi wyszło nie pasowały mi węgle z owoców i warzyw za dużo tego wychodziło no i kiepskiej jakości jak już dorzucić do pieca to koksu (produkty zbożowe)a nie słomy trzeba dużo słomy a ogień słaby. Mięso jem sporadycznie może dlatego że w młodości się przejadłem dlatego do warzyw idzie ser feta lub tłusty [...]
Odkryłam kolejny sklep perełkę i dwa produkty szczególnie przykuły moją uwagę : Makaron z soczewicy i dżem kokosowy. Ale ja polowałam dzisiaj na plantany... ;-) /SFD/Images/2016/6/9/5f6e1d8215c34b3fa2908b1c97972812.jpg /SFD/Images/2016/6/9/37a5a908aec64362a388265bb9e3df42.jpg /SFD/Images/2016/6/9/221dcb510a0c45f9995fd5c6a2fcedfe.jpg
Niestety tutaj jest ogólnie przyjeta pizza amerykańska... Z wloska jest trochę problem bo często po prostu nie smakuje, nie umiem powiedzieć w czym jest problem, czy produkty czy po prostu nie umieją robić. Ale nie poddaje się i szukam :P
Postanowiłem usunąć z mojej diety(a przynajmniej ograniczyć)takie produkty jak chleb, ziemniaki. Wprowadze za to więcej owoców i produktów takich jak płatki owsiane, musli i twaróg. Z kawy raczej nie odpuszcze bo bez niej nie potrafie żyć;d, nie wiem jak z mlekiem, czy też ograniczyć? Mam jeszcze pytanie, czy rozsądnym byłoby wprowadzenie [...]
[...] mięsniowej, jest jeszcze bardzo istotny aminokwas nazywa się glutamina i ten aminokwas często jest podawany razem z BCAA i ja jestem przeciwnikiem takiego podawania nawet sa produkty zawierajace BCAA i glutamine razem, skoro aminokwasy rozgałęzione są na tyle aminokwasami wchłanialnymi przez nasze miesnie bezpośrednio z krwioobiegu to glutamina [...]