problemy

heheh tez mam takie problemy ale ostatnio robie tak : najpierw mowie sobie: k***a mac trzeba cos strzelic i niema ze nie strzelic tylko k***a strzelic ! to c*p*i niewydymki grac nieumiaja zaraz ich rozpykamy do zera ! :D Pozniej sie modle specjalną przygotowaną przed siebie modlitwą a jak zaraz ma sie rozaczac mecz mysle sobie tylko o tym jakie [...]

Ze spalaczami trzeba być ostrożnym bo zwiększają temp. i ciśnienie więc mogą być problemy... Jak ktoś ma poważny problem to niech się uda do lekarza sportowego. On powinien się znać i przekona rodziców

Powiedz że siłownią to zdrowie a lekarz Ci kazał ćwiczyć bo masz problemy zdrowotne (wymyśl coś) tylko nie mów o treningu takim jak dotychczas tylko wymyśl jakieś ćwiczenia korekcyjne do których jest "potrzebna" siłownia a tak naprawde polecisz normalnym planem W sumie kary na sport (siłownia piłka nozna itp.) nie powinni dawać rodzice [...]

[...] WYpowiedz psonic - myslalem ze na tym forum nie ma juz takich smrodów jak Ty ale niestety chyba jestem naiwny.Po pierwsze nie prosze tu nikogo o ukladanie mi diety?Czyzby problemy ze zrozumieniem czytanego tekstu?Niech zgadne chodzisz jeszcze do gimnazjum?Czy moze jestes uczniem szkoly zasadniczej zawodowej - nie ublizajac uczniom tych [...]

Serce masz z tego co przeczytałem zdrowe na bank, ale nie zaniedbuj pleców! Sam miałem duże problemy po wypadku więc wiem coś o tym. Też latami przeżywałem "ataki serca":) Basenik i nie szarżuj z ciężarami. Technika!!!

[...] poruszą i to raz na tydzień albo dwa inny zaś musza je trenować 3 razy w tyg nawet -a czasami uciekać się do bardziej zaawansowanych metod. jeżeli to poczatek ich treningów to proponuje częściej a niezbyt długo, jeżeli są z nimi problemy to można skorzystarc z metody ktora jest opisana w ww. linku- z odpoczynkami wewnątrz /jednej dużej/serii.

acha zwracam honor sorki poprostu jestem on i mam wtedy problemy z mysleniem :)

włąsnie męcze kostke sera smacznego japońcu ***owy dzień miałem,cały czas jakies problemy kurva a jeszcze do tego pojechałem sobie z kobieta na pizze i kurva trafiłem na włosa!! z***ałem wszystkich co stali za ladą, i kurva nie wziełem kasy, bo chcieli mi nową robić ale powiedziałem ze ******le taki syf i wyszedłem a mogłem kase wziąść-nie [...]

dobry kumpel w podstawówce był taki dzieciak młodszy ode mnie ze miał jakieś problemy-nie pamietam co to było dokładnie,ale taki dziwny był jakiś, i małolaty podbiegali do niego i kopali go w dupe a on srał w gacie centralnie i biegł do dyrektorki, naprawde srał w gacie, nie wiem co mu dolegało ale przejabane miał

możesz miec problemy z sercem, bo efydryna ostro ryje

[...] jest wyssany z dopaminy). Czyli mechanizm jest identyczny jak w przypadku saa - jestes przygotowany i zdrowy - biersze, zaliczasz "bloka" po fazie itd. Jak masz problemy natury psychiatrycznej (wczesna schizofrenia), czy psychologicznej (roznego rodzaju traumy) to sobie mozesz napytac biedy - podobnie jak biorac saa i majac chora [...]

nie dałeś mi edytować... mleko mlekiem, niektórzy piją i nie narzekają, jeżeli natomiast jesz dużo produktów mlecznych (jogurty, kefiry, sery białe itp) lub jeżeli nie trawisz laktozy to mozesz miec małe problemy, ale nie musisz...

[...] receptorow na nia, bierz z przerwami np. 3 dni on 1 off albo 3 tyg on 1 off, inni polecaja 2/2 zalezy od osoby imo nie ma sensu brac wiekszych dawek niz 30 mg effki i 200 koffy dwa rady dziennie. Dobzre dolaczyc omege 3 i magnez ewentulanie aspargin. Tyle w skrocie, problemy z sercem jak napisal wyzej kolega wykluczaja taka zabawe.

Wiele osob ma problemy z ta wlasnie grupa miesniowa. Co nie znaczy ze nie mozna miesni naramiennych poprawic. Ogolnie barki/naramienne bardzo szybko sie regeneruja, u niektorych osob wlokna sa bardzo krotkie. Czesto triceps przejmuje prace, ktory zreszta tez jest ponad miare przerosniety w stosunku do w.w.miesni. Tak wiec niektorym osobom z [...]

Tak. To za mały odstęp. Posiłek przedtreningowy powinien być konkretniejszy. Więc odstęp wnosi około godziny. Z tym, że teoria teorią, a życie życiem. Sam mam z tym problemy. Trzeba kombinować.

no możesz, kolega który ma 16 lat też może jeśli również problemy z sercem go nie dotyczą. Oczywiście przy tym wieku niech na wszelki wypadek nie szaleje z dawką... 60mg dziennie max. Zresztą to już efektywna dawka więc nie trzeba wykraczać. Aha no i oczywiście jeśli spalanie ma być to bilans kcal na minusie, aeroby,ale pewnie to wiesz bo bez tego [...]

stosowałem , mnie pomaga a problemy z plecami dosc czeste nastepstwem niezbyt zdrowego kregoslupa , a poza tym to w sumie tego mnie uczą ;p , jak jakis prof cos mowi to zazwyczaj dziala ;] , pozdr

Jak już zacząłeś od dwóch serii, to trzymałbym się tego do końca cyklu, bo potem możesz mieć problemy z wykonaniem 3 czy 4s z zamierzonym ciężarem w kolejnych mikrocyklach (chyba że uwzględniona została rosnąca ilość serii). Ponadto trening będzie się wydłużał, a lepiej, aby nie przekraczał 60-70 minut. Trudno powiedzieć, czy jest jakaś większa [...]

już zauważyłam, że nie wyszło .... no cóż.. naiwność nowicjuszki... więc niech będzie . Co do CLA.. to kiedyś brałam i miałam po nim problemy z cerą ... czy pozostałe mają jakieś cudowne działanie o którym mnie - laikowi nie wiadomo? Biorę Bodymax, a z tego co wiem to raczej kompletny zestaw.

[...] na prostych rękach 15x i od razu tym samym ciężarem unoszenie w góre 15x - 3 takie serie jednakowym ciężarem - ostrożnie z ciężarem(po takich 3 seryjkach powinieneś mieć problemy z podniesieniem samej ręki) 3. Unoszenie sztangielek na bok w opadzie 12 10 10 8 z progresją Nie wiem jak u ciebie z barkami, jeśli któryś akton wymaga większego [...]