Witam, mam ostatnio dość sporę problemy z bezsennością coraz bardziej jestem zdesperowany gdyż coraz częściej mi się to zdarza. Trochę info o mnie : Płeć Mężczyzna Wiek: 17lat Wzrost: 170cm Waga 81kg Dieta: B:2.5 T:1.1 W:6 ~3300kcal Ostatni posiłek: 120g Twaróg, 20ml oliwy z oliwek, 2 kromki pieczywa Trening siłowy 3x w tyg plan FBW 5x5 wg Bill [...]
[...] robi sie taka "szpara/wglebienie" w skorze, w miejscu tego rozstepu. Co mozna z tym zrobic? Nikomu o tym nie mowilem, nie pokazywalem. Bylem wczesniej u dermatologa gdyz mam problemy ze skora. Wlasciwie to juz nie wiem czy to zapalenie mieszkow wlosowych, czy lojotokowe zapalenie skory. Kazdy dermatolog snuje inne teorie. Mam to juz dosc dlugo. [...]
[...] Nie walcz z bezsennością. Jeżeli nie możesz zasnąć nie przewracaj się z boku na bok. Wstań, przespaceruj się (ale nie staraj się na siłę męczyć - to nic nie daje.) Warto też wziąć do ręki książkę, gazetę. Nie polecam oglądania TV czy siedzenia na kompie. Może to ma związek z psychiką. Stresujesz się czymś ostatnio, masz jakieś poważne problemy?
[...] diety. Ja go dostalem od lekarki wczoraj Memotropil 17.30zl za 60 tablet i jestem mile zaskoczony. Pierwsza tabletka 800mg i juz wszedlem na wyzsze obroty. Szybsze myślenie, lepsza gadka, ogolne pobudzenie i skupienie na aktualnie wykonywanej pracy/czynnosci. Jedna biore rano druga o 15. Pozniej nie warto bo mozna miec problemy z zasnieciem.
[...] wody zszedł przez ten dzien a na finalach bylem juz naprawdę suchy.Ale chlopaki róznie zniesli podróz i zmiane stref czasowych.Kazdy z nas miał po tamtejszym jedzeniu problemy żołądkowe,ja na szczęscie dopiero w drodze powrotnej ale to wszystko napewno utrudnilo wypracowanie szczytowej formy.Kazdy z nas wszedł do pólfinału co na MS w cale [...]
[...] odchudzanie wraz z innymi substancjami przyspieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej. Ze względu na zaostrzające się przepisy prawne powoli znika z runku suplementów diety dla sportowców. Przeznaczona jest do stosowania jedynie przez osoby pełnoletnie i bez schorzeń takich jak nadczynność tarczycy, nadciśnienie i problemy neurologiczne.
[...] się jem ostatni posiłek. Problemy fakt faktem zawsze są, może nie są super poważne no ale coś by się znalazło. Z tego co pamiętam to gdy miałem 13-14 lat również miałem problemy z bezsennością lecz ustąpiło na parę lat i powróciło właśnie jakiś miesiąc temu...Zaczynam poważnie myśleć nad tym aby wybrać się do dobrego psychiatry/psychologa i [...]
Ja mam problemy z nerwami, zloscia i stresem. Trudno mi sie przez to na czyms skupic konkretnym. Stosuje to dopiero drugi dzien i ciezko mi powiedzieccos na temat lagodzenia stresu alewydaje mi sie ze poprawia samopoczucie. Pobudza napewno i tak jak zazwyczaj po obiedzie musze sie zmusic by skoczyc na silownie to wczoraj wystrzelilem jak rakieta. [...]
[...] krwi, zapobiega powstawaniu zaburzeń w obrębie układu pokarmowego, zdecydowanie korzystnie oddziałuje na kondycję skóry (zalecany osobom zarażonym opryszczką, posiadającym problemy z trądzikiem czy nawet chorym na łuszczycę). Ekstrakt Black Walnut Hull wchodzi w skład preparatów odżywczych, funkcjonalnych, z kategorii "zdrowie i uroda" i [...]
No niekoniecznie, bo niedoleczone grypy koncza sie powiklaniami i w przyszlosci moze miec problemy ze zdrowiem. Sluchaj lekarza, a nie "pseudo znawcow" ;-)
[...] może byś dał jakąś wypiskę i powiedział na jakim poziomie trenujesz, a może masz jakieś modyfikacje? jestem ciekawy jak trenuje osoba z większym stażem i doświadczeniem, mam problemy z pobraniem drugiego tomu Lafay'a, a robiąc ćwiczenia na niskim progresie coś Mi się zdaje, że się cofam w wytrzymałości, co sądzisz żebym zaczynał od większych [...]
[...] Ekstrakt z kory wierzby białej wchodzi w skład niektórych suplementów diety dla osób aktywnych wspomagających funkcjonowanie aparatu ruchu, a także - spalaczy tłuszczu, tzw. termogeników. Preparatów zawierających ekstrakt z kory wierzby białej nie poleca się osobom uczulonym na salicylany, a także mających problemy z krzepliwością krwi.
Bezsennosci moga byc rozne przyczyny generalnie zalezy ona od trybu zycia jak dlugo spimy i o ktorej sie kladziemy spac Generalnie ja tak mam ze jak pospie dluzej poprostu przebudzam sie rano i jeszcze spie z godzinke dwie to wieczorem mam problemy z zasnieciem chyba ze mocno zmecze organizm ruchem Sportem
[...] chłopców uczył walki na pięści. Sprzedał go w 2009 roku. Filmowej kariery nie zrobił, choć zagrał dwa epizody w popularnym serialu telewizyjnym „Simpsonowie". Ostatnio miał problemy z kręgosłupem mocno uszkodzonym podczas wypadku samochodowego, dokuczała mu cukrzyca i nadciśnienie. Ale wierzył, że da sobie z tymi przeciwnościami radę. [...]
[...] co napisalem? Przegladam to forum od lat i wiem, ze rozne rzeczy juz tutaj byly. Czesto pojawialy sie konkretne odpowiedzi. Moze temat Cie smieszy/zenuje i uwazasz, ze mam problemy z glowa? Akurat dla mnie to nie jest smieszne. Albo chodzi o moszne? Nazywam rzeczy po imieniu. Wpadasz z nikad i wyskakujesz z psychologiem. Zmieniony przez - [...]
niemozliwe. fitmax zabrania sprzedazy swoich produktow ponizej jakiejs ceny. minimalna kwota za to bialko to 149 zl co widac na allegro. 135 z kw to moja cena. ktos kto sprzedaje to bialko taniej w sklepie moze miec problemy. pozdrawiam
[...] najlepsza na regenerację? Raz na tydzień po lekkim treningu, posiedzenie 30-45min będzie najlepszym rozwiązaniem? Ja przecholowałem używając ją 2 razy na tydzień i straszne problemy ze snem miałem i teraz wogóle przestałem używać. W regeneracji różnicy nie widzę ale prozdrowotne zalety są niezłe więc chciałbym wiedzieć na przyszłość. 6. Sporo [...]
Ja polecam melatonine i gabe - dawki musisz dobrac eksperymentalnie. Tez mialem problemy ze snem i mi to pomaga. (ja biore 9mg melatonony 60min przed snem i 3 g gaba 30 min przed snem). Cynk moze powodowac nocne wybudzenia, wiec zamiast zma mozesz sprobowac sam magnez z b6.
Chvje muje dzikie weze ... nic Ci nie jest, nie swiruj, tez tak mialem kiedys. Dorastasz i stad pewnie te problemy ze snem, ja mialem to samo (chociaz sen to i tak mam delikatny, wystarczy, ze ktos przejdzie sie po pokoju to juz wstaje %-))) Bez stresu, jak nie mozesz zasnac to nie walcz z tym bo sobie bedziesz tylko dalej podkrecal, gazety, [...]
Andrzej Kołodziejczyk-przygotowania do Pucharu polski 2011 z suplami Hitec nutrition
