problemy

[...] Jakie ćwiczenia pomogą mi się tego fatu pozbyć? Dieta, no wlasnie, rzecz najważniejsza a sprawiajaca mi największy klopot. Wybrałem dietę Low Carb. Ale tutaj zaczynają się problemy i watpliwosci. Wszędzie gdzie czytałem o diecie napisane było, że 5 posiłków dziennie. A co w przypadku jeżeli w pracy mogę mieć tylko jedna, krotka przerwe? [...]

[...] motywację do ćwiczeń i otrzymać pomoc i krytykę ;) Rok urodzenia: 1989 Wzrost 168 cm Waga 80 kg Z sportem jest u mnie różnie - ideałem nie jestem (niestety). Od zawsze mam problemy z wagą (dietą:P) od zawsze tony słodyczy towarzyszyły mi z każdym krokiem, z racji tego do najchudszych nigdy nie należałem. W 2007 roku w po grudniowych świetach [...]

[...] Bo wiesz, kratka na brzuchu i separacja na ramionach to nie jest wygląd, jaki przeciętna kobieta może uzyskać bez szkody dla zdrowia. Jak tam te kolana? Masz z nimi jakieś większe problemy, coś boli przy ćwiczeniach? Dostałaś jak większość kolanowców zalecania od fizjo na wzmacnianie vmo itd? Jaki masz w domu sprzęt? Podaj wypis z diety.

1. 8tygodni na suście bez sensu, 14w górę jak chcesz suste, 8 to krótki ester,choć w sustu też taki ester ma ale długich nie wykorzystasz. Ja mam np problemy po mecie z ciśnieniem, ale dodaje wyciąg z jemioły i jest w miarę ok, jest jeszcze głóg którego nie stosowałem,Ale na bank kupię przy problemach. 2.Syfy to temat złożony, ja osobiście mam [...]

Co masz z kolanami? Miałem też problemy - straszne bóle, rok fizjo bo wg fizjo (i myślę że miał rację) pod rzepką zebrały się strupy bo kość ocierała o kość przy zginaniu. Masował kciukiem pod rzepką - ból niemiłosierny aż wymasował wszystko. Odkryłem potem że podobnie mogłem to rozmasować sam piłeczką od tenisa - kładziesz piłeczkę od tenisa na [...]

[...] <3, 120g jabłko ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe 3. 30g makaron , 75g łosoś, 15g oliwa z oliwek chyba przestałam tolerować makaron, bo straszne problemy po nim mam (zauważyłam to samo w poprzednim tygodniu) /SFD/Images/2015/9/27/925c016b42bb40af8a961771d3c4216d.jpg 4. 85g ryż brązowy , 120g jabłko , jogurt naturalny [...]

Często po clomidzie czasami też przyczynia się do tego proviwtedy mogą pojawiajać się problemy skórne po pct.

ja największe problemy skórne mam na pct i po nim a nie na bombie

Ja jestem na NIE na wszystkie leki ( chyba że jakieś środki naprawde ratujące poważne problemy zdrowotne i to za zapoznaniem z terapią i rozsądnym wyborem leków a nie łykaniem tego co da lekarz.. ) Brałem za małego w chuy salbutamolu , wstrzykiwali mi nieraz przez 2 tyg 2 x dziennie hydrokortizon do dupska etc , cleratiny jakieś i inne leki na [...]

[...] dziewczyny/faceci się za Tobą oglądają? Stanowisz dla nich fajną, atrakcyjną, partię? Planujesz macierzyństwo , a jesteś otyła ? a wiesz że kobiety z nadwaga maja większe problemy z zajściem w ciąże i trudniej przechodzą okres brzemienny? Może już nie możesz zajść w ciążę? Być może właśnie siedzisz przed kompem, zjadłeś po pracy obiad, a [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ajana WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: wcześniej - dywanówki marzec - czerwiec 2014 siłownia min 3 razy w tygodniu (trening głównie na maszynach) październik 2014 - kwiecień 2015 pole dance 3 - 5 razy w tygodniu, sporadycznie siłownia ****PARAMETRY [...]

Witam, Mialam podobne problemy z oddychaniem po 2 tabletkach. Czy mineły????Bo nie wiem czy mam spróbowac ponownie ale z mniejszą dawką??

[...] oddzielnie , po plecach zniszcze je dużo szybciej dużo lepiej a pompa była nieziemska! ) Plecy: Plecy oczywiście trenowane małym ciężarem , na pompke , bo mam z nimi te problemy i nie da rady porządnie ich przerobić ale nie odstają od reszty także narazie nie przejmuje sie tym. 1.Podciąganie na drążku nachwytem: 5 x CC / 5 x CC / 5 x CC [...]

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kopfsztanga PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85,5 OBWÓD RAMIENIA: 41,5 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ok115 ****POMIARY [...]

Hej :-) Mam na imie Sandra, mam 39 lat i postanowilam w koncu zarejestrowac sie tutaj na forum i poprosic o pomoc, a wlasciwie o wskazowki. Jestem aktywna osoba, w zasadzie odkad pamietam uprawiam jakis sport. Nigdy nie przykladalam wagi do jedzenia, bo cale zycie bylam szczupla i jakos nie bylo potrzeby... (A kiedys nie bylo tej "mody" na zdrowe [...]

Dzień dobry drogie Panie. Od razu przejdę do konkretów. Jestem w kropce i zamiast pytać się kolejnych osób i nie wiedzieć jeszcze więcej postanowiłam tu napisać. Nie, nie stosuję radykalnych diet, chcę być jak najwyżej z kcal, nie zależy mi na szybkich efektach, zdrowie jest najwazniejsze. Jak było: zaczełam ćwiczyć 7 miesięcy temu, pierwsze 3 [...]

Proszę o sprawdzenie planu treningowego. Mam za soba 2 lata mniej lub bardziej regularnych cwiczen na silowni. Rownież z trenerem w celu poprawy techniki. Plan zawiera cwiczenia, ktore jak sadze umiem wykonywac i mam możliwość(bo jest sprzęt). Wklejam ankiete i poniżej trening, Z gory dziekuje za pomoc. ANKIETA ****DANE [...]

Witaj ja miałem całe życie problemy z trądzikiem, próbowałem wszystkiego... czy off czy on trądzik mialem taki sam ale natknąłem się na pewną Panią która mi poleciła zebym sobie zbadał tolerancje pokarmową. Nigdy sobie nie odmawiałem płatków z mlekiem, kebaba czy też pizzy zawsze jadlem ile chciałem i na co mialem ochotę lecz trądzik był i był.. [...]

Ciężko stwierdzić z jednej strony możesz mieć racje. Jednakże mam problemy z przytyciem, przez pół roku przytyłem tylko 1 kg przy regularnym jedzeniu o określonych porach, nie ćwicząc a wszystko szło mi na brzuch. Teraz mój dietetyk układa mi dietę na masę. Tylko nie wiem czy to wystarczy aby dobić do 80 kg do końca roku. Zmieniony przez - [...]

[...] rewanż z Brownem ma sens albo 4 walka z Cro Copem jak już ktoś tu wspomniał. Nelson może i przegrywa, ale jak wygrywa to w świetnym stylu, jak przegrywa to często sprawia problemy i daje dobre walki, mimo wieku, ilości zebranych ciosów to wciąż wygląda dobrze, nie jest taki zużyty, wciąż ma szczene w ch** twardą, jakoś poważnych kontuzji w [...]