Czy przy takiej sylwetce mogę robić masę ? Czy nadal redukcję. Mam ułożony trening FBW oraz diętę. Schudłem z 84kg do 79,7kg. Na chwilę obecną moim głównym celem jest wzmacnianie mięśni trzymających kręgosłup lędźwiowy, ze względu na nawracające problemy z nim. /SFD/2020/7/10/31ee8ddba7734f92b69c8a57c16171f9.jpg
[...] jest fatalne, lekarze nie uwzględniają wpływu pożywienia, nie interesują/bądź nie mają wiedzy na temat kwestii związanych z poziomem vit. D czy peptydami, do niedawna były problemy z traktowaniem tej choroby jako przewlekłej. Trzeba mieć sporo samozaparcia, aby się na nią leczyć - ale to akurat to Ty chyba wiesz, że bez tego nic się nie [...]
[...] elegancko , tak to mniej wiecej wygladało , zdjecie z Piechowiakiem . https://iv.pl/images/f0e598ff434b9d56c9b8572f2417e648.md.jpg Byłem naprawdę w gazie , niestety naszły problemy osobiste , potem rodzinne ,cały czas stres do tego pandemia i restrykcje . Dostałem klucz do siłowni do strazy zebym sobie robił treningi , poczatkowo chodziłem 3 [...]
[...] trening FBW oraz diętę. Schudłem z 84kg do 79,7kg. Na chwilę obecną moim głównym celem jest wzmacnianie mięśni trzymających kręgosłup lędźwiowy, ze względu na nawracające problemy z nim. witaj patrzac na to jak obencie wyglada Twoje cialo osobiscie bym jeszcze nieco zredukowal, fatu troche na ciele jeszcze siedzi wiec przydaloby sie, aby nieco [...]
[...] jak i zaawansowych biegaczy (ultra). Przyczyn może być kilka: - zbyt duży kilometraż - Źle dobrane obuwie które powoduje ucisk podczas biegu - Nadmierna pronacja i problemy z mechaniką biegu. Teraz próbuje ustalić przyczynę. W tamtym roku w lato kilometraż miałem podobny - i nic się takiego nie działo, więc raczej to nie od nadmiernego [...]
[...] samo to, ze FORCE 80 to zywa legenda na bramkach. Mialem max 1 roczne ARMII I ARMIV i w czasie testow dzialaly, z ciekawostek to wedlug mnie ARM IV duzo mocniej inhaluje, bez porownania z zadnym pieprzem,jednakze przez te problemy z trwaloscia nigdy nie polece go dziewczynie etc... Zmieniony przez - misiaczex w dniu 2020-07-11 16:03:38
Nigdy sobie nie wyliczają tak i nie planuje że spalasz tyle czy tyle mięsna zbudujesz .;) Waga nie jest wyznacznikiem progresu ,tylko lustro i obwody są ważne .Jeśli masz problemy z jedzeniem to koktajle są świetnym rozwiązaniem ( odżywki i inne dodatki ) jakieś omlety . Zupy z mięsem i ryżem .musisz urozmaicać i jeść mniej suchego jedzenia a [...]
[...] jeszcze jakiś czas temu nie sprawiały mi trudności. Oprócz szybkiego męczenia się występuje też nieco zwiększona potliwość. W okresie przed pojawieniem się objawów miałem problemy ze snem, bywało tak, że przez kilka dni z rzędu spałem po 4-5 godzin dziennie. Powodem była moja wysoka nerwowość. Kładłem się z zamiarem wyspania się, co przynosiło [...]
[...] zbijac mocno estro i to moze jego wina? Dwa, trzy miesiace na miksie to mialem ponizej normy nie moglem dobrac dawki. mialem załamki, zero siły itp. Na cypio przeszedlem i problemy zniknely ale dawkowanie zmienilem z e5d czy e7d na e9d. Pomimo to dalej jednak zbija mocno estro. Zrobić badanie wolnego czy normalne teścia? Skala i tak chyba [...]
Exemestane Xtane Natco a symex to to samo na pewno? Jak pisałem przy symexie miałem estro zawsze w normie i brałem jak większość 0,5 tab e5d czy e7d na propie 100mg e2d. Przy cypku też 500mg tygodniowo. Problemy się zaczęły pamiętam jak dostałem z innej firmy exe. Zrobić badanie wolnego czy normalne teścia? Skala i tak chyba bedzie w labie do [...]
Na diecie jestem, byłem u endokrynolog ponieważ balem sie ze to problemy z hormonami i dostalem odpowiedz ze musze rozbudowac gorne partie mięśniowe. Nogi mam ewidentnie nieproporcjonalne do reszty sylwetki i myślę, że wstawianie zdjęcia na dowód jest zbędne, po prostu chcialbym poradę gdyż sie nie znam. Jaki rodzaj plan treningowego nie [...]
[...] i waxy maize. jednak w przypadku tzw. gainerow, masowek, jak to nazwales, tutaj IG nie powinno w sumie Cie interesowac:) produkt dedykownay jest osobom, ktore maja problemy z przytyciem, zwiekszeniem masy ciala, a ich uzycie powinno byc glownie w okolicach powysilkowych, gdzie IG nie robi nam roznicy w sensie czy jest potrzebny jego [...]
[...] cokolwiek żeby zobaczyć w jakiej jesteś formie. Z drugiej strony średnio wytrenowana osoba jest w stanie te 30 minut w wolnym tempie, ale tak jak pisze musisz sam ocenić swoje możliwości czasem tak prozaiczne problemy jak ból mięśnie piszczelowych potrafi skutecznie uniemożliwić bieganie, ale zrób trening biegowy i wszystko będziesz wiedział.
Szkoda że znowu jakieś problemy się pojawiły :-( A to po konkretnym biegu czy tak się zbierało? Od tych ostatnich butów się nasiliło? Może być tak, że niestety trening siłowy nie idzie w parze z bieganiem, bo nogi potrzebują więcej czasu na regenerację (mój odwieczny problem). Być może pomogły by ćwiczenia wzmacniające, ale takie konkretne pod [...]
[...] ziemnych oraz w czerwonym winie. To czyni resveratrol unikalnym środkiem przeciwzapalnym o działaniu antyoksydacyjnym i o pewnych cechach korzystnych dla osób mających problemy z glikemią lub cierpiących na objawy zespołu metabolicznego. Nawet pośrednio resveratrol jest korzystnym dla insuliny. Ten związek polifenolowy przyda się nie tylko [...]
Jestem bardzo młody,masturbowalem się średnio co 2 dni. Zrobiłem sobie przerwę tygodniowa,potem znów jeden raz i nie czuje już takiej potrzeby. Nawet włączając porno nie czuje podniecenia. Dzieje się tak od ponad tygodnia,a od ponad miesiąca sporadycznie biorę duże dawki efedryny (2 razy w tygodniu 50–100 mg) z tego co przeczytałem może on [...]
[...] dietę oraz ćwiczenia, na początek w domu, ze sprzętu to jedynie drążek z dodatkowymi gumami oraz paraletki. Czy wykupując plany i dietę na potreningu.pl będą brać pod uwagę problemy hormonalne, tzn z tarczycą? U mnie Natomiast skolioza co pewnie też jakoś zmienia rozkład ćwiczeń. Czy polecacie coś innego w takim przypadku? Wiem że dietę można by [...]
Efka to stymulant obkurcza naczynia stąd problemy. Poza tym nadużywanie stymulantów i porno prowdzi do trwałych zaburzeń w mózgu co w długim okresie czasu daje bardzo nie korzystne efekty w tym temacie.
[...] glupota ale znam go dobrze i wiem ze leci tak od lat.Ja sam dobrze wspominam pierwszy cykl solo metki w malych dawkach wiec poniekad rozumiem ze miewasz po testo pewne problemy,jednakże istotne jest umiec obserwować wlasny organizm na co reaguje sie najlepiej.Uwazam ze testo to podstawa mimo wszystko choc sam borykalem sie z wywalonym estro [...]
1976 - Psoriasis - Maksymalna forma od początku.
