[...] dobra joke a tak serio to otwieram pake a tam w srodku... Shock i druga pucha to... Storm maly i nie wiem co teraz zrobic czy pisac do nich ze blad czy zostawic i sprzedac bo prawdopodobnie bede mial kupca na oba produkty za 170 zl wiec nie wiem jak to zrobic... a jak bym mu opylil to bym wzial sobie duzego shocka z wczorajszego sklepiku
[...] . Chyba mam depresję nietreningowca hehe :)) . Dlatego od najbliższej soboty zaczynam reaktywację :-). Aż się boję zmierzyć... bo co prawda starałam się jeść odpowiednie produkty ale niestety powróciłam do jedzenia glutenu i zaczęłam odczuwać stawy {:-(. Chcę kontynuować trening z lipca tylko Obliqs proszę wytłumacz mi to co mi napisałaś [...]
[...] nad pewnymi mechanizmami muszę cały czas pracować-wracając do normalności-cel NOWEJ NORMALNOŚCI sama widzę,że jak tylko mam przyzwolenie-pozwalam sobie na dużo węgli, na produkty, których nie powinnam jeść-co tam było: naleśniki, musli(dzisiaj dzień pod tym hasłem), jogurty w głowie muszę walczyć z takim odruchem-że jak mogę sobie na coś [...]
[...] ....wczoraj walczylam w sklepie z zakupem musli i jogurtów, dzis to samo-nie kupilam, ale i tak mam prawie same wegle w misce węgle-platki, musli, jogurty to są moje tzw. produkty zapalniki-dla moich zaburzeń....jak ich nie jem jest ok, jak tylko sprobuję...jem i jem i jem.... znow muszę skupic sie bardziej na porcjach-zbyt dużo warzyw sobie [...]
Siema wszystkim! Nowy spam i nie wiem czy wszyscy wiedzą ale od wczoraj!! Więcej info tutaj: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/322/Whey-Protein-50-Machine-Man Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-10-08 11:19:15
SIemka. przylacze sie do Ciebie malypiotr poniewaz jestem tego samego wzrostu ale waze neico wiecej;p 67kg:D Podoba mi sie twoja dieta i ten koktajl;p i postanpwilem z neij skorzystac.. zaczne moze od nastepnego tygodnia tylko musze kupic wszystkie niezbedne produkty ;p
[...] o makroskładniki), wafle ryżowe, unikaj tłuszczy i słodyczy. To nie jest zdrowo, wręcz przeciwnie. Trzeba JEŚĆ odpowiednio do swojego zapotrzebowania kalorycznego, zasady i produkty podlinkowałam Ci w artykule. Metabolizm nie ma tutaj nic do rzeczy - jeśli jesteś zdrowa, zaczniesz jeść odpowiednią liczbę kcal i efektywnie ćwiczyć, zaczniesz [...]
[...] o makroskładniki), wafle ryżowe, unikaj tłuszczy i słodyczy. To nie jest zdrowo, wręcz przeciwnie. Trzeba JEŚĆ odpowiednio do swojego zapotrzebowania kalorycznego, zasady i produkty podlinkowałam Ci w artykule. Metabolizm nie ma tutaj nic do rzeczy - jeśli jesteś zdrowa, zaczniesz jeść odpowiednią liczbę kcal i efektywnie ćwiczyć, zaczniesz [...]
[...] się już trochę i jem tylko to, co nie powoduje u mnie problemów jelitowych, bo są one bardzo nieprzyjemne, więc ograniczeń mam sporo. Zero glutenu, zero nabiału (ewentualnie produkty bez laktozy), sporo owoców i warzyw odpada (nawet kurde poczciwych buraków i brokułów nie toleruję) i prawie wszystkie strączki. Na szczęście wszelkie mięcho i [...]
owoce się liczy, tak samo warzywa korzeniowe, strączkowe i ziemniaki. wklej dokladną diete z jednego dnia, bo istotne są tez produkty, a nie tylko ich ilość
[...] jak chleb razowy, ryż brązowy itp. Po prostu, żeby nie przesadzać w drugą stronę (chociaż mój narzeczony potrafi zjeść dziennie cały bochenek razowca i nic mu nie jest). Tutaj na forum czytałam że produkty oczyszczone można jeść w okresie około treningowym, czyli przed lub/i po treningu. Zmieniony przez - Moria88 w dniu 2015-07-16 20:28:27
[...] naszych polskich średniaków. DMAA czy DMHA nie odczułem. Nie działa też nootropowo. Nie miałem takiej koncentracji, skupienia jak po produktach, które posiadam. Specjalnie pominąłem produkty Dark Laba bo po nich obiecuję sobie najwięcej. Tu dostałem to co się spodziewałem czyli średniaka. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2023-09-21 21:51:39
wrzucałaś produkty na stronie potreningu.pl? jak tak to jest opcja generuj zrzut - tak jak zrobiłaś jest nieprzejrzyście i nikomu nie będzie się chciało rozczytywać. I bez zdjęć też ciężko pomóc - w zasadzie w każdym poście na początku jest wyjaśnione dlaczego. Rozumiem Twoją miłość do tańca, bo sama tańczyłam 10 lat i wiem jak to jest chcieć [...]
W PRZYPADKU DALSZYCH PYTAN - ZADAJ JE Chetnie skorzystam z tej mozliwosci ;) JEST BARDZO TRUDNO BUDOWAC MASE MIESNIOWAI JEDNOCZESNIE TRACIC TLUSZCZ Z OPISU WNIOSKUJE, ZE JESTES POCZATKUJACY, WIEC JESTES W LEPSZEJ SYTUACJI, GDZY MOZE UDA CI SIE TO OSIAGNAC, MADRA DIETA I TRENINGIEM (PATRZ PONIZEJ) DIETA: POLECAM DIETE OPARTA O PRODUKTY NATURALNE [...]
Owszem jestem poczatkujacy, wlasciwie dopiero zaczynam ;) Piszesz, ze warto jesc orzechy, czy maja to byc jakies konkretne, czy jest to zupelnie obojetne? NIEIELKA ROZNICA JEST MIEDZY NIMI, BYLE ZEBY TO BYLKU ORZECHY (NP TZW ORZESZKI ZIEMNE NIE SA ORZECHAMI!!) To samo tyczy sie nasion, jakie polecasz? Moglbys wymienic wiecej produktow, w ktorych [...]
1) Czytalem na jednej ze stron, ze bardzo pomocna w spalaniu tluszczu jest kofeina. Czy to prawda? Jezeli tak to ile nalezy jej pic i z ilu lyzeczek ma sie skladac kawa? Jezeli warto ja pic, to, ktora jest najlepsza? TAK POMAGA W SPALANIU TLUSZCZU, ALE W POLACZENIU Z ASPIRYNA I EFYDRYNA (STANOWCZO ODRADZAM), SAMA W SOBIE MA NIEWIELKI EFEKT 2) [...]
Kika to moze lepiej niskotluszczowa? Przeciez takie tez sa praktykowane i moze ona bedzie lepsza to by bylo. powiedzmy 130g bialka, 250g wegli i 30g tluszczu (w sumie czyli wszytsko chude i reszta w oleju rybnym) Zobacz jak to by wyszlo w przeliczeniu na produkty
Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 9
