SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Ćwiczenia brzucha i klatki, pomocy!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz tylko z tym problemy ?? a ja kwyglada u ciebie trening pleców np. ? _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam abon-a i nic mnie nie pokona

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2003-08-26 22:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slabnace nogi w przysiadzie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] To znaczy z treningu na trening albio zmniejszam ciezar albo robie mniej powtorzen. Jeszcze niedawno robilem sobie w przysiadzie serie po 60kg i 12 powtorzen. Teraz mam problemy ze zrobieniem dokladnej serii 45kg i 10 powtorzen. Co dziwniejsze jest to ze na maszynie czworoglowy(prostowanie) robie z ciezarem 100kg. Gdzie moze tkwic blad? BLo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2003-08-26 23:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale ogolnie moze byc? Bo MUTRA ma watpliwosci, a pomogl mi juz kilka razy. Czy gdybym mial problemy z tym tunczykiem (rodzicie moga krzywo patrzec na to), to moge w swoim wieku (17lat) wziasc sie za Ovopol jako uzupelnienie? "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2003-08-26 23:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie za duzo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To zależy czy jesteś chudy czy gruby,jeżeli masz problemy z tłuszczykiem to tylko rozważ branie po trningu... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2003-08-27 01:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slabnace nogi w przysiadzie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a z czym laczysz te przysiady? rozumiem,ze robisz ta partie na poczatku i cwiczenie tez z przodu ale moze masz problemy z kolanami czy cos,napewno ze zdrowiem okej? cos bardzo dziwnie z tego co piszesz... "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2003-08-27 11:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla starszych ludzi?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Osteoblock+ZMA Q-10+GreenTea Lecytyna+ALC Zależy jakie problemy mają babcie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2003-08-27 12:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest juz "na cyklu" - radzilbym mu zainwestowac w takie suple jak: Tribulus Terrestris, ALC i ZMA. Ze zdjec zamieszczonych przez Ciebie widac, ze Twoj chlopak ma problemy z gospodarka hormonalna - widac wyraznie niekorzystne zmiany spowodowane nadmiarem estrogenow ktorych nadmierna ilosc wystepuje zwykle w okresach pocyklowych. Tu [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2003-08-27 13:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na bóle głowy. Nie powinno się zażywać clenbuterolu zbyt późno gdyż bezsenność gwarantowana. Zgodnie z tym co napisałem powyżej, NIE DOTYKAJ clenbuterolu jeżeli masz problemy z sercem, nadciśnienie tętnicze, skłonności do cukrzycy lub cukrzyce oraz oczywiście gdy jesteś w ciąży . Po co wykorzystwany jest w sporcie? Analogicznie do jego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2639 Data: 2003-08-27 13:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cios nogą

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jak baba a bylo to spowodowane nierownomiernymi cwiczeniami technik kopniec :) czesciej kopalem prawa noga :) bo mi lepiej wychodzilo a potem z lewymi kopnieciami mialem problemy no ale teraz powoli to wyrownuje ... a i przy kopnieciach wysokich np okrezne na glowe trzeba byc dobrze rozciagnietym . "Jeżeli nie wiesz człowieku jak [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7406 Data: 2003-08-27 14:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie szefy?:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Cwicze 9 miesiecy nic nie bralem z masa mam problemy ale sie staram:) a w jakich warunkach cwicze to widac ale nie jest tak zle jak tam widac...:)thnx za wypowiedzi moze jeszcze jakies zdjecia wrzuce jak dam rade:) niech moc bedzie z Wami:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2003-08-27 17:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystające żeberka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najnormalniejszego w świecie tłuszczyku, który te żebra przykryje, czy trzeba sobie rozbudować jakieś specyficzne mięśnie? Problem częściowo tkwi też pewnie w tym, że mam problemy z żebrami, tzn. nie są dokładnie tak ustawione, jak być powinny (nazywa się to jakoś klifoza). Mam nadzieję, że da się to po prostu jakoś zatuszować. Załączam też [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2003-08-27 19:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla chudzielca

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    yeah!!! dzisiaj udalo mi sie zrobic trzy serie na suwnicy! :D choc dwie serie byly po 11 powtorzen ale i tak jest to dla mnie wielki wyczyn i motywacja, bo mialem z tym duze problemy druga ciekawa sytuacja: takie urzadzenie co sie siada (prawie ze na plecach) i wyciska nogami/udami ciezar. Nie mam problemow z wyciskaniem 50kg ale mialem problem, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9823 Data: 2003-08-27 20:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I to jest to co rozwiązuje problemy z samoobroną Pozdrawiam !!! SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2003-08-27 22:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer+bialko a dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] strawisz tego.Ja osobiście sądze że dla początkujących 1.5 grama na kilo wagi wystarczy w zupełnopści.Więcej nie jesteś w stanie przyswoić ani wykorzystac,a mozesz miec problemy z trawieniem.Węglowodany powinny stanowić priorytet w początkowym okresuie treningów,więc śmiało obetnij białka i zasuwaj wegle. ps. na sniadanko masz za mało [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2003-08-28 01:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaban16 -----> pierwsza odsłona

    Post
    Galeria Zdjęć

    o jaaa ale wy macie problemy !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8893 Data: 2003-08-28 02:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic - dylemat ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mnie nie pytano o zdanie - ale napewno lepsze jest rozwiązanie numer 1 - ponieważ trudno Ci zapewne łapać masę a gainery typu bulk (1:1) są raczej dla tych którzy mają problemy z łapaniem beztłuszczowej masy.. gainer Ultimate'a jest napewno bardzo dobry - wg mnie jak masz więcej kasy to kup tego Ultimate'a Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2003-08-28 02:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    Np. obserujac moj org. wydaje mi sie, ze przy 2tr/tydz moglbym stosowac wieksze skoki ciezaru i w efekcie uzyskiwac lepsze efekty przy zmniejszonym obciazeniu org. (glownie stawy/sciegna; przy 2/tydz wiekszy czas na regeneracje). WIEKSZE SKOKI CIEZARU SA LEPSZE NIZ MNIEJSZE, ALE I TAK PO OKRESIE 36-48 H KOMORKI MIENSIOWE KONCZA FAZE ANABOLIZMU [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4420 Data: 2003-08-28 10:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrot z grecji

    Post
    Doping

    [...] jak juz pisaliscie mozna dostac bez problemów.Kolega kiedys wpadł do apteki i powiedział 50 Deca-Durabolin to gosciu mu przyniósł 50 paczek po 5amp.Na granicy moga byc problemy bo jak wiadomo duze ilosci bez cła itd to juz przemyt nawet jak to jest lek nie ma tłumaczenia.Najlepiej osobna torba do bagaznika jak cos to nie nasza jezeli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2003-08-28 12:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek treningowy a dieta ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kupic rekawice ??) Co do biegania, to moze lepiej szybki marsz ?? Mniej obciaza stawy, kolana itd ? Czy fakt ze biegalem poprzednio z tak duza nadwaga, spowoduje na starosc problemy z kolanami ?? Czy sa jakie odzywki wspomagajace ( i faktycznie dzialajace) spalanie tluszczu czy sobie darowac ?? Jeszcze raz dziekuje za szybka odpowiedz topek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2003-08-28 13:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwiczeniem zastapic podciaganie na drazku (bo za wiele sie nie podcagne)czy robic powtorzenia negatywne? I czy wyciskanie hantlami w skosie moge zastapic wyciskaniem sztangi? Bo ciezary hantli u mnie na silce skacza: 20kg pozniej jest 25kg ,30kg ,35,kg itd. i moge mniec problemy przy progresji a nie chce robic powt wymuszonych. Co radzisz? irek

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-28 14:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)