problemy

Bez diety rośnie się może przez pierwsze 3 miesiące. Potem się staje w miejscu. A przy takim stażu, bez diety nigdzie się nie dojdzie. Jeśli masz problemy z bicepsem, możesz próbować stosować inny chwyt, np. małpi przy ćwiczeniach izolowanych, pomagają one wyizolować bicepsa. Dobre są także takie ćwiczenia jak drag curl czy modlitewnik.

Nie wiem co za finansowe problemy Ficz ma, ale patrząc na jego chałupę pewnie chętnie bym się z nim zamienił na swój brak problemów :-D

[...] smak jest do zniesienia a co do skladnikow to nie wiem, tutaj cos jest na temat tego gainera http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition__Whey_Mass_Builder-t866014.html. Ogolnie go kupilem bo byl polecany na forum, ale ze wzgledow zdrowotnych zawiesilem diete (problemy z kregoslupem) i nie bede mogl cwiczyc przez dluzszy okres czasu wiec odsprzedaje ;p

[...] mialem problem z barkiem i dowiedzialem sie, ze bark to stosunkowo kontuzjogenny i 'ruchliwy' staw. Moim problemem byl zbyt szybki powrot do sportu i do dzis od ok 2 lat mam problemy z barkiem. Proponuje małą przerwe, po ktorej mozna stopniowo wzmacniac problematyczne grupy miesniowe. Wykonywac cwiczenia stabilizacyjne typu pompki, platformy na [...]

co do 3,5cm w 6 miesięcy i piszesz że masz problemy ze zbudowaniem masy - zazdroszę fora są do zadawania pytań - jednak posiadają także regulamin z którym widze nie miałeś styczności - więc zalecam jego lekturę "napisałeś "push/pull legs lub prosty split" nie wiem co to za metoda treningowa więc może mi ją wyjaśnisz ?" - wystarczy przeczytac [...]

[...] ból. Ogólnie czuję się jakiś taki ciężki. Przed rozpoczęciem diety, czyli liczeniem kcal, jedzeniem porządnym nie miewałem takich dziwnych problemów, było mi bardziej lekko }:-( Teraz staram się jeść jakieś 500 g warzyw dziennie. Czy możliwe jest, że takie problemy mam od picia białka? Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-02-21 17:34:10

Możesz mieć problemy i zarazem jest to kweestia diety ;-) Do takich pytań masz specjalny temat: http://www.sfd.pl/ODCHUDZANIE_POJEDYNCZE_PYTANIA._vol11-t921607.html

[...] tym wątku Ruda go polecała. Jest to pewien wydatek, ale jeśli ta cena nie jest dla Ciebie przeszkodą uważam, że warto kupić olej kokosowy. Ja kupiłam głównie ze względu na problemy ze skórą, Obli mi doradziła, stosuję wewnętrznie i zewnętrznie. Generalnie wydajny jest ten olej, do smażenia nie trzeba go dużo dawać, nie przypala się na nim [...]

Jak dla mnie to głupota że aż ziemniaki w piewnicy gniją %-) Najszersze pracują jak łopatki się schodzą i rozchodzą, a skoro w wyciskach łopatki mam cały czas sciśnięte to jak mają pracować najszersze? %-) Miałem problemy jak robiłem na odwrót, bo z domsami na klacie wszystkie ruchy w pionie szły beznadziejnie.

to nie dla dzieci jak widac, bo pozniej sa problemy zeby odroznic mg, g, i kg %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-21 21:18:30

To już nie są problemy z arytmetyką. Obawiam się, że nawet dzieci są w stanie rozpoznać rząd wielkości

[...] D, potas, magnez, tran http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg 1. DNT vol. 2 @-) bo łapa nadal boli, nie jest spuchnięta ani zaczerwieniona, ale dalej mam problemy z uniesieniem jej bokiem #-P 2. Zeżarłam dzisiaj 8 tabletek przeciwbólowych/przeciwzapalnych @-) 3. I dalej czuje się źle, chociaż to już zwalam na w/w narkolstwo [...]

to co Cie zablokowalo skoro w omie nie ma ni kropelki tego co powinno byc a mete brales w tak malej dawce ze nawet nie ruszylo dobrze zrobiles ost strzal tej niby omy i zaczely sie te problemy czy przed skonczeniem cyklu?

[...] jeden posiłek, czemu by nie 5? Gainer jest dobrym rozwiązaniem po treningu kiedy nie ma jak upichcić kurczaka w autobusie... Dobra opcja jest też sniadanie: wielu z nas ma problemy z jedzeniem z rana, więc fundujemy sobie z 2 jajka, troche owsu, mleczka, co uczywiśćie nie jest zbyt ogarniętym posiłkiem i wtedy popijamy gainerkiem. Jak ktoś [...]

[...] pojetego zdrowia i efektywności diety ważny jest nie tylko rozkład b/t/w, ale również ilośc dostarczanych witamin i niezbędnych pierwiastków. Często zaobserwować można problemy po kilku tygodniach stosowania diety redukcyjnej m.in dlatego, że jest ona mocno niedoborowa w ważne skłądniki i doprowadza do selektywnego niedożywienia organizmu. [...]

poczekaj jeszcze z 2-3 tyg niech org sie ustabilizuje w pelni, uwazasz ze te problemy sie nai nawroca jak znow ruszysz z cyklem ? Zmieniony przez - strike5 w dniu 2013-02-22 11:09:02

[...] pas odciąża kręgosłup (mięśnie) - automatycznie mniej pracuje - uzyskujesz mniejsze efekty. 2. Lepiej poczekaj na wizyte u specjalisty - na własną rękę możesz sobie narobić więcej kłopotów - także kwestią zagadki pozostaje technika 3. abs na brzuch - tego typu wynalazki nie dość że nie przynosza efektów to jeszcze potęgują problemy z kręgosłupem

[...] Polaków (jak Małysz, Pudzian i inni "swojscy" chłopcy niekoniecznie błyszczący intelektem czy elokwencją). Podobny do tych którzy go oglądają, a którzy mają zwykłe życie i problemy na codzień. Dlatego ogromna większość stawia i kibicuje Andrzejowi. Swój chłop, nie "mądruje się" (czytaj: nie sprawia, że czuję się gorszy od niego) i tyle. W [...]

z twoja waga masz problemy by dostarczyc kalorii?

Chyba po prostu usunę jak jakiekolwiek maja być problemy bo nie po to przechodzenie testów wszelkich jeżdżenie za miasto itd żeby na końcu komisja mnie skreśliła przez głupi mały tatuaż.