[...] ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier, a kiedy jest się sportowcem, powinno się spalać i to i to. Niewielu ludzi będących sportowcami ma problemy ze spalaniem cukru, ale wielu ma duże problemy ze spalaniem tłuszczu, więc ich wysiłki idą na marne. Przy takich sportach jak sprint nie jest to tak istotne. W [...]
[...] rozciągniesz mięśnie, rozbijesz biodra, to może sie okazać, że zrobiłeś to kosztem zdrowia innych części ciała. Obecnie mam w Klubie dwóch zawodników którzy mają podobne problemy z biodrami, o dziwo świetnie kopią ale z rozciągnięciem statycznym jest źle i też muszą się ciężko rozgrzewać aby móc ładnie kopać. Obydwaj mają okresowe problemy z [...]
Tak prawdę mówiąc nie wiadomo. Mięli te problemy już od początku trenowania, trening je jeszcze bardziej nasilił. Lekarz, podobno dobry fachowiec, sugeruje brak rozciągania w drugą stronę tzn. do wewnątrz efektem czego nastąpił jakiś przykurcz mięśnia antagonistycznego, tak rzekomo wynika z badań i stąd te problemy ze strzelającym biodrem. Na [...]
[...] dietetycznych. Zle odzywianie(fasst food, nietrzymanie diety czyli to co robi 99% populacji na co dzien) zawsze prowadzi do klopotow ze zdrowiem, z ta roznica ze te problemy wystapia za xx lat. Kiedy bierzesz saa oprocz wzrostu miesni przysspieszasz tez negatywne procesy ktore zachodza w organizmie. Dlatego tak wazna jest dieta bo oprocz [...]
Dla przypomnienia moj maly cykl: 1-4 epi 36mg 5-8 epi 54mg 2-5 meta 20 mg jestem w 6stym tygodniu, na poczatku byly problemy ze stawami, ale Animal Flex + Super Cissus + Kolagen zalatwily sprawe. Pozniej wystapil problem z zoladkiem, zwiekszyklem ilosc probiotikow i tez udalo sie temu zapobiec. Ale jak na zlosc zaczely sie problemy z plecami. [...]
[...] że jest wysokokaloryczny i wysokobiałkowy (protein). Nie wiem jaki jest skład frakcji białkowych, natomiast osobiście znam osobę, która podczas leczenia miała ogromne problemy z przybraniem masy i próbowała różnych wysokokalorycznych posiłków. Nie będę ściemniał, że piła gainery i to nic nie dawało, bo na tak pewnie nie było, natomiast [...]
[...] bodajże do zielonych opisał, jak instruktor zwrócił mu uwagę na zakażenie wdające się w rany na stopie i od razu załatwił mu opiekę medyczną nie narażając go na dalsze problemy. Czy u nas instruktorzy też zwracają na to uwagę? Jątrząca się rana, widać że wdało się zakażenie i mogą być problemy - to biznes tylko ochotnika czy też ludzi [...]
Hej ! Jestem na cyklu redukcyjnym epi 36 mg , mam problemy z samopoczucie motywacją ... przed cyklem miałem obniżone LH 0.8 gdzie min 1.7 i test 2.17 norma min 3.3 estradiol ponizej 10 . Badania odebralem dopiero teraz ;/ czyli 2 tygodnie po rozpoczęciu ... w planie bylo 6 tyg . Co myslicie aby przebić propa na od teraz przez 4-6tyg a potem [...]
[...] raczej tylko odpłatnie) . Może coś jeszcze, ja się zbytnio niestety nie orientuję, ale może ktoś podpowie. Nie słyszałam nigdy, aby ktoś miał po pracy na nocki takie problemy z nocnym wstawaniem, jak Ty... To trochę dziwne, szczególnie jeśli ciągnie się jakiś dłuższy czas. Może to wcale nie wina wcześniejszej pracy, tylko np. za małej [...]
[...] jak na podanym przez ciebie przykladzie. Chyba, ze chcesz wiazac krawat stopami, to moze byc przydatne. Kopniecia to zaawansowana technika i kazdy poczatkujacy ma z tym problemy. Wiec cierpliwosci! Najczestsze problemy, ktore ja zauwazam to: - jak wspomniales nie dokrecanie stopy lub/i nie skrecanie bioder. - Mozesz to cwiczyc stojac w [...]
[...] 1000-2000 mg wodorowęglanów na litr przynosi niemal natychmiastową ulgę w tych dolegliwościach. " W pierwszym poście było napisane to co wkleilem powyżej czyli ze na problemy z trawieniem dobre sa wody mineralne z duza iloscia wodorowęglanów. Ale jak dla mnie to troche tutaj sprzecznosci bo kwasy zoladkowe sluza do trawienia tak ? Wiec [...]
[...] bodajże do zielonych opisał, jak instruktor zwrócił mu uwagę na zakażenie wdające się w rany na stopie i od razu załatwił mu opiekę medyczną nie narażając go na dalsze problemy. Czy u nas instruktorzy też zwracają na to uwagę? Jątrząca się rana, widać że wdało się zakażenie i mogą być problemy - to biznes tylko ochotnika czy też ludzi [...]
[...] bardzo wiele tkanek, brak składników potrzebnych do jego budowy odbija się na całościowej kondycji - słabe, krwawiące dziąsła, słabe stawy, kruche naczynia krwionośne, problemy skórne (cellulit, rozstępy, przedwczesne zmarszczki) - osłabiona odbudowa kolagenu jest z tym powiązana i pogłębia wszelkie takie problemy. Stąd zioła tego typu są [...]
Czy istnieje szansa, ze zlagodza sie te moje problemy trawienne? Jeszcze 2 lata temu jadlam co chcialam, a dzisiaj 70% jedzenia powoduje u mnie albo wzdecia i gazy, albo bole brzucha, zatwardzenia i biegunki, Nie wspominajac o nietolerancji na laktoze. Pewnie Twój organizm musi się przyzwyczaić do takiej zmiany, a może wciąż jesz za mało? Nie [...]
[...] jak na podanym przez ciebie przykladzie. Chyba, ze chcesz wiazac krawat stopami, to moze byc przydatne. Kopniecia to zaawansowana technika i kazdy poczatkujacy ma z tym problemy. Wiec cierpliwosci! Najczestsze problemy, ktore ja zauwazam to: - jak wspomniales nie dokrecanie stopy lub/i nie skrecanie bioder. - Mozesz to cwiczyc stojac w [...]
Panowie męskie pytanie czy niski estro moze powodowac problemy typu męskiego?? Stac staje ale konca nie widu. I na zbyt wysokim i na zbyt niskim estro moga takie problemy sie pojawic wiec trzeba dbac o ten hormon.
[...] się na nią. Więc za każdym razem, kiedy mamy nagły wzrost poziomu cukru i wyrzut insuliny, organizm staje się coraz bardziej na nią odporny i zaczynają się te wszystkie problemy, o których mówiliśmy. Co jeszcze jest złego w cukrze? Wiemy, ze podnosi poziom insuliny, ale sam w sobie, cukier też jest szkodliwy. Możemy wyróżnić dwa rodzaje [...]
[...] tego składnika chyba ze by zjadł 5kg surowego mięsa dziennie - tak gdzieś czytałem) Czy możecie mi pomóc dobrać odpowiednie odżywki lub jak narazie diete? Bardzo mam duże problemy z przybraniem masy, tak jak wyżej pisałem kiedyś ważyłem prawie 80kg teraz zaledwie 73kg. Ale nawet gdy bylem w świetnej formie miałem problemy z przybraniem masy. [...]
[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Chcę być szczęśliwą fit girl :-D Uwielbiam trening siłowy, wytrzymałościowy i wszystkie inne. Nawet jak miałam pewne problemy czas na trenio się znalazł. Ale nie przesadzajmy ;-) Teraz są wakacje, to mogę sobie szaleć nawet codziennie. Od października zdecydowanie ważniejsza będzie [...]
[...] od +/- 68kg lecz przed tym bylem dosc gruby.). Zaczynalem jakos pozniej 3k kalorii a teraz juz jestem na 4.5k i 6 posilkach co nie powiem ale sprawia mi juz pewnie problemy, nawet nie tyle co pod wzgledem przygotowania a zjedzenia. Duzo mi sie dieta nie zmienila w ciagu tego okresu z tego wzgledu ze jest mi te posilki dosc wygodnie [...]
Insulina i jej wpływ na metabolizm
