produkty

[...] ..: WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW :.. Między treningami rób sobie masaż ramion, aby zwiększyć regenerację. masaż to jedna z najlepszych form regeneracji. Pomaga usunąć zbędne produkty z mięśni i przyśpiesza krążenie krwi oraz odżywianie włókien mięśniowych. Rób wolną ręką ugniatające masaże zarówno tricepsu jak i bicepsu. Ściskaj i ugniataj tkanki [...]

[...] priorytetowa. A wiec mozna sobie radzic na rozne sposoby, poczynajac od tych najprostszych a konczac na tych bardziej wyrafinowanych... I tak u wielu osob sprawdzaja sie produkty ktore sa bardzo kwasne i nadaja naszym potrawa mozna by rzec swiezosci np ogorki lub kapusta kiszona. Kiedys ja sam osobiscie majac z tym klopot stosowalem [...]

Jacek, tak jak mi doradziłeś zaraz po treningu biorę bcaa+glutamina, potem odżywka białkowa i na końcu posiłek. Jakie muszą być odstępy czasowe aby produkty zostały najlepiej wykorzystane przez organizm.

[...] w takim a nie innym okresie treningowym. Pozniej normalny posilek. Acha, rowerek przy aerobach co najmniej 40min. Od kefiru mozna nalapac zbednej tkanki tluszczowej,patrz produkty mleczne. Ketchup, zalerzy w jakich ilosciach. Przy niezbyt duzych bedzie ok. Ale mozna rowniez przegiac jak z wszystkim. Zbyleq oczywiscie, bole kolan moga byc [...]

[...] tym mozesz stosowac rozne formy obrobki miesa np grill, duszenie w warzywach, pieczenie w zaroodpornym naczyniu , smazenie na teflonie bez tluszczu Lipidy-tluszcze. Koko produkty z serii Xtreme sa bardzo dobre jakosciowo a i cena na 325tabl 2g kazda nie jest wysoka. Zdaje sie ze teraz oficjalna cena to 100-95zl. Aminokwasy kazdy stosuje [...]

[...] sie do wiekszych porannych posilkow. A godzina postu po wstaniu z lozka to duzo za dlugo. Wedliny maja mala wartosc biologiczna, wiec powinienes raczej siegac po produkty malo przetworzone tj jaja, piersi z kuraka i indyka, wolowine ,wieprzowine, ryby, twarogi. I oczywiscie bardzo dobrym uzupelnieniem moga byc odzywki proteinowe. [...]

[...] +serwatka moze byc miksowana w blenderze i wypijana jako zupka. Piotrze to w duzej mierze zalerzy od genetyki ale raczej nie przesadzaj z taka iloscia vitargo, lepsze sa produkty naturalne. Odzywki to tylko uzupelnienie diety. Pudzian dobrze radzi z witaminami i przyprawami. Koko sprobuj 2,5g bialka, wegli 4g i zwiekszaj przy braku efektow, [...]

Mysle Thiago ze lepiej by dzialalo zastosowanie 6*1kaps po kazdym posilku. Pamietaj ze tego typu produkty rozkrecaja sie po 2-3tyg.

[...] na struktory naszego organizmu. Co samo w sobie podnosi przemiane materii. Niestety nie powinniesmy czerpac bialek z mleka i produktow mlecznych. Dlaczego? Dlatego ze produkty mleczne zawieraja znaczne ilosci laktozy (cukru prostego). Tego typu cukry, powiedzmy to wprost, sa bardzo wredne i caly nasz ciezki wysilek beda niweczyc. Gdyz [...]

[...] białego chleba razowego pełnoziarnistego teraz dołożę kaszę gryczaną i jęczmienną, ryż ciemny: Tłuszcz to głownie olej lniany, jajka Prosił bym o podanie diety masowej na 5 posiłków dziennie tj. jakie produkty i kiedy ( rano wieczór, po treningu) powinny znajdować się w posiłkach pozdrawiam Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2009-02-22 22:05:10

tak pytam bo jak sobie bark rozwaliłem to nic nie pomogło animal flex nawet nic nie dał więc olewam takie produkty już lepsze są galaretki, kisiele. Naturalne to chociaż jest.

Z tą wagą to może po prostu jadłeś takie produkty które szybko się przetrawiły i poszły jednym klockiem :D

[...] to od Was zakupiłam i po raz pierwszy skosztowałam smaku odżywki białkowej:) wiem że pod wzgledem smaku jak i składu jest rewelacyjna i w odróżnieniu od innych odżywek nie przejada sie tak łatwo oraz jest przyjemnej gęstej konsystencji:) mam nadzieje że Wasze produkty pozostaną takie zawsze:) nagrody niespodzianki są bardzo miłym gestem:)

insulinooporność stwierdzona przez lekarza? leczona? cy domniemana? jakie masz wyniki? przy insulinooporności nie powinny znaleść się w diecie produkty takie jak chleb pszenny, pierogi

Fajnie i odważnie napisane,jak zwykle z twojej strony treściwie i konkretnie.Może część osób inaczej spojrzy na produkty przed zakupem.sog.

Dobra wojo.. dziękuję Ci bardzo za to info. Bo sam właśnie stosuję długi czas białka typu beef. W związku z tym, możesz napisać jakieś produkty które Ty polecasz? O konkretne przykłady proszę :)

[...] działaniem :)). To już wszystko co miałem do testu, podsumowując: - DC Craze – bez fajerwerków, ocena średnia - BSN Xplode 2.0 – produkt dobry, przy czym zależy za jaką cenę można wyciągnąć puszkę Oba produkty nie powalają, ale też nie mają w składzie niczego co by tak miało działać :-). Dziękuję za możliwość przetestowania obu produktów !!

[...] mi się jajek i czegokolwiek rano aby jeść.Zuzyłam pół odświeżacza ,żeby zlikwidować odór. Shinsei- konserwantów zawsze sie starałam wystrzegać,chętniej wybierałam produkty zdrowe,nie przetworzone. Zastanwiam sie nad tuńczykiem z puszki (oczywiście w sosie własnym) czy to tez traktowac jako konserwę?jedynym "konserwantem" jest [...]

[...] w dnt i 220 w dt, białko do 200-210 w dt, 180-190 w dnt. Reszta zdrowe tłuszcze. Czyścimy też michę: węgle proste (mleko, musli, banany itd) tylko po treningu. Skrobiowe produkty (kasze, ryże, ziemniaki itd) dajesz w dt w proporcjach 40 % przedtreningowy i 60% potreningowy. Potreningowy możesz ew rozbić na 2 porcje. W dnt rozkładasz w miarę [...]

[...] musiałby dokononywać bowiem selektywnych wyborów i szacować wartość całych białek, a dalej - ich wstepnych hydrolizatów. Chyba, ze chodzi o pewną regulacje zwrotną, gdzie produkty reakcji enyzmatycznych (np aminokwasy i peptydy), hamują aktywnośc samych enzymów proteolitycznych, ale to jest wyjatkowo grząski grunty dla mnie i tutaj rozmowy się [...]