problemy

od 12 roku zycia cwiczysz? stad te problemy z kregoslupem..:)

Karpiu a miales jakies problemy po shotach?

[...] były 12 kg wiec wzięłam 14 kg 8-O ( powyżej 10 kg jest przeskok co 2 kg) - o dziwo dałam radę pociągnąć 3 xminima, w ostatniej 1 wiecej ale to chyba spowodowało późniejsze problemy w 2B}:-( 2A. Przysiad ze sztangą- 2x2/3 serii z 40 kg, ostatniej tylko polowe, prądu zabrakło {{:-( 2B. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 27,5 kg 1 seria - minimum [...]

Dzień 40 Samopoczucie: Sorry że nie robiłem wcześniej wpisów, ale mam problemy z netem, dieta przez ostatnie dni trzymana :) Regeneracja: 8 godzin |-O Suplementacja: ------- Trening: Wczoraj basen, jutro trening siłowy. Dieta: Mam pytanie, co sądzicie o jakichś "Just fit" z biedronki ? kupiłem dziś i całkiem dobre, kalorycznie wysoko stoją. [...]

[...] pozycji takiej jak np do MC wszystko oki ale kiedy chcę go wygiąć w drugą stronę, zrobić skłon czuję znaczny ból ale jednocześnie ulgę która przychodzi chwilę po rozciągnięciu. Bolą też kolana i prawy bark - z nim mam od czasu do czasu problemy, wystarczy, ze krzywo rękę do tyłu odegnę i gotowe. Pompki zwykłe robić bym mogła ale tyłem już nie.

Haha! Problemy z zapchanym nosem przez głupie małżowiny? Moi drodzy spróbujcie metod Ruska z Kanady, one chyba naprawdę działają, przynajmniej u mnie! :)

Jeszcze stronka Ruska: http://www.normalbreathing.com/ . Zaznaczam, że nigdy nie zniszczyłem nosa jakimiś otrivinami itp, ale zawsze sie zapychal, w nocy problemy ze snem. Po kilku godzinach swiadomego wstrzymywania oddechu po wydechu poszedlem spac i bang! nawet w pozycji leżacej nos czysty, po pobudce tez.

[...] i podwyższa testosteron. Jednak przeszukując internet znalazłem opinie że dawka powyżej 1-1,5g powoduje kamienie nerkowe. Czy witamina C w formie chelatowej też powoduje problemy z nerkami czy jest bezpieczna nawet w tak ekstremalnej dawce? Drugie pytanie, czy wiecie czemu może preparaty podnoszące LH (czyli praktycznie testosteron też) [...]

Jak się ma problemy z 10 podciągnięciami, to zaczynanie każdego treningu od 2/3 serii może być pomocne.

Proponuje Ci napar z melisy jesli to nie jakas depresja czy problemy o których moze myslisz i nie pozwalają ci zasnąc to powinno pomóc.A moze za duzo przed kompem spędzasz proponuje wiecej ruchu idz pobiegac przed spaniem pompki.Staraj się kłaść mniej wiecej o jednej porze i drzemki popołudniowe nie wskazane

Powiem na przykładzie mojej narzeczonej. Jest na IF od około roku. Post trzyma średnio 14-16 godzin i nie wystąpiły u niej jakiekolwiek problemy hormonalne. Przed miesiącem zrobiła podstawowe badania krwi, z których wynika, że ma idealne wyniki!

Ja dwa lata temu też się kąpałem w zimę :D Ale krótko bo z oddychaniem były problemy, może bym się przyzwyczaił jakbym dłużej posiedział Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-01-06 13:37:08

Mam do was ogromna prośbę. Ktoś kto miał również problemy po białku, kreatynie, gainerze aby napisał jak się z tego wyleczył, czy sam przez jakieś domowe lub ziołowe środki albo u lekarza i jaka była diagnoza. Ja brałem xpanda, białko whey protein complex, bcaa i kreatyne gdy skończył się xpand. Moje objawy to pragnienie(dziennie pilem 6-7 litrów) [...]

reaperek jak długo trenujesz? Robisz odpowiednią rozgrzewkę przed i rozciąganie po treningu? Być może źle wykonujesz technikę? Jeśli masz problemy z middle kickami to wygląda na zbyt słabą elastyczność i rozciągnięcie i nie możesz przez to wykonać pełnego zakresu ruchu. Byłeś u dobrego lekarza? Robiłeś sobie prześwietlenie i badanie MRI? Polecam [...]

Witam, kosza lubiłem zawsze, bo w szkole byłem najlepszy. Ostatnio zacząłem trenować w klubie w pobliskim mieście i mam pewne problemy. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć, załączyć zdjęcie czy coś, o co chodzi z tym przebieganiem w koszykówce? Np: Rozgrywający podaje do kolegi i zbiega pod kosz, a pobliski uzupełnia jego miejsce..

Dlatego, że od kiedy zacząłem brać odżywki to się to zaczęło. Przed odżywkami nie miałem problemu ani z włosami ani z układem pokarmowym. Mój kumpel też ma poważne problemy z gazami, trawieniem do dzisiaj i też brał podobny mix co ja.

[...] niektóre dłuższe i bardziej wymagające, niektóre krótsze i całkiem przyjemne. Najbardziej utkwiły mi w pamięci drop sety, chyba wiadomo dlaczego #-P Na początku miałam małe problemy z ogarnięciem niektórych ćwiczeń, wiele wątpliwości, później już szło coraz łatwiej, tu jeszcze raz dziękuję Obli za wyjaśnienie wszystkiego };-). Miałam jeszcze [...]

[...] ciężko, no może w ostatniej serii - generalnie to w każdej serii mam zapas na jakieś 1-2 powtórzenia...lubię bardzo to ćwiczenie (kociego grzbietu nie robię) mam jednak inne problemy: 1. otóż od piątku mam problemy ze spaniem (z reguł jestem nocny marek) - ale kręcenie się w łóżku do 5-6 rano to przesada - tym bardziej że od jutra powrót do pracy [...]

od mniej więcej pół roku mam duże problemy z układem trawiennym, tzn. w ogóle nie czuję głodu, nie mam apetytu, brzuch wiecznie pełny, napuchnięty i wzdęty ; mam zaparcia, próbowałem 2 razy robić lewatywę i udało mi się trochę "uwolnić" ; zauważyłem jeszcze, że gdy uda mi się wypróźnić 'normalnie' to stolec jest b. twardy, w małej ilości, i [...]

Siema mam 28 lat sport uprawiam od 18. Od jakiegos roku ćwiczę siłowo, ale mam problemy z przybraniem na masie mm, diete mam rozpisaną od jakichś 3 mies. (wcześniej "tylko" zdrowo się odżywiałem) trening staram sie odbyć przynamniej 3 razy w tygodniu(nie zawsze daje rade bo praca przeszkadza , ale czasami uda się i 5 razy w tygodniu poćwiczyć). [...]