problemy

[...] Tak więc dziś raczej zabawa na siłowni. Zrobiłem to, co chciałem już dawno, czyli sprawdzić siłę na ławce w WL. Dodam, że w ub. roku w kwietniu gryf sprawiał mi niemałe problemy :) Dzisiaj poszło... 105kg... Radość jakiej dawno nie doświadczyłem :) Celem było 100kg, ale okazało się, że poszło x 2 :) Potem jeszcze lekki skos dodatni i [...]

[...] pokręciłem, pobiegałem na bieżni, podciągania jakieś delikatne i z 20 minut treningu na mobilność bioder wg Kelly'ego. Masakruje mnie to... Jestem tak spięty, że mam poważne problemy z podstawami. https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/0OGVyO.png Mam wrażenie, że dobrze mi robi ten odpoczynek [...]

Rzecz w tym, ze wole znaleźć przyczynę niż tylko doraźnie łagodzić objawy. Juz w LO miałem z tym problemy. Tak jak pisze, przez cały okres redu na niskich węglach nie miałem dnia z bólem. Przed redukcja często. Teraz na wysokich ww rownież często. Być może to jest bezpośrednia przyczyna. Nie wiem, ale pewnie coś zrobimy w kierunku eliminacji [...]

[...] czy 50 spróbuj Wojtku enzymki i probiotyki daj te 2 tygodnie na rezultaty proponowalbym do posilków bogatych w bialko dorzucic betaine Hcl ja tez mialem mniejsze i wikesze problemy z ukladem trawiennym na poczatku myslalem ze to przez LC sie poprawilo ale tez jestem na HC i nadal ok IF tez robi robotę oczywiscie ale kto nie probuje ten nie ma

Kuba, jeszcze Ty mi gwoździe wbijaj ;) A miałeś jakieś problemy z wysokim kortyzolem?

[...] Czasem można spróbować je wprowadzić (np: przy zespole metabolicznym), ale trzeba mieć na uwadze, że w niektórych przypadkach (np: SIBO) mogą one wręcz pogłębić istniejące problemy. Jeśli kwestia finansowa nie odgrywa dużej roli to zazwyczaj proponuję zakup preparatów probiotycznych opartych na bakteriach glebowych, takich jak Prescript-Assist, [...]

[...] że nie masz mi za złe za przytoczenie Twojego nicku ale inaczej się nie dało.... p.s. a może założenia owej redukcji to redukcja "z kości na ości" %-)}:-( p.s 2 skoro dieta,trening i supple nie dają rady podnieść hormonów to może problem tkwi w partnerce;-D i "coś na boku" pomoże rozwiązać problemy? sorka to takie sprośne żarciki;-)

[...] więc zamieniam to na różeniec w wysokiej dawce ~2g/ed. Czytałem badania, które potwierdziły, że przyjmowania takiej dawki przez okres 7 dni skutecznie obniżyły poziom kortyzolu, a to rzecz jasna przełożyło się na inne hormony. Zresztą Tadziu też jest zdania, że moje problemy bardziej wynikają właśnie z poziomu kortyzolu i jego następstw. :)

Dokładnie, każdy ma problemy, musisz Wojtas cisnąć dalej, wytrwać to :-) apropo, mam podobnie od czasu do czasu jak miał misiekxl, z lekka przej**ane

[...] jem co innego niż ona, wracam później do domu (zakupy w trzech sklepach, w każdym co innego) i ogólnie, że wydaję hajs na na marne. widzę że nie tylko ja mam takie problemy ja wiem jakie jest rozwiązanie trzeba chodzić po siłowni i 'wyrwać' kogoś kto robi podobnie jak ja/ty/My uczucie się nie liczy ważne aby chodziła na [...]

[...] na to :) Nigdzie nie pisałem, że taki jest mój cel :) W najbliższych dniach spotkam się prawdopodobnie (o ile się zgodzi) z Mawashim, który mam nadzieje, pomoże mi rozwiązać problemy z mobilnością, wada postawy i ogólnie treningiem. Sam już nie będę eksperymentował. Chociaż na OVT i GBC nigdy nawet najmniejszego słowa nie powiem. Kapitalne i [...]

[...] Zmieniliśmy podaż makro, ww w DT po treningu, DNT obcielismy je do <50g. To jakby mnie ruszyło. Nie bede kręcił 20h aerobow tygodniowo. Nie chce mi sie, nie lubię. Mam problemy z hormonami o czym pisałem wiele razy, kortyzol w okolicach 30 aktualnie skutecznie utrudnia redukcje. Ale nie tylko to jest pewnie powodem. Z testem sobie [...]

[...] patrzę na wszystkie dzienniki, ładowania, CN, itp i mi się trochę zatęskniło za jedzeniem. Ratuje się kawą. Doszedłem do miejsca, gdzie nikt i nic (nawet największe osobiste problemy) nie są mnie w stanie złamać. Dzisiaj miska znowu czyściutko. Jedyna odskocznia to cola zero. Pije jej dużo, trudno. Kupiłem 8pak x 2L. :) Urlop w tygodniach 28-30. [...]

Piątek: Fatalny dzień. Mocno nasiliły sie problemy osobiste. Dzis mieliśmy z żona 5 rocznice ślubu. Miska: Dwa pierwsze posiłki ok - chociaż na obiad zjadłem łososia z batatatmi. Wpadło trochę węgli. Wieczorem kolacja w restauracji. Ziemniaki z polędwiczka + tiramisu. Trudno. Nie bede świrował. Jednak biorąc pod uwagę to, ze wczoraj i w [...]

[...] mi ten omlet poranny. Krem był ok do czasu - zmienił mi się smak i już jem bo jem. Coś musimy tu zmienić. Trening: Tak jak sobie obiecałem - bieganie. Niestety mam jakieś problemy żołądkowe i po 15 minutach ból brzucha tak mi dokuczał, że odpuściłem. Szkoda mi było, bo więcej wybierania się, ubierania niż samego treningu. Ale lepsze to niż [...]

[...] dotykają łydek. Robić dobrze techniczne ale na takim romie na jakie Ci ciało pozwala. Tak ale to też wynika z zaawansowania trenującego. Na początku trenujesz wg instrukcji czyli starasz się robić 100% "podręcznikowo", dopiero po czasie zaczynasz robić poprawnie ale po swojemu. Niestety nie każdy wyczuwa ten moment i potem takie problemy są.

Być może ale powiedz Tadzik czy to takie ważne dla przeciętnego szaraka który chce ułożyć sobie coś w podobię do UD2 i zrozumieć ogólną treść przesłania a ma problemy z angielskim?

Jak ktoś ładuje ogromną ilość węglowodanów ze źródeł pełnoziarnistych, to bardzo prawdopodobne, że takie problemy wystąpią. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-07-07 10:05:47

[...] dobór składników do indywidualnych potrzeb jest kluczowy. Solaros może sobie pozwolić na produkty które lubi, ale robi to z głową, chłopaki z innych tematów często mają problemy z ładowaniami. I kółko się zamyka. Tak samo jak podejście do diety czy to CBL, CN, UD2.0 bo zawierają ładowania więc pozwolą mi się bezkarnie najeść są wg mnie [...]

[...] mi teraz pewien pomysł. Nie sądzę, żeby miało to związek z mięśniami brzucha, ale znalazłem fajną grafikę, która w interesujący sposób pokazuje rodzaje brzucha: SFD/Images/2015/7/22/93655c52fdfe4c53a4c1b2bb9b4749b9.gif U mnie to wygląda jakby na rysunku 5 lub 7. A że problemy z wypróżnianiem mam od zawsze, to być może to być przyczyna...