problemy

witam wszystkich , też jestem złączony tym problemem tą klatką . Moim zdaniem jak nie boli , nie powinno robić operacji (chyba że ktoś ma problemy psychiczne z tym). Ja mam 17 lat ćwiczę jak każdy inny , nie mam problemu z zaliczeniami.Troszke cięzko po np kilometrze przebiegnięciu , ale jak na 1 liceum doskonale z wf zaliczam i ta klatka nie jest [...]

[...] lepiej. Zauważyłem, że ze wzrostem masy wada wydaje się mniejsza. Nie jestem zwolennikiem operacji, choc jej nie odradzam, bo dla ludzi, którzy mają przez szewską klatkę problemy zdrowotne wydaje się byc najlepszym rozwiązaniem. Kiedyś ludzie mi mówili, że to strasznie wygląda. Sam tak uważałem, ale nie miałem problemów z kondycją, przeciwnie [...]

[...] mam prolbemy z laktoza czyli bialka jakiekolwiek zarzywam.... wydalam natychmiast. ( chyba ze sa jakies bialka ktore sa znosnie przyswajane prze osoby ktore maja problemy z laktoza, prosze dac znac z gory dziekuje ) Wiec pale tez papierosy i mysle ze bedzie to punkt wzrotny w moim zyciu... a mysle bo pewien nie jestem . No wkoncu [...]

ANKIETA DANE PODSTAWOWE NICK: gosidlo179 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 62 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 OBWÓD TALI 70 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ [...]

[...] Pomijam już fakt Twojego wieku, wymiarów czy pustego profila - ale Ty wydajesz się być zupełnie zielony w tym temacie. Pozatym moim zdaniem nie ma większego syfu niż meta a problemy czy to z żołądkiem czy z wątrobą faktycznie mogą się Ci przydarzyć. Poszukaj w archiwach a może zmienisz zdanie - ja Ci w każdym razie gorąco tego życzę. Pozdrw. G. [...]

Haro wiesz co Ci powiem wez sie za porzadny trening i ulóz sobie odpowiednia diete (w Twoim wypadku na mase )jesli masz problemy z ulozeniem wejdz do dzialu odzywianie tam Ci pomoga. A ja z mojej strony zapewniam Cie ze wyniki jakie osiagniesz beda podobne do tych ktore osiagnal bys po spozyciu metki a i zdrowie na pewno zachowasz. (sorry za brak [...]

zmierz ciśnienie ! ile ważysz (przy jakim wzroście) czy masz problemy zdrowotne / czy zdazaja sie bóle głowy , czy reagujesz na zmiany pogody jesli jest ok to możesz spróbować przed seksem/masturbacją filiżankę kawki/herbatki

Przyzwyczaiłem się do podawania ciężaru sztangielki i nie podoba mi się sumowanie ich ciężaru. Jakieś małe te ciężary w wyciskaniu w leżeniu - czyżby jakieś problemy zdrowotne? Jeśli tak to lepiej zwiększyć liczbę powtórzeń do czasu poprawy aparatu ruchowego.

Przyzwyczaiłem się do podawania ciężaru sztangielki i nie podoba mi się sumowanie ich ciężaru. Jakieś małe te ciężary w wyciskaniu w leżeniu - czyżby jakieś problemy zdrowotne? Jeśli tak to lepiej zwiększyć liczbę powtórzeń do czasu poprawy aparatu ruchowego. Będę pisał ciężar pojedynczej sztangielki :-) . W domu mam tylko hantle i niektóre [...]

[...] 6-8:00 lub 10-12:00 w zależności od dnia. Dość drastyczna zmiana filozofii żywienia :-) Czemu? - chcę spróbować różnych wariantów i wyrobić sobie zdanie na ich temat, - mam problemy z ulokowaniem posiłków, supli i treningu - ćwiczę o różnych porach, często pora posiłku i treningu pokrywają się, zalecenia do supli - np. BCAA 60min przed [...]

[...] za mocno się składasz, i wstajesz mocno plecami....za niskie ciężary na coś takiego. Złe buty :) lepiej boso, z małymi talerzami pod piętami (2-3 cm), omijasz w ten sposób problemy ze słabym rozciągnięciem stawu skokowego. MC: Pierwszy film - sztanga idzie za daleko od ciała, na drugim jest lepiej. Garbisz się już na starcie( ja tez, ale walczę [...]

Jeśli chodzi o drobne problemy to muszę solidniej dobierać ciężar pod założony zakres powtórzeń tak aby nie kulała technika i zastanowić się nad ciągłym uczuciem zmęczenia które mi doskwiera...

Sol ty masz solidne problemy z czytaniem ze zrozumieniem 1 ani razu nie zaproponowałeś rozkładu makro 2 nic mi trener nie kazał bo go nie ma a jego 40%B 30%W 30%T to była rada - znaczy że on tak robi i na niego działa i to znajomy jest a nie trener ktory mnie prowadzi 3 pisałem Ci wielokrotnie że tematy z działu przeczytałem wszystkie ale nie [...]

dzieki, niestety mam problemy z kregoslupem i od jakiegos czasu z barkiem, ale moze sie z tym uporam

Ogolnie chodzi mi o to, abym w wolnym tempie zdobywal miesnie nie bojac sie o przyrost tluszczu. BEZPIECZNIEJ I ZDROWIEJ DLA ORGANIZMU STOSOWAC DIETE NISKOWW, NIE W STANIE KETOZY Zaglebilem sie gleboko w metabolizm (czytalem artykul w KiF) i wiem, ze ww a konkretnie glukoza przemienia sie w aktywny glicerol ktory wiaze kwasy tluszczowe. Gdy brak [...]

ja od 10 lat śpię na desce włożonej do łóżka kiedyś miałem problemy z kręgosłupem i zalecił mi to jeden ortopeda na początku było cięzko się przyzwyczić ale za to teraz jak jadę gdzieś poza miejsce zamieszkania to przeważnie nie mogę spać bo wszędzie mam za miekkie łóżko i wstaje cały połamany ,więc wtedy wolę spać na ziemi

Dałem ankiete tu ponieważ nie mogłem edytować swojego postu... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: KalinaNBA PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z przerwami po 2-3tyg między cyklami i od pół roku lekkie ćwiczenia w domu. ****PARAMTERY [...]

co do past wybielających mozna sie nabawic z biegiem czasu ubytków klinowych , przyszyjjkowych , nadwrazliwosci szyjek , zniszczenia dziąseł .... i z głupiego koloru poważne problemy

a jak się zaczęły problemy ...?

ja od tygodnia jem 180-220 waze 83kg mam troche problemy z oproznianiem sie i bakami ale wszystko zaczyna sie stabilizowac ogolnie xczuje sie b dobrze nie jem wiecej niz 35-40 na posilek kiedys jadlem 3 na kilogram ale to za duzo jak na moj brzuszek :) CARPE DIEM