oczywiście, że ja (), tylko ostatnio mam problemy z treningami i brakuje relacji kotek, tylko Ciebie na tej liście brakuje jak coś, ja narazie na nikogo nie głosowałem, poczekam na opinie innych (oczywiście jest to aluzja, byście głosowali na mnie) Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-20 21:07:43
[...] sztuki walki. Na pewno dałoby to więcej niż np. gra w kosza, albo bieg na 1000 m. Wszystkie organizacje mogły by zjednoczyć siły w tej sprawie. Może w końcu skończyły by się problemy z wynajęciem sali gimnastycznej. A i trenerzy mieli by pełne sale ćwiczących. Gdzie te czasy, że na sali trzeba było szukać miejsca żeby troche poćwiczyć :) Co [...]
[...] wzuć jeszcze proszę przykładowy jadłospis Twój. Skorzystaj z dzienników na www.potreningu.pl (login i hasło jak na sfd). Ile zostało Tobie jeszcze tego karnetu na fitness? Jak się skończy to proponuję siłownię, a aeroby/wytrzymki będziesz mogła porobić w domu/na dworze :-)) Dlaczego nie możesz jeść strączków, masz jakieś problemy ze zdrowiem?
Nie podawałam warzyw do dziennika. Raczej staram się jeść min. 3 porcje w ciągu dnia. Jeśli chodzi o zdrowie to mam pewne problemy z pęcherzykiem żółciowym (polip w środku). Za 2 tygodnie wybieram się na usg, żeby sprawdzić czy nie jest gorzej niż było. Z tego powodu nie mogę jeść strączkowych ani kapusty, bo później brzuch mnie boli. Na razie [...]
[...] mówię, że stałem się z***em czy coś takiego, ale zmieniło sie moje nastawienie do wszystkiego. Żeby nie robić z siebie ofiary nie będę pisał jakie myśli mnie nachodziły. A problemy z nauką jak najbardziej mam. Może nie z samym zapamiętywaniem, ale szczególnie z koncentracją. Musiałbyś doświadczyć tego na sobie, nie można opisywać i porównywać. [...]
Po wczorajszym treningu cos mnie prawy lokiec zaczal bolec,boje sie troche z tego wzgledu ze z lokciami od dluzszego czasu mialem problemy,a w ostatnim miesiacu bylo wszystko w porzadku i nie chce zeby sie odnowilo. Natomiast dzisiaj plecki robione,zmienilem troche kolejnosc wykonywanych cwiczen i chyba na dobre to wyszlo bo dobrze czulem [...]
[...] Todd Lussier/Zuffa LLC via Getty Images „Daj spokój Jon, musisz znaleźć lepszy sposób…” – Jan Błachowicz reaguje na problemy Jona Jonesa z prawem Po tym, jak podano informacje o tym, że mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones znowu popadł w konflikt z prawem, pojawił się również pierwszy [...]
[...] tej sprawie”. Wirus Covid-19 wstrzymał systemy sądowe, co oznacza, że proces Jona Jonesa może nie odbyć się na czas. Jednakże, biorąc pod uwagę jego wcześniejszą historię i problemy z prawem, Johnson ma wątpliwości, czy tym razem prokuratorzy odpuszczą „Bones’owi”. Jon Jones walczył ostatnio podczas lutowej gali UFC 247 w Houston, gdzie pokonał [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-7.jpg Anthony Smith Instagram Anthony Smith twierdzi, że problemy Jona Jonesa będą się powtarzać dopóki Jones nie dokona prawdziwych zmian w swoim życiu Anthony Smith nie wierzy w przemianę Jona Jonesa i uważa, że jego były przeciwnik, mistrz wagi półciężkiej UFC będzie nadal wpadał w tarapaty poza [...]
[...] trochę ilość węgli na korzyśc białka, oraz zamierzam dalej poprawiać kondycjje swojego organizmu. Co najważniejsze. Ci co uważnie obserwowali mój dziennik wiedzą, że miałem problemy ze stawem skokowym tzn. jak biegałem, grałem w piłkę odczuwałem ból. Obecnie moja dolegliwośc minęła. Nie wiem czy to organizm się przyzwyczil do dodatkowych [...]
[...] podciaganie się na drążku( i tu miłe zaskoczenie( 4 serie po 10 pwt). Po powrocie czułem sie taki jakiś większy Dzisiaj Plecy+ Triceps+ Przedramiona Cięzar na plecy był solidny, podczas podciągania szerokim uchwytem mam troche problemy ze złapaniem drążka Jutro Trening Nóg i barków. Brzuch robiłem wspólnie z koleżanką przed powrotem na siłownie
Dzisiaj dzien bez treningu, ale juz jutro do dziela. Mam nadzieje, ze mi bole troche przejda, mam problemy z przebieraniem sie tak mnie plecy bola jak dzwigam lapy do gory, ze az strach. Ciesze sie bo dawno juz mnie nic po treningu nie bolalo. micha :) 1- ryz brazowy, kurczak + 2 kapsulki tranu 2- pieczone slodkie ziemniaki (troszke)+ salata+ [...]
Jak często i jakie masz objawy ze strony układu pokarmowego? Skoro lekarze zakladają, że przyczyną mogą być problemy z jelitami i wykluczyli inne możliwości pojawienia się wymienionych przez ciebie objawów, zacznij leczyć się w tym kierunku. Dolegliwości jelitowe mogą strasznie utrudniać życie (poczytaj trochę o zespole jelita nadwrażliwego - [...]
[...] kalibruje się przyrzad i tej pozycji bedzie liczył. Czyli jak ktos wycisnie troche niżej-nie policzy. Takie urządzenie byłoby przesyłane na każde zawody i odchodza nam dwa problemy przy sędziowaniu-liczenie i pełen wyprost-sedzia mógłby sie skupic na odrywanych biodrach i innych wybrykach..:) Myslę,że wystarczyłby jakiś statyw z licznikiem [...]
No to zaczynamy prowadzenie DT. Zacząłem 25.10.2015. Dieta 2300 200B/150W/100T. Dzień 12 (05.11.2015) Dieta: Bez odstępstw, ale ostatnio mam problemy z dobiciem białka do 200. Węgli bym zjadł :) Trening: Rano: basen - 40 długości Wieczór: Pierwszy, próbny trening siłowy. Żona z ciekawości chciała, abym sprawdził ile dam radę wycisnąć, więc jak [...]
[...] 15 kilo na przysiady jakies 5 kilo na biceps i triceps w uginaiu ramion sztanga i wyciskaniu francuskim lezac czuje tez poprawe silny na plecach I tu wlasnie prblem mam problemy z barkami wogle anie sila nie idzie i sa wogole male. No proporcje przyrostów siły powinny być nieco inne w przysiadzie powinieneś iść do przodu najszybciej, tutaj [...]
Wlasnie leci powtorka na HD Pol - Jap. Walimy im nad blokiem czy obijamy, ale mamy jakies problemy z przyjeciem, a japonce nie zagrywaja jakos wspaniale. edit. Jutro 6:30 z Chinami. Mozliwe, ze bedzie to pierwszy mecz tego puchary ktory obejrze caly i na zywo. Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-11-26 12:25:31
[...] do dzisiaj, do polnocy? Czy jeszcze jutro (patrz: środa) mozna podeslac? Bo z czasem nie wyrobie chyba, chociaz patrzac na ekipe ludzi, ktorzy powysylali prace, nie wiem, czy ejst sens edit/// Ok, moje tez poszła, ale nie bijcie po oczach za jakosc, byly problemy techniczne z wena i czasem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-10-20 23:31:08
Nasze dzienniki.
