[...] ocet jabłkowy 2 łyżeczki, sok z 1 cytryny Samopoczucie: noga boli jak stąpnę na niej, jest nadal opuchnięta, ogólnie dużo pozytywniej niż przez ostatnie 10 dni, choć kolejne problemy rodzinne wpadły, ciastka i babeczki upieczone wczoraj stoją. Troszkę głodno, ale na prawdę troszkę, będę obserwować obwody i wagę...bo waga na prawdę prawie 8 z [...]
[...] cały dzień %-) i nie do spania, właśnie ją ściągnęłam uhhh - rezonans bodajże w przyszłym tygodniu... - da rade przygotować mnie do powrotu do ciężarów %-) - dobrze, żę dzwigam ;D - dr. Wójcik (ortopeda) podobno każdemu zarzuca zwyrodnienia, problemy z łękotką...itd. Także na spokojnie. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-23 10:14:50
[...] bicka pouginać. Więc na razie wyluzuj. No i - ty masz serio zrąbaną mobilność, też tak jak ja. I jak nie znajdziesz drogi jak to naprostować czy jak ćwiczyć na około tego, to te problemy ze stawami będą non stop nawracać. A potem się zaczną biodra, kręgosłup i tak dalej. Te twoje siady to było proszenie się o kłopoty. No taka prawda, niestety.
[...] obniża, ale też sprawdzałem dla siebie jako pierwszy samochód do tego wiek to dziękuje ;f to jest bolączka i mieszkania... ale nie ma co narzekać :-D a widziałem pare razy trening robiliście na x4l mam nadzieje ze nie macie tam membershipa, siłownia wszystko spoko, ale nie polecam i ostrzegam żeby nie dołączać, bo potem problemy z odejściem...
elegancko ,a gdzie Damian mieszkasz ? Zachary mial problemy zoladkowe itd , a teraz z zebem . A ja znowu sporo wiecej mam zalatwien , pracy itd:-) ale kontakt jest caly czas:-))
elegancko ,a gdzie Damian mieszkasz ? Zachary mial problemy zoladkowe itd , a teraz z zebem . A ja znowu sporo wiecej mam zalatwien , pracy itd:-) ale kontakt jest caly czas:-)) Bierdzany,mała wioska obok Opola.
[...] bym ubieral tylko do serii i to do tych najciezszych, wcale sobie nimi nie robisz dobrze, teoretycznie oslabiasz to co powinienes wzmacniac jesli masz z tym jakies problemy. Fajnie bo sie wyglada jak Bad Ass ale kiedys zapomnisz, zrobisz taki sam trening jak zawsze i pojawi sie jakis mikro uraz albo gorzej bo miesnie sie odzwyczaja od [...]
Od 0 sekundy https://youtu.be/Jz1GUBp0lGA Podejrzewam ze mozesz miec problemy z werdyktem wiec prosze screen z początku próby /SFD/2018/7/31/d1639a4b81654029a464b776c9ac53e3.jpg I z konca /SFD/2018/7/31/bc959e75fe5e49f1b9010f009222633f.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-07-31 07:50:53
[...] lezy w szpitalu i ludzie cos gdybali ze niby cedric, ktos cos wiecej czytal? czy tylko ktos sieje ferment w necie? to był 'Big Ramy' - albo przejadł się anabolicznego kurczaka z Kuwejtu, albo Cormier kazał mu trenować do porzygu, jak kiedyś Yates Cormierowi ;-D ale już wyszedł, chwilowe problemy z żołądkiem, Ramy od jutra wraca do treningów
[...] bardzo tego cwiczenia bo niekomfortowo sie czuje i juz raz mi cos strzyknelo kiedys w szyji... na stojaco nie robie w ogole wyciskan bo jestem dosyc wysoki i pozniej ledzwiowy mnie boli(z ktorym mam problemy od dawien dawna dlatego np. w ogole nie robie ciezkich ciagow, tylko na dwuglowe uda, ale ciezar nie za duzy) drugi post bo duzo znakow :-D
[...] oklo 24kg jedzac syf po zawodach w jakies 3-4 dni, wazylem w szczycie prawie 128kg gdzie przed scena na weryfikacji po posilkach i bez wody mialem rowne 103... mialem problemy z poruszaniem sie, szczegolnie pompa na odcinku ledzwiowym, ale zaczalem robic cardio i przeczyscilem miche i waga leci, dzisiaj z rana bylo 122.5 i nawet moge [...]
[...] tez smaczy, chociaz lepszy w smaku DLA mnie jest z kotlina zredukowany I makro ma lepsze. Wrocilem z pl, nic nie podjadlem, tam jadlem wszystko WG makro I mialem ciagle problemy z trzymaniem wody, jednego dnia nabralem prawie 4kg a nastepnego po 2h I godzinnym cardio zlecialo ze mnie prawie 3, cala maszyna ociekala potem... Ogolem od samego [...]
a wiec %-) w pazdzierniku pojechalem na gran canarie, kolo 4 dni po zawodach, zarlem pod korek dzien w dzien + alko w malych ilosciach i praktycznie dzien w dzien mialem problemy z chodzeniem, na tron wbijalem od 3 do 5x dziennie na numer dwa %-) zj**alem wakacje troche pod tym wzgledem a jak chodzilem ulica, to ludzie podchodzili i ze mna fotki [...]
teraz to jest lipa :-) mam problemy zdrowotne, nic za duzego(przynajmniej mam taka nadzieje) nie cwicze porzadnie w sumie od 1szego lockdowna, a na silowni od pazdziernika po dzisiaj dzien bylem az 1 raz :-P w zyciu mi sie tak uklada(w sumie dobrze) ze zaczalem dobra prace, do tego zaczalen tez studia(ktore w polsce odatawilem 14 lat temu) tylko [...]
Witam wszystkich po dłuższej przerwie. Powiem krótko, najpierw miałem problemy zdrowotne, poprostu przetarlem stopę od spodu, zrobił się pęcherz i pękł, zatarlem mięsem i poszło zakażenie, po pewnym czasie spuchła mi noga i wyladowalem w szpitalu, nie mogłem chodzić, trenować i pracować było że mną słabo, kilka miesięcy byłem załamany. [...]
Jaki tu ruch się zrobił :) Muszę się pomądrzyć jednak trochę%-) Viki-gumy bym odrzucił,bo mocno odciążają golną fazę ,a to z nią wiele kobiet ma największe problemy.Widzę to także po naszych Klientkach na siłowni.Jest też w niej problem ze stabilizacją i odpowiednim,neutralnym ustawieniem miednicy. Rób sobie dpdatkowo serię izometrii w kącie 90 [...]
[...] użytkowników tylko dlatego, że jasno ktoś pisał, że Cutler wbijał olej (Jay Castrol). Została garstka osób w tym Lordknaga. Ludzie odeszli i tyle, po się tu męczyć? Co roku czekało się do Olympii i na żywo komentowało a teraz? :) Był tu kiedyś taki SCR bodajże, wieczne problemy z nim. Brak poszanowania dla wolności słowa, efekt jest jaki jest.
[...] osób w tym Lordknaga. Ludzie odeszli i tyle, po się tu męczyć? Co roku czekało się do Olympii i na żywo komentowało a teraz? :) Był tu kiedyś taki SCR bodajże, wieczne problemy z nim. Brak poszanowania dla wolności słowa, efekt jest jaki jest. Scra to juz nie ma tutaj kilku dobrych lat :-) i pamietam to i niestety wtedy byla jakas [...]
[...] na przyszłość,bo top kulturyści w końcu do tego dojdą,że lepiej mieć mniejszą masę i pożyć w zdrowiu jeszcze z 40 lat,niż się wykańczać takim syfem i mieć bardzo poważne problemy po 40 -dziestce. Powoli kulturystyka zacznie wracać na bardziej naturalne metody,a do tego pewnie znów coś lepszego wymyślą w dopingu. Rami,Walker to już ostatki [...]
DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą
