[...] to jest jedna wielka tandeta. Duzo lepszy asortyment posiada siec GNC i jak juz ktos wyzej napisal jesli kupisz za kilka funtow zlota karte to masz rabat u nich. Niektore suple mozna kupic juz za 50% ceny. Jakis czas temu byla 50% promocja na produkty Muscletecha. Www.tropicanahealthandfitness.com Www.supplement-warehouse.co.uk
dawaj na sfd. Zamowienia powyzej tysiaca=dodatkowe znizki. A jak chcesz to mozesz szukac przez google pojedyncze produkty moze znajdziesz jakies promocje.Pozdr
Jeśli jest się na CKD np. to jeszcze możnaby liczyć węgle z warzyw ale na pewno nie na masie. Posiłki rozłożyć można według własnego uznania. Najlepiej jeśli rozłożysz te produkty co wypisałeś tak żeby jeść co 2.5-3h. Jedz śmiało tak godzinę przed pójściem spać ale wrzucaj same białko+tłuszcze czyli tego łososia (świeny wybór - tłusta rybka bogata [...]
Jeżeli konstruktywna krytyka jest dla Ciebie problemem i wiesz lepiej to radzę darować sobie pytanie o pomoc bo najwidoczniej wiesz lepiej. Dieta bez cukru może być przyjemna, ale jeżeli chcesz pakować w siebie cukier to twój wybór. Nie dziw się potem, że masz mało energii jeżeli pakujesz w siebie cukier który powoduje szybki wzrost energii, a [...]
Jeszcze się pytam czy te produkty masz jakoś ropisane w ciagu dnia, czy posiłki masz o określonych porach itp. Zauważyłeś jakąś zmiane po zastosowaniu diety, czy osiągi masz lepsze itp. Wcześniej pytałem jakie spożyuwasz ww proste i złożone, albo jakie komponujesz z nich posiłki. NEMEZIS
Co tu duzo mówić, produkty o wysokim IG (powyżej 60) dodają nam dużej dawki energii w krótkim czasie. DO tej grupy należą słodycze, ale nie tylko. Właśnie takim węglowodanami o wysokim IG można zastąpić słodycze przed trningiem, bo jak wiadomo one sprzyjają tyciu. Tak mi sie wydaje. Mam pytanie, skoro już słodycze przed treningiem to czemu nie w [...]
Sory, że tak wchodzę nie w temat ale uwielbiam jedną rzecz w tego typu postach: "Dieta : Spożywam jedynie produkty zawierające dużo białka np jajka i pije mleka dużo"
No dobra nie jest to żadna dieta ani nie powinno sie to tam znajdowac ale poprostu mówie ze staram się jeśc produkty z duża ilościa białka i weglowodanów.
[...] wszystkie suplementy które wymieniłeś mają sens i mają swoje zastosowanie, a wszystko zależy przede wszystkim od tego czy twój organizm ma taką potrzeby aby poszczególne produkty przyjmować. Musisz również pamiętać że suplement diety jak sama nazwa wskazuje to tylko dodatek który ma za zadanie uzupełniać pewne wartości dietetyczne, czy też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chudy czy półtłusty. A jeśli chodzi o karnitynę i jakiś spalacz to nadal są zbędne, czy ten mój BF po ponownym przeliczeniu coś zmienił? Mógłbyś mi podsunąć jeszcze jakieś produkty dla uzupełnienia kcal bo nie mam już pomysłu? Może wcisnę gdzieś piersi z kurczaka i soję co ty na to? I jeszcze jedno; jakie i czy w ogóle mogę jeść owoce i warzywa [...]
jedz produkty zmiksowane w mikserze, czyli pij je . znam temat . latwiej jest pic niz gryzc. osobiscie mieso latem miele, latwiej jesc mielone kotlety z kurczaka, indyka , wieprzowe , niz gryzc w kawalku, znam takich ktorzy wrzucali kurczaka do miksera i pili to . tragedia . choc zalezy od tego cop doali do snmaku. stosuj ziola wzmagajace apetyt, [...]
[...] obniżenie przyswajalności. IG obrabianych cieplnie pokarmów rośnie. Tabele IG wybranych produktów po obróbce cieplnej są dostępne w internecie. Zauważ jednak, że pewne produkty i tak musisz poddać obróbce, mimo spadku przyswajalności. Nie będziesz przecież jadł surowego mięsa i jaj. Tak więc nie należy popadać w skrajności. Chcesz tosta, [...]
Sting89...jeśłi dla Ciebie Olimp,Trec to produkty o dobrej jakości to gratuluje.To są 2 firmy,które postawiły GŁÓWNIE na reklame. Ciekaw jestem jak wypadłyby w badaniach ich suple. Czyli jak ich rzeczywisty skład, różni się od tego co jest na etykietce. Może przy kreatynie(mono),carbo to różnica w działaniu między nimi a DOBRĄ firmą nie będzie aż [...]
Olimp,Trec to produkty o dobrej jakości to gratuluje. w zasadzie to w 90% się zgadzam.Jedynie kupuję z Trec'a Mass'a i białka. Olimpu już nigdy nic nie kupię.
Jankiel - dokładnie tak Chłopaki nie chcę zakładać nowego tematu: po bardzo dobrej cenie będę miał do wyboru 2 produkty: 1) Super Pump od Gaspariego 2) Shotgun'a od VPX'a Co wybrać? Kasę mam tylko na jeden z tych produktów.A ich cena będzie taka sama. Będzie to dodatek przedtreningowy do cyklu kreatynowego (mono Universala znowu). Zmieniony przez [...]
troche nie w temat się wbije teraz...ale...widzieliście ta promocje Treca??!!http://www.trec.com.pl/red/produkty/xplodepack.html nawet bym to kupił i poupychał frajerom w szkole,ale te samaki białka;/;/
[...] numerej 1 jezeli chodzi o suple na bazie joszki, dla mnie mneijsze dawki prmki dzialaly jak wieszke dawki pozostalych marek, tam wystarczylo okolo 7,5mg by czuc tak jak inne produkty tego typu w ilosci 10-12 mg, nie wiem czy to sila placebo, czy faktyczne dzialanie, ale po czasie wracajac znowu do primaforce czulem taka sama moc, wiecej niz 3 [...]
najlepsza mono?
