problemy

[...] dobę ręce zimne jak trup jakichś... Ktoś kiedyś mi powiedział, że może to wynikać z problemów z krążeniem, ale za bardzo się nie znam :/ Z pompkami dzisiaj miałem większe problemy niż w poniedziałek (wiadomo - więcej serii, ale...) ze względu na bóle w mięśniach naramiennych i obręczy barkowej. Udało się przeboleć, ale chwilę później A2 i A3 [...]

[...] (coś sobie ubzdurałem pewnie). Ćwiczenie G to katorga na miarę ćwiczeń pompkowych (nie aż taki hardkor ale i tak ostro wchodzi), zaś H jeszcze nie jest aż takie złe (mam problemy z tym, że podnosząc nogi dochodzi do lekkiego rozbujania ciała, ale zaczynam powoli nad tym panować). Co do tego kółka rehabilitacyjnego, to pierwsze słyszę. Możesz [...]

[...] kilka dróg i zrobiłem pierwsze podejście do pewnej VI.1+, którą prawie zrobiłem... Za tydzień pewnie się uda :) Podsumowanie: Ogólnie była pompa. Wyzwania spore na ten dzień były, ale mimo nerwów dałem radę. Uwagi dot. ogółu mojej aktywności: Dzisiejszego Lafaya przekładam na jutro. Powodem są problemy w domu i postanowiłem, że jutro go zrobię.

[...] dał obok nich położyć moich spoconych stóp %-) Szukałem oczywiście innego miejsca, ale nie znalazłem. Reszta ćwiczeń naprawdę spoko oprócz G, które jednak sprawia już pewne problemy. W kwestiach zdrowotnych - dużo mniej partii sprawia mi ból niż na początku Lafaya. Najbardziej zauważalny jest brak bólu w okolicach szyi od strony pleców przy G, [...]

[...] nie jest przybieranie masy mięśniowej więc możesz to olać :) ale jeść tak najszybciej ze 30 minut po ćwiczeniach żeby krew zdążyła wrócić "do żołądka". Podczas treningu z niego odpływa w pewnym stopniu i stąd częste problemy z brzuchem ludzi np którzy robia na budowie i w międzyczasie jedzą (goni ich sranie ...jak np mnie swojego czasu :P)

[...] to stwierdziłem, że serie jakieś będę robić na następnym treningu dopiero %-) swoją drogą nie najgorszy wynik jak na taką przerwę moim zdaniem o.0 Uwagi: w pistoletach małe problemy z równowagą, ale na tyle małe, że to kwestia kilku treningów; Stretching: Według Lafaya. Lepiej niż ostatnio. Uwagi dot. treningu: O mostku to ja już prawie [...]

swietny art. te Rady mi sie przydaly , mialem problemy z nadcisnieniem i mam do tej pory ale nie takie jak kiedys :) sog ;] Zmieniony przez - OczyKobry w dniu 2009-11-18 01:03:19

[...] wplywa ujemnie na cisnienie natomiast potas jest niezbedny do odpowiedniego funkcjonowania organizmu a co za tym idzie do zachowyw odpowiedniego stanu cisnienia jednakze sód is da killer wiec nalezałoby ograniczyc jego spozycie do niezbednego minimum zwlaszcza jak ktos ma problemy z cisnieniem Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-05-23 07:37:37

[...] tego jednoznacznie okreslic, bo technika tutaj rowniez ulegla znacznej przemianie. I chyba tyle. Robilem jeszcze bicka, ale nie moglem go zrobic, jak chcialem, gdyz mam problemy z prawym lokciem Do tego plecki, tez sila lekko poszla w gore, mimo, iz ich w ogole nie zrobilem. Dodam jeszcze, ze waga wzrosla - teraz jest 64,5kg, a bylo 62 [...]

[...] dłuższa przerwa pomaga, chociaż może z jeden tydzień nie zwiększaj ciężaru i lepiej później pójdzie " ee wszystkie cwiczenia ida dobrze, tylko z uginaniem na bicka sa problemy czasem, dlatego bywa, ze robie nietechnicznie, lekko zarzucam, ale sa ludzie, co tak zawsze robia i maja przyrosty. ruchy oszukane czasem wcale nie musza bc zle. :) [...]

[...] masakra Niby bardzo latwo, bo pierwszy raz robilem to cwiczenie, ale w ostatniej serii pod koniec zaczal mnie lokiec strasznie bolec. Juz kiedys mialem ten bol :( Moga byc problemy z tym cwiczeniem :( Sprobuje nastepnym razem troche szerzej... :(( Bicek zaliczony, tez troche ciezko, ale ok. Spompowal sie ladnie. Nogi ciezko szly, ale tez done. [...]

[...] 15x12kg; 15x 13,5kg (ost. 15x11kg) REKORD! 7.Wyciskanie nogami na suwnicy 15x40kg; 15x60kg; 15x70kg (ost. 15x65kg) REKORD! KOMENTARZ: Wyciskanie na skosie znowu sprawilo problemy, ale tym razem, az takie, ze nie udalo sie zaliczyc. Winnym slabego wyniku w tym cwiczeniu jest ogolny brak mocy na treningu spowodowany brakiem odpowiedniego [...]

[...] sie robilo %) hrhrhr. Co o takim czyms sadzicie? Na koniec wioslowanie. Ostatnio nie udalo sie zaliczyc, ale dzis juz poszlo lepiej. Prawa reka dosc spokojnie, z lewa byly problemy, ledwo zaliczylem. Po wioslowaniu cos mnie zaczelo kluc po lewej stronie brzucha, a moze nawet lekko pod brzuchem :/ Juz nie pierwszy doswiadczylem tego klucia po [...]

Mysle, ze mamed bedzie miec problemy jak nie skonczy w parterze i bardzo dobrze :-) Dzieki za streszczenie z pudzilla

20 kwiecień - środa Dzień "-4" do maratonu. Trzeci dzień bez węgli. Z wagi już zleciało trochę więcej. Generalnie to chodzę wk***iony cały dzień, problemy z koncentracją i skupieniem. Już brak węgli się odbija. Chociaż wiem, że jakbym pojadł tak jeszcze przez kilka dni to organizm by się zaadaptował. Sprawdzone kiedyś. [...]

[...] 3' Handstand standing C. CORE 3 serie nie na czas (na jakość!) 25 ghd sit up 25 ghd hip extension Mobilność coraz lepsza więc OHS coraz łatwiej, ciężar malutki i nie sprawia problemy. Walczę głównie z zakresem ruchu i równowagą. Bieg w kółko po salce - 400 m czyli 10 kółek po 40 m. Tyle udało mi się obmierzyć na podstawie gumowych płyt [...]

[...] nie robiłem we wszystkich seriach 5 powtórzeń. W siadach na filmiku fajnie widać jak mobilność jeszcze mi przeszkadza. Przy 40 kg jak nie jestem do końca rozgrzany to mam problemy z zejściem w dół. Druga sprawa to jeszcze mały ciężar, który mnie nie gniecie w dół. 120kg n 5 razy to mój nowy PR odkąd robię bez podkładek pod pięty. Jeszcze [...]

wiesz na początku będzie zadowolona z twojej męskości potem mogą być problemy na chwile

Puki co sie nie przejmuj bo wyglądasz co najmniej świetnie i nie sadze żebyś miała takie olbrzymie problemy z nadmiarem skory

to dawaj skarbie zobacze zmiane czemu i po co przerwa az miesieczna ? Obli - towarzystwo juz zmienialem na takie ze znajomych prawie wcale nie mam i dobrze bo przynajmniej w problemy sie nie pakuje. Hmm matmy dopoki ktos mi nie wylozy to nie zrozumie, narazie korepytora szukam bo nauczycielki co mnie kiedys uczyly to nie pamietaja tego materialu [...]