problemy

Panowie zajmuję sie trenerka sportów siłowych i rehabilitacją ( traumatologią czyli kontuzjami sportowymi i ma parę uwag czytając wasze posty.Rozumiem problemy z kontuzjami i ich leczeniu.Idąc do lekarza i mówiąc panie doktorze boli mnie kolano jak robię przysiady ze sztangą,często słyszycie idiotyczną odpowiedź- to prosze nie robić przysiadów!!! [...]

[...] jak z tym mostkiem prosze - Czyli zamiast 500 ml ktore biore od marca planowo do grudnia,, brac 250 do czasu wyleczenia sie, tak(styczen-marzec) ? Od razu z 500 na 250 sie przechodzi? Nie znam sie na mostkowaniu :P kolega mnie prowadzil, nie mam teraz z nim kontaktu (ma powazne problemy) Zmieniony przez - Jestesszpetna w dniu 2018-10-15 08:09:29

[...] 500 ml ktore biore od marca planowo do grudnia,, brac 250 do czasu wyleczenia sie, tak(styczen-marzec) ? Od razu z 500 na 250 sie przechodzi? Nie znam sie na mostkowaniu :P kolega mnie prowadzil, nie mam teraz z nim kontaktu (ma powazne problemy) Zmieniony przez - Jestesszpetna w dniu 2018-10-15 08:09:29 Tak od razu przechodzisz na 250 mg/tydz

[...] że jest przeładowany. Ale cóż, progres jest. Na suplach to łatwe więc nie fikaj, hehehe, i nie rób z siebie kozaka. Pytałeś o fbw. Człowieku bez obrazy ale masz jakieś problemy z czytaniem, rozumieniem czy co? A jeśli tak proponuję wypad do specjalisty- rodzinny- tomografia- neurolog- ew. psychiatra. Przeładowujesz plan gównami i narzekasz [...]

W aptece bez recepty (chyba) mozesz kupić "antidral". Moja siostra kiedyś miała okropne problemy z poceniem się. Poszła do dermatologa i jej to polecił. Smarujesz się tym pod pachami raz na jakiś czas i masz spokój na kilka dni. Siora bardzo go chwaliła

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:drzazg@ PŁEĆ: men WIEK: 17 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 20m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37-38cm OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 60-61 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD [...]

[...] na twoim miejscu zająłbym się, tak jak mówili koledzy, czymś na ogólny rozwój i chyba crossfit byłby tu najlepszym rozwiązaniem. Jeżeli w przyszłości zależy Ci na typowo kulturystycznej sylwetce, to możesz mieć bardzo duże problemy z jej osiągnięciem (oczywiście to w dużej mierze zależy od predyspozycji), gdyż jest to bardzo "egoistyczny" sport.

[...] ze a6w jest dla sredniakow i juz a juz poczatkowe kiolkanascie dni to kazdy powinien zrobic bez wzgledu na trening bo sa kosmicznie latwe; pozniej owszem moga wystapic problemy wsrod wapniakow ps mama mojego kolegi, kotra ma 50 lat baz przygotowania robi a6w!!!!i jakos nie narzeka, i to robi go poprawnie!!!i co ty na to?? ps ddam tylko ze [...]

[...] chodzi ? był twardy, miał dobrą gardę - bardzo dobry lewy prosty na początku, a Szpilka prawie przegrał z Molo, który jest o pare klas nizej od McCala i który również miał problemy ze zdrowiem + był tłusty z kiepską formą. Szpila i Zimnoch, są na podobnym poziomie teraz. Walka będzie ciekawa na pewno i wątpie, aby do niej nie doszło. To była by [...]

Na forum pisze calkiem sporo dziewczyn, czesc z nich ma podobne problemy do Ciebie. Jezeli nie potrafisz sama ulozyc diety wyszukaj cos co juz zostalo prze kogos sprawdzone i dostosuj to do swoich potrzeb (na wszelki wypadek mozesz dac do sprawdzenia jeszcze raz). Sprawdz dzial odchudzanie, mysle ze jezeli dobrze poszukasz powinnas cos tam [...]

NICK: PŁEĆ: WIEK:18 WZROST:ok 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:niecałe dwa lata WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:ok 30 OBWÓD BICEPSU:ok 36 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:105 OBWÓD BARKÓW:120 OBWÓD NADGARSTKA:19 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 22 CHOROBY PRZEWLEKŁE:nie PRZEBYTE KONTUZJE:nie [...]

Eeee....wolałbym unikać sztucznych wspomagaczy. Mam duże problemy z wątrobą i tylko pierś z kurczaczka mnie ratuje heheh

moze i ja cos napisze jeden z moich pierwszych postow w tym dziale, a moze pierwszy w ciagu ostatnich 6tyg. - 3 raz obecnie mam problemy z gardlem, za pierwszym razem bralem duomox (o ile dobrze napisalem) i ladnie przeszlo juz na drugi dzien bylo dobrze, nie wybralem do konca to moj bład, ale fakt faktem byłem <i nadal jestem niestety> [...]

ja tez jestem ekto wiec wiem jakie masz problemy z masa klata i lapa fajnie byly jakies suple

foftek..kur** co ty pier**lisz? plan jest dobry, podstawowy na poczatek i na chu..mu zastepowac tamte cwiczenia tymi co podales. to ze ty miales z tym na poczatku problemy z tymi cw., nie znaczy ze jemu bedzie trudne je wykonywac. pozdrawiam ;)

Dla tych co maja problemy z rozszezeniem .3qp polecam sciagnac sobie K-Lite Codec Pack. Sa tam odpowiednie kodeki i odtwarzacz Media Classic Player. Na tym film smiga az milo.

[...] i pochodnymi dziedzinami. Ciągle ma zdjęcia w kamuflażu, z bronią na jakiś tam seminariach militarnych. To też jakaś droga do lepszego samopoczucia :-) Nie wiem o jakie problemy zdrowotne chodzi, ale skuteczna samoobrona nie musi być związana ze świetnymi warunkami fizycznymi. Sporo jest filmików na których wątłe kobiety bronią się [...]

pajero195, próbowałem także serka wiejskiego. :/ s.m.p.a., napisałem w pierwszym poście, że odżywki nie wchodzą w grę. Nie wiem, czy jedzenie więcej niż 2 jajek dziennie jest rozsądne, jeśli moja matka ma problemy z cholesterolem. Tym bardziej nie wiem, czy mi na to pozwoli (a póki co nie funduję sobie sam jedzenia, więc wolę się nie narażać).

nie sądze żeby były jakieś problemy łykaj bez stresów kortyzol...

Prawdopodobnie masz problemy z okostną, mogło też dojść do mikrozłamań. Udaj się do dobrego ortopedy, najlepiej do Żor lub Poznania.