problemy

jak schudnąć w całe 14 dni?mam problemy z odkładaniem się tłuszczu w brzuchu w udach pomocy a w wakacje jadę do Włoch i chce ładnie wyglądać na plaży w bikini...! Pomożecie proszę o linki lub coś w tym stylu...!

magnez i cynk nie są receptą na Twoje problemy. Zmień dietę. poza tym dużo tego cynku bierzesz. Po co? http://www.sfd.pl/Cynk__booster_testosteronu-t744581.html

[...] uzuplenienie diety, i nie jest bynajmniej idealnym zastepstwem posilku, oczywiscie mozna dodac, ale nie na tym poziomie dopiero kiedy bedziesz miala inne ww w diecie. nie zapominaj o jedzeniu ryb, i duzej ilosci warzyw zielonych, zawsze mozesz dorzucic do diety lyzke zmielonego siemienia lnianego. Za trzy dni problemy z adaptacja powinny przejsc

nie rozumiem a co chcesz miec wiekrzy biceps od łydki, jak ci powiem że to nienormalne to co????? uznasz sie za x-mena, taka twoja zreszta (normalna) uroda!!!!!!! ps: dziwne masz problemy

[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :ogólnie OK. mała skolioza z zaleceniami lekarza ćwiczyć ćwiczyc ćwiczyć nic nie wspominał o jakiś przeciwwskazaniach., problemy z kolanami po sforsowaniu, niedawno po ciąży i karmieniu powrócił okres (ok. 5 - 6 cykli) ale jeszcze nie regularne, nic nie biorę Preferowane formy aktywności [...]

[...] ćwicząc KK sparowałem z dwoma bokserami, wtedy (praca rąk oczywiście)to była masakra. Na WT miałem okazję uczestniczyć w „zadaniówce” z bokserem- miałem problemy, masakry już nie było. To kwestia moich braków, nie stylu. Z tego czego mnie uczą WT może walczyć z bokserem, nie ma przeciwwskazań, a najlepiej żeby nie miał [...]

hahah, nie no to dość niefortunne sformułowanie: Mam chwilami pewne problemy z utrzymaniem miecza - ale jakiego Trza nadgarstki trenować i przedramię - można i z mieczem i bez A tak na poważnie - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11 tu masz ćwiczenia na roamiona i przedramiona. Do tego polecam Ci totalny oldschool i klasyk - bierzesz [...]

Ja zdycham... nieprzespana noc i problemy z jelitami mnie zabijają

jakie masz problemy z utrzymaniem miecza? cos konkretniej prosze :)

Jak Wam idą treningi? Jakieś postępy? Problemy ? Co myślicie o fotkach "kontrolnych" teraz po pierwszym miesiącu? Ja za niedługo również poddam się Waszej ocenie ;)

Ok, podaje odpowiedz bo widze ze jednak sa problemy, co mnie nieco dziwi. Marcus "Conan" Silveira,( min. trener i wspoltworca American Top Team) a dwie walki jednego wieczora na tej samej gali, stoczyl z Sakuraba na UFC Ultimate Japan 1 Niech ktos wrzuci fotke. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-02 09:16:57

[...] - albo to polaczenie konkurs i upaly. Dobijam warzywami, ktorych ilosc rozwala mi zołądek, przy wiekszych ilosciach miesa jestem chora Wczoraj np znow mialam powazne problemy wieczorem z utrzymaniem ostatniego posliku w zolądku a trening byl rano przecież Jak mi nie przejdzie o rozważam zrobienie od jutra czegos w stylu "wiosenne [...]

[...] polepszenie sprawności fizycznej, nabranie masy, sztuki walki Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: kiedyś miałem problemy z biodrem, ale teraz jużwszystko ok Zażywane suplementy: brak

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: cepoka PŁEĆ: m WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 99 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

nie nadwagi nie mam i nigdy nie miałem, odżywiam się dobrze dieta była wystawiana na sfd. Zmęczony bywałem kilka lat temu, podejrzewałem problemy z tarczycą ale nie poszedłem na żadne badania, pewnie głównie to było przez niewysypianie się do szkoły i stres związany z nią, od kiedy się nie uczę jest ok, od kilku dni tak sobie się wysypiam bo mam [...]

brales cos mocniejszego ? jak to dokladnie wyglada ?ile masz lat? chorujesz na cos? , przewaznie ludzie z Nadciśnieniem lub chorobami serca lub cukrzycy maja takie problemy, pocisz sie kiedy sie stresujesz? , kiedy jest cieplo? ,opisz to troche dokladniej,

[...] o warzywach. Wyszło mi że przyjmujesz ok 2400 kalorii, postaraj się obliczyć jakie jest Twoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html jak będziesz miał problemy skorzystaj z dziennika posiłków vitalmaxa i innych i wyciągnij średnią bo każdy inaczej liczy.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** Witam. Na początek ankieta. NICK: plichton PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 26 mieśięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 39,5 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: 56 OBWÓD [...]

na razie się wstrzymam z kupnem bo wybieram się do lekarza (problemy z plecami) W przyszłości może więcej kasy przeznaczę na buty i kupię mizuno albo NB albo droższe asicsy ;)

Witam. Mam spory problem, nie bardzo wiem co teraz robic. Od zawsze miałem problemy z lipo, ale przez ostatnie pół roku zredukowalem ok. 23kg, wiec teraz sie to troche zmniejszylo(o jakies 60%). Chce sie tego pozbyc całkowicie, ale wraz ze spadkiem wagi zostaje coraz wiecej skory. I teraz pytanie - jak myślicie, ciąć dalej, i probowac jakichs [...]