problemy

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

nie chcę krakać ani zapeszać ale z takimi technikami jak ćwiczysz niektóre ćwiczenia jak np 130 na wiosło czy ponad 200 na szrugsy możesz mieć w przyszłości problemy ze stawami

Bardzo dużo daje systematyczność, no i takie dodawanie po jednej Małymi kroczkami idzie się do przodu. Poza tym, jak są problemy to wystarczy robić więcej przerw, z czasem starać się mniej. Naprawdę z dnia na dzień czuć różnicę, włącznie z jakością od początku do końca. U mnie teraz końcówka jest tak ciapowata,jak kiedyś kilka pojedynczych [...]

[...] ćwiczę. Raz może dwa razy na tydzień w ostatnich 8miu miesiącach. Pare rzeczy sie zwalilo na raz np.: od marca mam dużo nauki. Rownież naderwalem mięsień w lewym udzie i mam problemy z lewym przedramieniem. Dalej staram się być na dobrej diecie ale jem jak swinia :D wiec przybylo mi sie troszkę tluszczu, cały czas jeste głodny. Jak pisałem moj [...]

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

Davis? Z jego drewnianą stójką? Nie widze szans jego. Pamiętajcie że Evans dobrze zna Jonesa. Mówie wam, że 'dzieciak' będzie miał problemy z jego zapasami. A jak nie to Rashad Face II

[...] na tym to polega. Szrugsy retrakcyjne to najpotezniejsze cwiczenie silowe dla tego rejonu grzbietu (jest jeszcze jedno znane: No money, lecz w porownaniu do szrugsow retrakcyjnych jest po prostu duzo slabszym bratem), jezeli ktos ma problemy z retrakcja dla najwazniejszych cwiczen to warto robic szrugsy retrakcyjne a nie wzruszanie ramionami.

Ok Idę poszperać, dobrze jak byś Knife coś podrzucił co juz ułożyłeś a uważasz za dobre dla mnie. Jak 8 cwiczen na ramiona? Mam duże problemy z łapami i nie katując ich kompletnie mi nie rosną. Własnie co do przetrenowania, moj organizm troszeczke juz sie przyzwyczaił do codziennego pożądnego w*******u i ciężko o przetrenowanie. BTW. czesto [...]

[...] ciekawe informacje tam wyłapałem. I mimo drobnych korekt w technice przysiadów ciągle ból. Podczas ostatniego treningu, który był na 100% (19 września) miałem olbrzymie problemy w podbijaniu powt. a podczas dzisiejszego mało nie zemdlałem. Postęp jakiś może i jest ( z wyjątkiem C1 - tutaj regres, pewnie z przemęczenia) ale okupione to było [...]

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

rozumiem :) po prostu chetnie bym sobie dodal do diety troche wegli i bialka a ze sa problemy z budzetem to z ciekawosci zapytalem. dzieki za odpowiedzi!

[...] Po treningu bez aero. Komentarze: - wyciskanie siedząc - spoko. - siady - nie chciało mi się robić po 6 powt - wspiecia - zapomnialem. - wyciskanie skos - git. - wyciskanie wasko - nuda. - SS barki - spoko. - unoszenie w przod up and down the rack - ostro. Robil ze mna to tez kumpel i mial 2 dni problemy z zakwasami na barkach Pozdro!

Mam okropne problemy z ułożeniem sobie diety, wiem, co moge jeśc, a czego nie, ale Tak naprawde jedyne co potrafie sobie "ulozyc" to sniadanie/obiad/i kolacja, a i trudno mi z tego wszystkiego uzyskac 1800 kcl... -_- Zawsze mam jescze Wpc w domku, ktorym moge uzupelnic, to dla mnie jest niemozliwym zjedzenia takiej ilosci białka w caly [...]

Co myślisz o codziennym treningu brzucha? Mam małe problemy ze skórą na brzuchu, czy moze mi to pomoc? Trening brzucha składa się z 3 cwiczen po 25powtórzeń -25brzuszków -25 skrętów tułowia -25 unoszenia nóg

[...] wniosek, po rpostu chłopaki nie chcą sie meiszać by bana nie wyłapać. Bo do nich tez byś zaraz jechał z mięchem. To jest internet człowieku, ogarnij sie. Dystansu troche. I dystans dystansem, ale p odrugiej stronie siedzi drugi człowiek. Nie bedziesz mi internetowy napinaczu jechał na forum. Zacząłeś Ty. Faktycznie, masz duże problemy ze sobą.

troche prawdy ktoś Ci wygarnie i już ma problemy ze sobą ? u mnie wszystko ok ,nie musisz się mną martwić po prostu tylko Ty mnie tu w****iasz swoimi refleksjami a do innych nic nie mam bo są wporządku i nie wypowiadaj się na mój temat skoro nic o mnie nie wiesz bo ja w przeciwnieństwie do Ciebie widzę co tu wypisujesz i jakiś wniosek moge [...]

Problemy boksu w MMA wynikają z pychy przedstawicieli tego sportu. Natomiast sam styl w MMA ma się dobrze, a nawet bardzo dobrze. To co robi BJ Penn ostatnio to genialne boksowanie, a zawodnicy jak Lidell to uprawiali czysty boks plus trochę zapasów.

[...] było nie ważone, bo i tak nie miałabym jak policzyć galarety i rosołu. Kilka posiłków mi moja mama robiła i nie ważyła, więc ciężko z policzeniem kcal. Dalej mam katar, problemy z gardłem, ale idę do szkoły, bo nie chcę mieć zaległości. Troszkę lepiej się czuję i chyba teraz już powinno być tylko lepiej. Mam taką nadzieję. Zmieniony przez - [...]

lewy dolny. Pani doktor podejrzewała coś z jajnikiem lub z jelitem ale USG i tego i tego nic nie wykazało, badanie ginekologiczne też nie. Przez 2 tygodnie ból był ustawiczny do tego były problemy z wypróżnianiem. Od dwóch tygodni wypróżnianie regularne a ból tylko przy ćwiczeniach. Ostry, kłujący, utrzymuje sie do godziny po wysiłku

[...] Piszecie, że ten trening i dlaczego- ok - będzie ten, przyjmuję do wiadomości, zyskuję dodatkową wiedzę w zakresie powtarzania treningów i próbuję dalej. Wrong - swoje problemy zostawiam zwykle dla siebie; nie jest moim celem licytowanie się kto więcej dostał w doopę od życia i ile razy musiał się zbierać z podłogi; o ed wspomniałam na tym [...]