produkty

po pierwsze to od bialka i carbo nie mozna miec klopotow ze zdrowiem bo sa to wzobacone witaminami i zoptymalizowane produkty spozywcze robie specjalnie z mysla o ludziach uprawiajacych takie sporty . Ovopol to jest po prostu chyste bialko z jaj po ktorym mozesz najwyzej gazow dostac . Carbo czyli maltodekstryna (jak nie wiesz co to jest tp [...]

Olimp jest to jedna z wielu firm ktora produkuje odżywki jak wiadomo są dobre i złe produkty,ale spotkałem wiele osób które mówią że kreatyna Olimpu jest dobra!!A co do klaty to ćwicz a siła napewno ci się zwiększy jak chcesz to ci wyśle plan na siłe klaty który mam właśnie z SFD!!!!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj [...]

Zalezy co kaza firma ma dobre i zle produkty . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

SIEMACIE DAWNO MNIE TU NIE BYŁO A MAM COS DO POWIEDZENIA NA POCZATEK TO SZCZEGULNE POZDRO DLA pAwLa ktury pomugł mi ułorzyc plan treniggu i rozkład cwiczen A POZATYM TO MAM PYTANKO ?? JAKIE PRODUKTY NALEZY NAJLEPIJ JESC KTURE DAJA NAJWIECEJ BIAŁKA WEGLOWODANÓW I WITAMIN ???? bOrOwIk dO aFrYkI *** **** ThE SyStEm

[...] ma sens dopiero przy bardzo intensywnym treningu i bardzo duzym spozyciu bialka . Dlatego jeszcze raz powtarzam , nie mylic bialka i gainera z SUPLEMENTAMI . Sa to po prostu produkty spozywcze wzbogacajace nasza diete . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : [...]

[...] Do góry ..: WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW :.. Między treningami rób sobie masaż ramion, aby zwiększyć regenerację. Masaż to jedna z najlepszych form regeneracji. Pomaga usunąć zbędne produkty z mięśni i przyśpiesza krążenie krwi oraz odżywianie włókien mięśniowych. Rób wolną ręką ugniatające masaże zarówno tricepsu jak i bicepsu. Ściskaj i ugniataj tkanki [...]

Roni_IFK: dzisiaj tu podam taki koktajl na mase. Bez zadnych odzywek itd tylko produkty domowe. Bedziesz jadł to 3-4 razy i sam siebie nie poznasz. Kumplowi w bardzo krotkim czasie przybyło 7kg dzisiaj pujde do niego wezme ten przepis i wam tu rozpisze. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

fajne śniadanko kileri tamten przepis jest do picia jeszcze go nie próbowałem ale podobno jest dobry osobom ważącym poniżej 60kg radze zredukować produkty (ja przez pół bo i tak dużo białka jem) bo wtedy oprucz niego jak by sie zjadło troche białka to nerki by mogły siąść mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

[...] totolotka i bardzo ładna młoda pani mnie obsługiwała, ciemna karnacja, ciemne włoski eh...sama słodycz Jak wygram 3miliony odstąpie jej 1/10 z tego Dzisiaj sobie kupiłem produkty do dietki i od jutra, ostra jazda!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" [...]

[...] Potem zaczniesz trening dzielony i będzie OK. Pamiętaj o diecie, staraj się jeść 4-6 posiłków dziennie w których będzie dużo białka przynajmniej 2g na kg ciała. Najlepsze produkty dla sportowca to: ryż, makaron, kasza, ziemniaki, płatki kukurydziane, pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, tyńczyk, łosoś, banany, jaja kurze, mleko i przetwory [...]

dzięki za odpowiedż StaRa_EkiPa ale najlepiej jak bym miał już te produkty które trzeba przyjmować i w jakich ilościech bo niektóre zdnia i wyrażenia so dla mnie niezrozumiałe na tej strące troche już ćwicze ale nigdy niebawiłem sie w diety najwyżej odrzywki :) 88

"dzięki za odpowiedż StaRa_EkiPa ale najlepiej jak bym miał już te produkty które trzeba przyjmować i w jakich ilościech bo niektóre zdnia i wyrażenia so dla mnie niezrozumiałe na tej strące troche już ćwicze ale nigdy niebawiłem sie w diety najwyżej odrzywki :)" ZA DIETE SIĘ NIE ŁAPAŁEŚ TYLKO ZA ODŻYWKI? POWODZENIA! NAPISZ DOKŁADNIE O [...]

[...] rzeczy tylko jem gotowane. Unikam fast foodów, które nie są odżywcze. Jem dużo nabiału, ryżu, białego mięsa, fasoli, jaj, kefirów itp. Ja np lubie tez wafle ryżowe i produkty z soji, łącze pasztet sojowy z waflem ryżowym i jest pożądny białkowo-węglowodanowy posiłek. Nie pije teraz dużo mleka, bo biore kreatyn, ale tak na codzień to [...]

[...] niezbędne ilości białka, aminokwasów, lipidów, witamin i składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. PROPOLIS, APIVIT - wzbogacone produkty pszczele zawierające składniki cenne dla organizmu ludzkiego, takie jak: łatwo przyswajalne cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające [...]

[...] nam wejdzie na sztangielki (średnica). Joker: nie wrzuce fotki ławki skośnej bo gdzieś mi wcięło... Heh jutro robię rozpiętki może 17,5kg na wite Ale tego już się nie dowiecie (tak szybko...). Ok spadam do sklepu po produkty do dietki ! ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] protein 80 hi-teca. Oczywiście to tylko odżywki, które bez są uzupełnieniem diety i nie zastąpią jej! Zawsze chociaż prowizoryczną trzeba mieć dietkę. Jedz jaja, białe mięso,produkty mleczne, rano zupka mleczna, ryż, ziemniaki, kasze, makarony unikaj smażonych rzeczy oraz FAST FOODów,pij mleko oraz wode mineralną. Powinno być dobrze SCD postrach [...]

olo rodaku zobacz na strone hi teca na produkty i do odchudzania www.hitec.pl a ja polecam z tamtąd coś HCA naprzykład albo l-karnityne ale podobno nie zawsze działa Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

endu dieta jest dobra jak dasz rade ją trzymać to jest ok ej dajcie link gdzie można kupić produkty ovopolu ???? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] a potem okolo godziny 16-17 drugi trening. chcialbym poznac wasze zdanie na ten temat. Zenith: ciekawe czy organizatorzy akcji "Teraz Polska", propagujac polskie produkty mieli tez na mysli polski metanabol Sajo: cos mi sie niechce wiezyc a taki czas, ale moge sie mylic. Copkiler: wydaje mi sie ze robisz duzy blad nie trenujac klaty [...]

ej przemiana materii to jest jedna sprawa, ale budowanie masy miesniowej to druga... bo przeciez miesni w kale raczej nie oddasz ;) a te produkty ktore sa potrzebne do ich budowania i tak sie zachowaja i tak :) (moze w jakims troche mniejszym stopniu, ale sie zachowaja ;)) takze jedz dobrze, a nie tylko duzo ;) i przede wszystkim to trenuj =D btw [...]