Witam, chciałbym zakupić wyciąg. Niestety mogą być problemy z zamontowaniem go, więc zastanawiam się nad stacjonarnym. W oko wpadł mi ten http://allegro.pl/2011-marbo-wyciag-stacjonarny-z-siedziskiem-g-d-i1924536913.html . Możecie się wypowiedzieć, czy byłby stabilny etc. ? Pozdrawiam.
[...] JESZCZE ZE chodzi o jasno brazowy typu miekki banan stolec bo : _jezeli za ciemny to jestes pelen toksyn (moze byc za duzo zelaza) -jezeli sraczka powiazane problemy trawienno wydalajace + toxyn -zatwardzenie toksyny + brak blonnika Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2011-11-11 06:29:57 Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu [...]
[...] może HMB, białko. Z tym, że chyba ważną informacją w tym temacie jest stan mojego zdrowia. Najważniejsze: ciśnienie 140/80. Czyli górna granica. Kiedyś - 2 lata temu - problemy z wątrobą - podwyższony alat, ale dieta i Essentiale Forte troszkę mnie naprawiło. Reszta stanu zdrowia bez zarzutów. Średnio w tygodniu mam ok 4 treningów, czasami [...]
Witam sporządziłem plan z ćwiczeniami które wydają się wpływać na mnie najlepiej, jest też mniej żelastwa którego mam dosyć narazie trening z obciążeniem własnego ciała sprawia mi większą przyjemność i nie będę na siłe robić przysiadów ze sztangą, wyciskania na klate poziomo itd.. wszystkie ćwiczenia poniżej jestem w stanie wykonać poprawnie [...]
Witam, skierowano mnie tutaj z treningiem. Nadchodzi zima trzeba nadrobić stracone kilogramy. Jestem ektomorfikiem i mam problemy z nabieraniem masy, przy dłuższych treningach skutecznie spalam wszystko dlatego po przeczytaniu kilku artykułów z poradami dla osób o moim typie budowy, gdzie radzili małą ilość serii a działanie ciężarem i skupiać się [...]
[...] oraz pewien potencjał termogeniczny, oraz modyfikować może działanie DHT, jednego z metabolitów testosteronu który obwiniany jest za łysienie typu męskiego czy problemy z prostatą. Ekstrakt z zielonej herbaty jest popularnym składnikiem rozmaitych suplementów diety, i tych adresowanych do sportowców (spalacze tłuszczu, preparaty [...]
[...] ze względu na pewien potencjał termogeniczny, a także wpływa na aktywność DHT, jednego z metabolitów testosteronu który obwiniany jest za łysienie typu męskiego czy problemy z prostatą. Herbata chińska w postaci ekstraktów wchodzi w skład wielu suplementów diety, najczęściej jako herbata zielona lub czarna. Dawkowanie: od kilkudziesięciu [...]
[...] sierpnia poniewaz zerwalem w prawej nodze wiazadlo krzyzowe przednie. 20 grudnia mam operacje jednak do lazienki/kuchni kilka razy dziennie schodze na dol i tu sie zaczynaja problemy :/ lewa noga juz chyba nie wytrzymuje tego przeciazenia. Waze 98 kg wiec troszke tego dzwigania jest:/ juz od 3 dni tak jest i chba jutro ide do lekarza poprosic o [...]
witam, ? mam problemy z rzepka ,a raczej wiezadlem, w czwartek do lekarza ide, ale zauwazylem ze w drugiej nodze ten miesien wlasciwie dotyka rzepki, jest wiekszy twardszy ... czytalem gdzies ze wplywa on na prace rzepki ksztaltujac jej wlasciwy tor poruszania się jakie sa cwiczenia na miesien obszerny przysrodkowy ?
[...] około treningowych i wspomagających regenerację nocną. Polecany zwłaszcza osobom aktywnym obciążonym znacznym wysiłkiem fizycznym, prowadzącym wyczerpujące sesje treningowe, mających problemy z odpowiednią regeneracją. Dawki zwyczajowo używane w suplementacji: 2 – 5g, 2 – 4 razy dziennie, około treningowo, po przebudzeniu rano i przed snem.
witam jak zwykle kiedy jestem na cyklu cos musi sie nie udac ... ale to nie o tym akurat spotkalo mnie przykra sprawa a raczej problemy z jadrem ... i musze odlozyc silownie na 10 dni i co w tym wypadku odlozyc cm3 calkowicie na bok czy dawkowac codziennie po 5 g
zauwazylem ostatnio pewien problem. polega na tym, ze mam problemy z utrzymaniem prosto glowy. podczas pracy itd nie zwracalem na to uwagi, bo nie przeszkadzalo mi w niczym, ale podczas bardziej spokojniejszych czynnosci glowa mi poprostu ucieka. czuje tez lekki ucisk na tyle glowy. nie wiem, czym to moze byc spowodowane? prowadze tryb zycia dla [...]
[...] jestem na drugim w życiu cyklu kreatynowym i łykam to z carbo. wydaje się że jest jak należy, ale... mam postój. Powiem tak: Siła od dwóch miesięcy ani drgnęła, a nawet mam problemy z regeneracją. jeśli chodzi o klatkę piersiową... za pewne rekordem byłaby setka... ale od dwóch miechów nic się nie zmienia, i robię cały czas serie np. na ławeczce [...]
Witam Chcę rozpocząć trening na rzeźbę, dopiero co skończyłem split. A mianowicie chcę o ocenę mojego treningu. Szczegóły na dole Poniedziałek (klatka biceps) klatka wyciskanie sztangi płasko 4x12 wyciskanie sztangi skos 4x12 rozpiętki płasko 4x12 rozpiętki skos 4x12 biceps uginanie rąk za sztangą stojąc 4x12 uginanie rąk ze [...]
[...] i PMP.Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu i PCT. Słyszałem o możliwości brania HCG w czasie cyklu.Chciałbym uniknąć problemów z libido bo po ostatnim cyklu z npp miałem problemy mimo prawidłowego PCT z tąd ten pomysł 1. WIEK:25 2. WAGA:85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:62 [...]
[...] \-) A zatem konkrety: "Odchudzam" się od około 6-7 lat, z przerwami. Nie zaskoczę Was pewnie stwierdzeniem, że to właśnie tej pierwszej "diecie" zawdzięczam swe późniejsze problemy. Nie będę Was jednak zanudzać tym, co było kiedyś (podsumujmy tylko, że było ŹLE), skupię się na tym co było ostatnio. Gdzieś tak od lipca mój żarciospis to jeden [...]
[...] na dobicie po klacie, wiec ledwo co po 5-6 robie, drazek staram sie zrobic 32 powtorzenia niezaleznie od il. serii, ale przewaznie zmiescic sie w 6-7, wiec tutaj moga byc problemy z przeciazeniem, jak moge sie odciazyc, a jednoczesnie nie wyrzucac tych cwiczen z planu? I przy okazji takie jeszcze jedno pytanie, czy miedzy cyklami w okresie [...]
[...] dodam jeszcze ze jak robie przysiady ze sztanga na plecach to czasami strzelaja mi kolana i chcialbym dowiedziec sie czy moga byc przez to jakies problemy? Nie boli w ogole, nawet nie czuje nic jak strzelaja ale jak to slysze to az mnie ciarki przechodza %-) Ciezkie zycie zoltodzioba :-D
Witam wszystkich. Na dobry początek może coś o mnie: Wiek - 22 lata, wzrost - 186cm, waga - 72kg. Tkwię w niedowadze także nie dotyczą mnie problemy z otyłością i nadmiernym tłuszczem. Na siłownie uczęszczam ładnych parę lat, aczkolwiek ćwiczę tylko górne części ciała, więc postanowiłem wziąć się solidnie za mięśnie brzucha których do tej pory nie [...]
Palenie fatu a'la ines
