problemy

[...] szarżować, bo jednak przez te kilka dni trochę mnie z rytmu wybiło. To ćwiczenie mnie po prostu zabija. Trochę zmniejszyłam ciężar w ostatnim obwodzie, bo ostatnio były małe problemy z zarzuceniem 32,5 przy ostatnich 2 powtórzeniach. Chyba za mało pracowałam nogami w push press, bo bolały mnie potem głównie ręce. 2. Podciąganie ze wsparciem [...]

Jakie to są problemy? O jakich porach dniach występują? Jak często? Pytałeś wcześniej o minerały i witaminy powodujące biegunki. Próbowałeś okresowo wyłączyć z diety przetwory mleczne? Próbowalem ale bylo tak samo, problemy mialem na mysli bóle brzucha i czasem biegunki, slyszalem ze siemie lniane moze pomóc, tylko jak to stosować? cale jeść czy [...]

jeżeli masz powazne problemy ze zdrowiem to zapytaj lekarza czy nie ma nic przeciwko żebyś ćwiczył... wtedy coś doradzimy

...z reszta jak kolega wyżej. Nie każdy ale wielu którzy mają problemy z insuliną (mało wrażliwi) dobrze reagują na diety kiedy w dzień treningowy (każdy) spożywają więcej węgli niż w dzień nietreningowy. Za to w DNT wiecej fatu (zdrowego) niż w DT. Kaloryczność ta sama. Ilość białka też.

Mam problemy już od dawna, pochodzę lekko ponad godzinę i już bolą, o dłuższym bieganiu też nie ma mowy, max 15-20 minut bo dłużej nie wytrzymuje

"co on operował?" Nazbierało mu się wiele rzeczy przez lata. Operował uszy ,łuki brwiowe, kości policzkowe,nos.Miał pod skórą kawałki odłupionych od uderzeń kości na łukach, bezdech nocny i problemy z oddychaniem...

Witam! Trenuje jiu-jitsu, ale aktualnie mam problemy z kolanem, wiec musze je kompletnie oszczedzac. Waze 86 kg przy wzroscie 192 cm. interesuje mnie sila, a dostep mam jedynie do sztangi oraz hantelek. Treningi z uZyciem nog wykluczone. Moge trenowac codziennie, aby zwiekszyc efekt. Co polecacie? Z gory bardzo dziekuje za pomoc.

Ale żalowo, właśnie odkryłem, że mam nerwice, problemy z sercem ostatno troche miałem + nie mogłem siewnąć do konca... Musze sie zcziloutować jakoś, odstresować.

Z ta kasa odnosnie zarcia kazdy ma problemy, jezeli nie mieszka z rodzicami. Nie ma co dramatyzowac, ale widze, ze niezle i tak szamiesz, losos do tanich nie nalezy. Teraz nastaly takie czasy, ze o dobra robote ciezko, zwlaszcza z umowa o prace dla osob ponizej 30 roku zycia.

1. Przetrenowanie mięśni brzucha przy jednoczesnym niedotrenowaniu prostowników, zaburzona równowaga siłowa pasa lędźwiowobrzusznego= potencjalne problemy z plecami. 2. Aeroby też są skuteczne, w przypadku początkujących nawet bardziej. Ja bym na razie skupił się na bieganiu i rowerze przynajmniej dopóki jest ładna pogoda.

Witam. Od dłuższego czasu mam problemy ze stawami, często mi coś "strzela" i przeskakuje. Podejrzewam że przyczyną jest to że za wcześnie zacząłem ćwiczyć bo w wieku 11-12 roku życia (oczywiście z długimi przerwami i bez diety). Teraz mam problem z nadgarstkiem, przy poruszaniu przeskakuje mi coś w stawie nad kostką po wewnętrznej stronie (pod [...]

ty serio masz problemy z glowa Chcesz isc do pracy za 24 zl dziennie? j**nij sie w ten pusty leb

MaGor - polecam Runtastic Testowałem wszystkie popularne trackery. Jeszcze lepszy jest Sports Tracker. Endomondo ma jednak najmniejsze problemy z treningami wewnątrz pomieszczenia, np. na bieżni (kiedyś tak było) no i "biegam-pomagam" :-) Nie jestem pro i traktuję to jako informację, a nie bazę do poważnych działań. Mam zamiar wykupić premium na [...]

[...] ok 2400 kalorii. Ja ważę 72 kg, mam 176 cm wzrostu. Trening domowy - drążek, pompki i inne różne cwiczenia (trening domatora). W dni nietreningowe - bieganie ok 5,6 km. Cel - bez zmniejszania wagi uzyskac ładną sylwetkę (zarys mięśni). Bardzo porszę o odpowiedź i przepraszam, że pytanie zawiera aż 3 posty - problemy z enterem ;-) Pozdrawiam!

[...] z tym jest. Wiadomo, że zarówno trening jak i dieta są bardzo ważne ale po przeczytaniu wielu wątków na tym i podobnych forach zauważyłem, że w 99% przypadków, gdy ktoś ma problemy z budową masy mięśniowej(to mój cel) to wszyscy zawsze odpisują, że to na pewno wina złej diety. No i tutaj nasuwa się moje pytanie: po co tak wielu ludzi bawi się w [...]

[...] miesiąc. Podczas cyklu brałem apo letro bo łapało mnie gino. Odblok: clomid 20szt + 3 hcg 5000 przez 15dni. I zrobiłem sobie teraz badania bo mam słabe libido i wogóle problemy :( poranna erekcja raz jest ale słaba a raz jej nie ma. ) Badania robione teraz 2 miesiące po cyklu, bo myślałem że wszystko samo wróci do normy: Mam 26lat. [...]

[...] coś innego na podstawie wywiadu i obserwacji, wyciągania wniosków z działań z klientem/podopiecznym. Kobiety na 100% nie powinny schodzić nisko z tłuszczem bo u nich o problemy hormonalne dużo łatwiej. Więc u kobiet nie schodził bym poniżej 0,7-0,8g tłuszczu na kgmc. Nie wspomnę o witaminach typu A,D,E i K które są przyswajalne z [...]

[...] odpowiedź. Ja właśnie dość długo redukowałem na low facie, spaliłem przeszło 10kg i z efektów jestem jak najbardziej zadowolony , aczkolwiek właśnie samopoczucie, libido i problemy z hormonami (m.in niski test) właśnie najbardziej doskwierają, siła też dość sporo spadła, ale tu akurat chyba najbardziej bym obwiniał ujemny bilans kaloryczny. [...]

[...] nastepnie wyjasnie skad ono sie wzielo. Pytanie brzmi: Czy kreatyna stosowana podczas treningow kulturystycznych, dawkowana zgodnie z instrukcja na opakowaniu moze powodowac problemy z prostata? Chodzi o to ze dosc dlugo leczylem sie na niebakteryjne nawracajace zapalenie prostaty. Leczenie trwalo dosc dlugo, stosowane byly leki przeciwzapalne, [...]

Nie przesadzasz z ilością kalorii? Moze stąd te problemy z częstym wypróżnianiem, organizm nie strawia wszystkiego i musi wydalić.