produkty

[...] z kurczakami , zmieniakow i suruwki ... moge jest tylko kanapki, w szkole wogole nie bradzo mam czas na zarcie ;/ Caramel postaram sie wszystko łądnie wyliczyc i obliczyc i rozpisac zaraz na nowo ,.. tylko chodzi o to ze troche trudno jest wazyc wszystkie produkty a jeszcze co do mego rozkładu dnia to dosc ciezko znales na to czas .. ;/

jedz 6/7 pelno wartosciowych posilkow w kturych zawarte beda takie produkty jak: mieso ryby ryze kasze nabial owoce warzywa zdrowe tluszcze itp i pamietaj ze dobra dieta to klucz do sukcesu a suplementy sa tylko jej uzupelnieniem

Jem więcej posiłków. 5-7 na potreningu wklejałem produkty aby bilans się zgadzał a tak naprawdę jest to rozłożone o zupełnie inaczej

[...] to równoważnik W-B-T około (100g/100g/55g). Jednak dla zwiększonego wysiłku w dni treningowe nie widzę zjeść mniej niż te 2000kcal żeby po prostu normalnie funkcjonować, w szczególności w postaci większej ilości węglów oraz białka (tortilla zbożowa/ ryby/ makaron/ jogurt grecki - tego typu produkty). O kebabie już powoli zaczynam zapominać :/

[...] wraz z wolnymi rodnikami działa uszkadzająco na komórki powodując wzrost ryzyka wystąpienia nowotworu. Większość dietetyków zgadza się, że dieta bogata w różnego rodzaju produkty dostarcza odpowiednią ilość żelaza i nie jest wymagane stosowanie suplementacji preparatami żelaza (chyba, że dotyczy to kobiet w ciąży). Niektórzy naukowcy uważają, [...]

Jak już wspominałem jem dużo, naprawde dużo, więc bilans kaloryczny mam napewno dodatni. Jeśli proponujecie diete, mogę spróbować, ale nie wiem jak to ułożyć i jakie produkty jeść Zapasy i owszem są sportem siłowym, ale technika odgrywa tez ważną rolę, ale mniejsza o to. Moim priorytetem są zapsy, siłe chce robić uzupełniająco. Chce teraz [...]

[...] to będziemy korygować. Od kiedy trzymasz to 1900kcal ? Ile było w ostatnich trzech miesiącach ? Można zrobić rotację jak Night sugeruje. Napisz też jaką masz aktywność w ciągu dnia, ile się ruszasz. Nie widzę w spisie warzyw i owoców? Będzie trzeba tez zwrócić uwagę na źródła tłuszczy i dodać produkty jak oliwa, awokado, orzechy. Jesz ryby ?

pewnie ze mozesz inaczej mozesz na teflonie suchym smazyc bez fatu lub upiec ew.usmazyc na pamie/smalcu odzywke ograniczasj stawiaj na naturalne produkty Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-08-08 21:46:52

Odświeżam,bo akurat od kilku tygodni są dostępne w UK produkty Alpha Pharma ;prop,tren,deka,susta. A także nowy under Veyron pharma

Do nastepnych testow ida nastepujace produkty: Matrix 5.0 - Syntrax Anabolic protein - Hi-tec BCAA+G - SO System protein 80 - Olimp 100% whey gold standard - Optimum Amino booster - Megabol

brautox nie rozpisuj cyklów komuś kto nigdy w życiu nie zjadł 6 posiłków w ciągu dnia... Piszesz bzdury że nie stać Cię na dietę... Oto produkty na których możesz oprzeć swoją diete i są one względnie tanie: Płatki owsiane, biały ryż, brązowy ryż, jajka. pierś z kurczaka, do tego warzywa i owoce i masz diete !!! i nie wiem co tu jest drogiego ?

Jedz 5-6 posiłków dziennie o okreslonych porach dobrze dobranych(zdrowe produkty kasze,ryże,kuraki,tuny,sery białe,warzywa oliwa z oliwek....itd..ot cała dieta) z czasem oblicz zapotrzebowanie i tyle i nie marudz

czy jesy lipne, pewno zalezy jakie. Kurczaki i inne produkty tez pewno moga byc lipne. Chociaz po latach treningow z odzywek korzystam coraz mniej. Obecnie tylko z rana pije koktail bialkowy, poniewaz smakuje mi najlepiej z platkami owsianymi, ktore jem codziennie.

Ten produkt jest w promocji... To chyba prosta strategia prawda? Wrzucaja jeden produkt bardzo tanio (po kosztach), a ktos kto ma na niego ochote napewno wezmie jeszcze jakies inne suple na ktorych zarobia... Co innego jak by wszystkie produkty byly po cenach hurtowych... zdr.

Hanni znowy musze sie sprzeciwicwłąsnie w tej diecie potrzeba tych witamin poniewaz jemy na niej głownie produkty zwierzece pomijajac ww czyli ryz kasza zawierajace mnustwo cynku magnezu i potasu...niestety miesa to nie wszystko...

Na jaki temat przesadzam? Odniosłem się ogólnie to dostępnych na rynku multiwitamin, a nie do konkretnego produktu. Może ty kupujesz dobre produkty, ale przeważająca większość konsumentów raczej "shito-podobne".

2,5g na 1kg - daje 175g, porcja ostrowii jakieś 25g 2x dziennie + produkty dietetyczne i 175 będzie w przeciągu całego dnia. Odżywianie wygląda tak, poleciała przed chwilą dieta do poprawy: http://www.sfd.pl/dieta_masa_do_poprawki-t475666.html#post0 bartek895 - gram już 8 lat w piłkę w klubie, który nie jest znany (IV liga). Podczas masowania nie [...]

[...] nadmiaru jaj przez ludzi zdrowych też nie jest wskazane." Tak wiem, że żółtko jest bardzo zdrowe, ale jak również pisze w tym artykule "Wszystko jest trucizną, decyduje tylko dawka." No i po za tym wiadomo, że każdy organizm różnie może reagować na produkty i wielkości w jakich je spożywamy. Dlatego uważam, że tym razem to nie była herezja.

[...] treningi sobie odpuść chociaż na 2 tygodnie. Potem jeśli dasz radę rób ćwiczenia na małych ciężarach z większą ilością powtórzeń . Dla szybszej regeneracji staraj eis jeść produkty bogate w witaminę C, omega 3 oraz naturalny kolagen oraz zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego na bark. Coś na temat ćwiczeń regeneracyjnych na staw [...]

nie będę wymieniał całego tygodnia gdyż stosuje wymiennie produkty które podam siadanie: bułka pełnoziarnista z twarogiem chudym / serkiem / chuda szynka / czasami płatki pszenne / do bułki dodaje jakies warzywa typu pomidor, ogórek, rzodkiewka, szczypior itp./ jajka na patelni(3 na maśle), jajka na twardo(2) obiad: makaron ciemny / ryż / kasza / [...]