[...] Dalej masz duzo cukrow.Owoce sa zdrowe,ale z drugiej strony maja fruktoze.Tego mleka tez jest za duzo.Po treningu odzywka z mlekiem wolniej sie chlania. Jedzac warzywa i produkty zbozowe nie wydaje sie potrzebne lykanie witaminy c i z grupy b i to jeszcze wiecj niz raz dziennie.Na pewno lepiej by bylo zainwestowac w omege 3 W ciagu dnia [...]
Ppo grypie zoladkowej wolno wracaj do diety, jak wroci apetyt unikaj pierwszego dnia bialka, pierw lekko strawne, suchary, bialy ryz, pamietaj o dodatku soli, banany, jagody. Nastepnego dnia dodaj sobie jogurty warzywa, zmien biale produkty na zlozone i trzeciego mozesz znow mieso i normalna dieta jak wszystko w porzadku...
Tzn chciałbym żeby to wyglądało tak: 30 minut przed treningiem 10g bcaa xtra + 5 g mono i shake 25g wpc z 40g gainbolica i od razu po treningu to samo. Może tak być czy inaczej byś to rozpisał dla lepszego wchłaniania( czy te produkty będą w ogóle ze sobąingerować? )
Nigdy nie wiadomo co w underze siedzi. Dużo opinii (nie mówie, że wszystkie) są spamem, żeby zrobić firmie dobre imię. Wierzę, że wśród nich są równierz uczciwe opinie, rzetelne i nie będące ślepą reklamą. Niestety większość jest tylko "pionkami", którzy to zachwalają produkty danego undera, żeby dostać sok po niższej cenie.
To jest chyba ta zapowiadana "MASSACRA EPISODE 2":P Te ceny to szok:) Prolongatum oraz CP w takiej cenie:) Czekam niecierpliwie na nowe produkty:) Zmieniony przez - V.Corleone w dniu 2009-03-06 18:45:01
[...] nawyków czy przed?! albo jesz jak lubisz albo jesz zdrowo i rozsądnie.. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html fast foody, słodycze, przetworzone produkty - out częściej i mniej, z 5-6 posiłków czytaj chłopie, czytaj, bo wiedzę masz nikłą - posty podwieszone czekają brzuszki odpuść, ewentualnie zrób z 2 serię po [...]
[...] szynka, wędliny - out, jedz mięso makaron pełnoziarnisty/razowy serki homo - out twaróg wal albo serki wiejskie owoce na noc odpadają jedz warzywa dodaj oliwę z oliwek produkty możesz dowolnie zamieniać na inne o podobnych wartościach i ig 'ryż' to tylko symbol zjesz kaszę - nie ma różnicy to samo z mięsem tuńczyk czy dorsz czy jakiś [...]
a ja ze przewaznie psocze na dzialania olimpa to powiem tak zostalem wy*******ony z butow dziekuje za komentarz Panowie ceny sa rewelacyjne, oby pojawily sie nowe takie produkty i biogenix znow wroci do łask
[...] wiec moje "skromne" 200??sam niewiem Jak narazie bede starał się zrezygnować z napoi(a właśnie jakie jest wasze zdanie na temat herbaty słodzonej?)oraz wyklucze słodycze i FFody.Co do posiłków takich jak brokuły,szpinak itp niewiem,narazie musze przyzwyczaić organizm do życia bez niezdrowych rzeczy a dopiero pozniej dorzuce te produkty
No okej a ta dieta jakaś specjalna musi być?? Czy wystarczy jak będę jadł produkty o wysokiej zawartości białek i węglowodorów? Acha zapomniałem dodać, że interesuje mnie plan 3xtyg.
[...] treningu (jeszcze w szatni), a 6 to właściwy po treningowy? 7 to przed koszem? corny wywal wafle ryżowe ewentualnie po treningu masz jeść zdrowe, naturalne i nieprzetworzone produkty przed koszem zjedz ww o niskim ig! potrzebujesz powera ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, kaszę może też być chleb pełnoziarnisty albo płatki owsiane po treningu [...]
[...] unikaj pierwszego dnia bialka, pierw lekko strawne, suchary, bialy ryz, pamietaj o dodatku soli, banany, jagody. Nastepnego dnia dodaj sobie jogurty warzywa, zmien biale produkty na zlozone i trzeciego mozesz znow mieso i normalna dieta jak wszystko w porzadku... obliques, już wróciłem "do żywych" dzięki za porady. Teraz mogę [...]
Nie wykluczamy dostępności produktów BX na Allegro ale ceny pozostaną takie jak w cenniku . Jeszcze jedna .ważna uwaga to ,że produkty zamówione w sklepie internetowym BiogeniX trafią b.szybko do rąk zamawiającego .Zakupy powyżej 250 pln wysyłane są bezpłatnie. Bx obiecuje szybki rozwój całej linii produktowej i wprowadzenie wielu nowych [...]
[...] żebym się źle odżywiała... po prostu mi się żelazo nie wchłania tak jak powinno do tej pory moja dieta bazowała na nabiale i błonniku, po czym dowiedziałam się,że właśnie te produkty wypłukują żelazo - czy też utrudniają jego wchłanianie. Z drugiej strony najszybciej w ciągu dnia wypić kefirek... a powrót do białego pieczywa ... na samą myśl [...]
[...] wolno wchlanialne, a Radziu zartuje, jak zauwazasz, ale faktem jest ze przy skrajnym podejsciu do diety i pod koniec schodzenia do niskich BF wywala sie czesto owoce i produkty mleczne, dla przecietnego czlowieka to nie ma zanczenia. Dlatego pisalam Kupuj czysty Whey, jak chcialas, to jest najlepszy dodatek do diety, mozna go uzupleniac [...]
Diete redukcyjna - rzućcie okiem pliz ;)
