problemy

Cześć, aktualnie kończę masę i jak najszybciej planuję przejść na redukcję, żeby wytopić trochę sadła. Nie ukrywam, że mój ostatni cykl masowy był raczej słabo ułożony, bo sporo się zalałem (jadłem jakby jutra miało nie być }:-( oraz odstawiłem aeroby). Trening jaki przez ten czas będę stosował to 3 razy w tygodniu FBW, ale z większym naciskiem na [...]

Nosole troche mi trudno teraz ogarnac, napiszmi w punktach problemy do rozwiazania

ja chyba tez,ale ja mam problemy z socjalizacja,wiec nie wiem:/

u mnie nadal problemy 8-)

Nie ma to znaczenia. U jednych skacze temp, u innych pojawiają się problemy z ciśnieniem i sercem, u innych problemy z oddychaniem, u innych drżą mięśnie zawroty głowy, a u innych nic się nie dzieje. Trzeba było zmierzyć poziom BF przed kuracją i monitorować w trakcie jak i wagę.

[...] dodatki? ostrovit jest ok, mozna pic ;) Witam, znaczy bardziej chodziło mi o dodatki tzn z czego ono jest zrobione, co w nim jest. Jadę do lekarza z tym białkiem gdyż mam problemy z jelitami i potrzeba jej (doktorce) dokładnego składu tego białka, no ale mam jeszcze opakowanie białka ostrovit a jak je wykorzystam planuje przerzucić sie na [...]

mozesz zmienic rozklad na taki jak podalas, tylko jesli masz problemy hormonalne po zaburzeniach odzywiania to nizej juz neischodz niz te 60g tluszczy Obserwuj jak sie czujesz po zmianie i jak reaguje cialo. Dlaczego wliczasz warzywa?

Mam problem od ostatniego treningu, który musiałem przerwać ze względu na problemy ze zdrowiem. Przed treningiem poszło 15g przedtreningówki (Ostrovit Pump It), 5g kreatyny (Ostrovit Creatine Matrix), dawka witamin i minerałów Olimp Sport Multiple, trochę miodu, wcześniej posiłek przedtreningowy makaron + kurczak. Robiłem klate + bic i podczas [...]

[...] chociaż z Izą przez neta nad tym pracowałyśmy. Skończyło się tak, że odpuściłam jedno i drugie i czekam teraz na możliwość treningu z Viki, może wtedy coś ruszy. Do tego mam problemy z kręgosłupem, jazdy z tarczycą i mam czasami cholernie gorsze dni, ale to nie znaczy, że trzeba lamentować bez opamiętania. Laski tu Cię kopną jak będzie trzeba, [...]

[...] chociaż z Izą przez neta nad tym pracowałyśmy. Skończyło się tak, że odpuściłam jedno i drugie i czekam teraz na możliwość treningu z Viki, może wtedy coś ruszy. Do tego mam problemy z kręgosłupem, jazdy z tarczycą i mam czasami cholernie gorsze dni, ale to nie znaczy, że trzeba lamentować bez opamiętania. Laski tu Cię kopną jak będzie trzeba, [...]

[...] ale praca siedzaca + KFC i poszlo to za daleko. Powyżej jest zdjecie diety IF. Jest to jako zapotrzebowanie calodobowe. Warzyw nie wliczam w rozpiske. Z treningiem moga byc problemy z racji nieregularnych dni pracy. Nie mniej jednak beda to 3 do 4 treningów w tygodniu. Czysto silowe, energiczne, mocne treningi. Na wysokim tetnie. Pytanie czy ta [...]

JA TO KURDE z równowagoo mama problemy.. dlatego ani deska ani narty mnie nie jaraja

[...] zaczynał i potrzebował pomocy kogoś bardziej doświadczonego. To taka naturalna kolej rzeczy. Zawsze staram się rozumieć osoby początkujące, czy nawet i zaawansowane oraz ich problemy i dylematy. Jedyne co mnie irytuje, to upieranie się przy jakichś błędnych koncepcjach pomimo braku jakichkolwiek rzeczowych argumentów, które za nimi przemawiają. [...]

[...] Czasem można spróbować je wprowadzić (np: przy zespole metabolicznym), ale trzeba mieć na uwadze, że w niektórych przypadkach (np: SIBO) mogą one wręcz pogłębić istniejące problemy. Jeśli kwestia finansowa nie odgrywa dużej roli to zazwyczaj proponuję zakup preparatów probiotycznych opartych na bakteriach glebowych, takich jak Prescript-Assist, [...]

dzięki za odpowiedzi, muszę się zainteresować jak dobrać sobie odpowiednią wodę mineralną ale miałam kiedyś różne problemy z wodą w organizmie dlatego myślę o izotoniku. Skoro te, które wymieniłeś, Anubis84, są dobre to przy następnym zamówieniu dorzucę sobie. PK_Kaczor, dzięki. Prędzej przeżyję niedobry smak niż zbyt słodki. Tak mnie zmuliło to [...]

[...] nowych zasad i wieści od nowych moderatorów? Myślę, że niedługo. Na razie były targi i debiuty kulturystyczne. Teraz będzie już spokojniej - więc i tu się zaczną intensywniejsze działania. Tak czy inaczej jakby coś - to służę pomocą. Szczególnie jeśli któraś z Was ma jakieś problemy z kwestiami treningowymi. To chętnie pomagam od zaraz.

Tak czy inaczej jakby coś - to służę pomocą. Szczególnie jeśli któraś z Was ma jakieś problemy z kwestiami treningowymi. To chętnie pomagam od zaraz. A na jakieś plany treningowe można liczyć? :-)

[...] Myślę, że niedługo. Na razie były targi i debiuty kulturystyczne. Teraz będzie już spokojniej - więc i tu się zaczną intensywniejsze działania. Tak czy inaczej jakby coś - to służę pomocą. Szczególnie jeśli któraś z Was ma jakieś problemy z kwestiami treningowymi. To chętnie pomagam od zaraz. AA TEN.... coświęcej też od zaraz robisz? %-)

[...] , chodzi np o treniengi dla polamancow czyli np osob z problemami kregoslupowymi, czy jest szansa na to ze bedzie mozna otrzymac jakis fajny trenieng uwzgledniajacy te problemy , wiekszosc treniengow ktore sa w dziennikach to treniengi dla osob zdrowych a nie znam sie na tyle zeby zamieniac cwiczenia bez wplywu na jakosc treniengu czy [...]

[...] , chodzi np o treniengi dla polamancow czyli np osob z problemami kregoslupowymi, czy jest szansa na to ze bedzie mozna otrzymac jakis fajny trenieng uwzgledniajacy te problemy , wiekszosc treniengow ktore sa w dziennikach to treniengi dla osob zdrowych a nie znam sie na tyle zeby zamieniac cwiczenia bez wplywu na jakosc treniengu czy [...]