Nie ma to sensu Nie była to ścisła dieta do tej pory Jem zdrowe produkty 4x dziennie + odrzywka białkowa na noc. Staram sie pilnowac ilości białka Tzn Jak nie jem w trakcie dnia miesa to dokładam dodatkowe białeczko Ostatni spadek wagi spowodowany obcieciem kal ale też na oko Teraz chce to dopracować i aby uzyskac max efekt może CKD albo coś [...]
[...] Co do przetworzonych produktów to wydaje mi sie że troche już wyjasniłem Nika podaż kal ok bo to redukcja - ZA NISKO ? Niedobory żywieniowe Rozwiń prosze Poza tym wrzucaj produkty przed a nie po obróbce. Jak mam wrzucać przed Nie gotuje sam dla siebie ? Pozatym nawet gdyby to jest ugotowany obiad Powiedzmy gulasz z indyka naklładam na talerz i [...]
[...] Co do przetworzonych produktów to wydaje mi sie że troche już wyjasniłem Nika podaż kal ok bo to redukcja - ZA NISKO ? Niedobory żywieniowe Rozwiń prosze Poza tym wrzucaj produkty przed a nie po obróbce. Jak mam wrzucać przed Nie gotuje sam dla siebie ? Pozatym nawet gdyby to jest ugotowany obiad Powiedzmy gulasz z indyka naklładam na talerz i [...]
Masz trochę błedów w tym dzienniku, np. jajka zaliczasz do działu "mleko" (zmień to może na "nabiał"), poza tym dział pozostałe produkty powinien być być owiele mniejszy, wiele z tych produktów da sie zakwalifikować do innych kategorii i podkategorii. Nareszcie nie będe musiał kopiować do dziennika ze swoich danych
[...] http://www.nutritiondata.com/foods-000000000000000000000.html globalne wyszukiwarki http://www.annecollins.com/dietary-fat/omega-3-efa-6-chart.htm omega3 i 6 niektóre produkty: Food item EPA DHA ALA -------------------------------------------------------------------------------- Fish (Raw a) Anchovy, European 0.6 0.9 - Bass, [...]
Przydatne to narzędzie... Dzięki. Ale mam pytanko.... czy w tej wersji jest możliwe obliczenie dostarczonych wartości odżywczych (rozkład BTW) układając posiłek z tabeli "moje własne produkty"? Pozdrawiam
Witam!!! Zapraszam do zapoznania sie z najnowsza wersja DZIENNIKA POSIŁKÓW. DZIENNIK ma na celu w prosty, szybki i łatwy sposob pomoc ułozyc diete wedlug dziennego zapotrzebowania kalorycznego 'rozbitego' na odpowiednie ilosci bialka, tluszczy i weglowodanow na kg masy ciala. Pierwszą czynnością jest wyliczenie dziennego zapotrzebowania na [...]
Całkowicie nic ? A jeśli chciałbym powiększyc ilosc kolumn gdzie mogę wrzucic swoje produkty ? Tabelka siępowwoli kończy. Da się ? Nie za bardzo się znam na exelu .
Witam!!! Co do tranu to bedzie o ile znajde (albo ktos mi przysle) jego sklad, najlepiej z witaminami Nie spodziewalem sie ze moze braknac miejsca na wlasne produkty, wiec w to tez zostanie poprawione Co do wykresow i innych fajerwerkow to beda beda... jednak na to trzeba czasu a ja mam sesje pozdrawiam!
[...] zostaly dodane nowe opcje, program wskazuje czy przekroczylismy norme witamin a jesli tak to o ile procent Tran i siemie lniane tez juz jest dodane (pjesli Ktos chce aby dodac nowe produkty prosze kontakt na priv + angielska nazwa tego produktu :) ) Zycze milego uzytkowania i pozdrawiam!! Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2006-07-02 22:53:50
[...] jednak z małym zastrzeżeniem. Myślę, że każda przemyślana krytyka jest konstruktywna i coś wnosi do tematu więc nie zrozum mnie źle, ale niepokoi mnie ilosc rubryk na produkty w kolumnach na posiłki. Obecnie jest 10 w większych i 6 w mniejszych, ale jest więcej kolumn więc wcześniej już poruszana przeze mnie suplementacja okołotreningowa [...]
darkthorn jak wpisuje w którys dzien produkty w miejsce I posiłku to nie podsumowuje go na koncu, dopiero jak cos wpisze w II posiłku to wtedy podsumowanie jest ale nie uwzglednia I posiłku nadal, jak to wytłumaczyc??
a jezeli dodawac produkty - to np wpisujac witaminy, mineraly - wpisujemy wartosc na 100 gr ? bo do konca nie ejstem pewien - chcialem wlepic tran tylko jakie wartosci wstawic?
Te produkty z powodzeniem znajdziesz na polskojęzycznych stronach (dobradieta, tabele dietmana), natomiast nutritiondata ma tę przewagę, że podaje ogólną ilość omega 3/6 w danym produkcie, a stąd już prosta droga do wyliczenia ich stosunku - tak w ramach przyszłościowego udoskonalenia Twojej bazy
Wartosci sa zaokraglane bo to juz lekka przesada liczyc np bialko co do dziesiatych czesci grama Wkrotce uruchomie specjalny adres email na ktory bedzie mozna wysylac swoje produkty i zostana one dodane na stale do bazy produktow programu Z indeksu zrezygnowalem, podobno szkoda zachodu
Witam!! Jest juz dostepna najnowsza wersja Dziennika Posilkow 4.02 - powiekszona do 100 liczba pozycji do wpisania w kategorii MOJE PRODUKTY - dodane dania z McDonald's - zmienione wykresy Zapraszam na http://www.dpv.go.pl
DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87
