dla mnie roowniez gainery sa mala sycace... pijac samego (jakiegokolwiek mialem) to tak jakbym pil mleko...chwila glood off a po krotkim czasie ssanie :) dlatego dla mnie gainer jest super dodatkiem do posilkow...mozna uzupelnic kalorie powiedzmy 4 razy dziennie bez objadania sie...a i GL przez produkty spozywcze moze byc obnizony
[...] nie masz zamiaru stosowac glukozy (lub d-riboze) mozesz razem z tauryna brac jeszcze aspargin(magnez+potas) oraz b-complex ktore wspomagaja rowniez transport kreatyny (oba produkty mozna kupic w aptece) A swoja droga moze exp sie wypowiedza czy sama tauryna + aspargin + b-complex wystarcza w transporcie kreatyny (odnoscie kreatyny mono i co [...]
[...] nie jest już tak łatwa psrawa jak z redukcyjną, same wyliczenia stanowią już dla mnie problem A może ma ktoś już gotową rozpiskę na 86kg Spotkałem się z opinią, że jest to dieta " nieco droga ", ile wydajecie tygodniowo na te produkty??? Chciałbym schudnąć jeszcze z 15 kg Troche pomieszałem sprawę, ale chyba da się dojść, o co mi chodzi
Chicalbym zapytac jaki produkt w proszku do zrozrobienia w wodzie polecacie do picia podczas treningu na silowni ? chodzi mi o produkty typu "izo plus".
ja mam takie pytanie,czy te wszytskie odzywki ktore maja niskie ceny a np. duze zawartosc produkty w nich jest to czy to wogle warto kupowac czy lepiej kupowac te z wyzszego przedzialu cenowego?
[...] zwykłe białko podlega takiej filtracji że otrzymujemy czyste białko, bez tłuszczu i ww - za czym idzie jest szybciej wchłanialne od jego białkowego odpowiednika, często są produkty ze aminki są enzymatycznie strawione i wchłaniają się jeszcze syzbciej.. tak wyglada teoria, w praktyce róznice są bardzo małe. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu [...]
Które z wiamin i minerałów są najbardziej potrzebne to wiem. Pytam o konkretne produkty, które polecacie!!?? bcomplex - ile kosztuje? z góry dziękuje za odpowiedź!
[...] przetwory mleczne, mieso, sery, jaja itp. Najkorzystniejsze beda takze tluszcze nienascone jak oliwa z oliwek oraz weglowodany zlozone czyli ryze, kasze, oswianka itp. produkty. Nie nalezy takze zapominac o roznorodnosci pozywienia i dostarczaniu wszystkich witamin i mineralow, co juz wymaga troche zaglebienia tematu. Warto takze zakupic [...]
To zależy od pory dnia - jak już musisz coś zjeść to staraj się dostarczyć produkty niskokaloryczne, możesz wyjść na spacer z psem kiedy łapie cię uczucie głodu, możesz wybrać się do kogoś aby z kimś porozmawiać itp. Sposobów jest mnóstwo, może głupie ale treściwe. Podobno chrom pomaga więc nic nie stoi na przeszkodzie abyś jego spróbował
[...] kalorii · Ogranicz spożycie złożonych (bogatych w skrobię) węglowodanów, takich jak makaron, chleb - zamiast tego jedz dużo owoców i warzyw · Jedz produkty beztłuszczowe · Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych Zmniejszaj liczbę kalorii rozsądnie! Jeżeli zamierzasz zmniejszyć liczbę kalorii, wprowadzaj [...]
[...] ktoś doradzić trening kondycyjny. Mam 18 lat. Mam problemy z przebiegnięciem średnich dystansów w równym tempie. Nie zaleźy mi na czasie, tylko na tym, żebym potrafił przebiec dłuższe dystanse w dobrym równym tempie i mniej się męczył. I jeszcze jedno. chciałbym żeby mi ktoś doradził jakie produkty należy spożywać by trening był efektywniejszy.
[...] zestaw witamin i mineralow - szczegolnie przy dietach na rzezbe skladniki odzywcze postaraj sie zapewnic z diety - masz bardzo dobre linki na poprzedniej stronie - wybierz produkty ktore najbardziej ci odpowiadaja Osiagniecie "silo-rzezby" bedzie trudnym zadaniem - radze rozdzielic plany na cykle - odpowiednio na sile i na rzezbe. [...]
Witam Co sądzicie o tej firmie i czy warto kupowac ich produkty? Konkretnie chodzi mi o kreatyne którą polecil mi sprzedawca w sklepie.Chcialem vitalmaxa ale nie bylo :(
[...] póżniej zma i glutamina, co nie znaczy że to a to jest lepsze czy gorsze poprostu kolejność musi być zachowana/jeśli nie masz diety to zma choć w tym przypadku niemniej potrzebne nie pomoże ci urosnąć itp./, a co do firm kupuj najbardziej pewne i sprawdzone produkty, które czasem są droższe od innych a czasem wbrew pozorom wychodzą taniej.
Podajemy ceny na preparaty BIOGENIXA. Ceny są wejściowe (promocyjne). Produkty dostępne jeszcze w tym tygodniu w najlepszej sieci sprzedaży odżywek w POLSCE -OLIMP SPORT NUTRITION CENTER