problemy

[...] zwlaszcza jak sie do tego sporo pracuje i malo je. u mnie jest ok, waga szalenczo nie spada ale widac poprawe w wygladzie i w pasie mniej z czego sie ciesze. mam male problemy z przestrzeganiem diety idealnie bo ciagle gdzies musze wyjechac i a to matka mnie podkarmi, a to ciotka czy ktos;) cieszy mnie to, ze nabieram ogolnie sily i nie [...]

[...] Kreatyna zatrzymuje wodę i bierze ją jak buduje mięśnie, po tem bierze HMB w celu lepszej izolacji czy czegoś tam ale dla mnie akurat jako rzutowca nie ma to znaczenia. Co do działania HMB to moje subiektywne odczucie jest takie że czuję jak mięśnie są rozgrzane a nie zakwaszone. Czy to prawda że kreatyna może powodować problemy z koordynacją?

Bieganie może Ci przeszkodzić w budowaniu masy, ale jak sobie dobrą dietę rozpiszesz no i może białko dorzucisz to żadnego problemy nie powinno być, no ale właśnie dlatego czasem się wybierapo to żeby nie mieć takich dylematów ustala się priorytety (siłka/KB). Planów na rozciąganie Ci nie doradzę, bo sam jestem tak rozciągnięty że wstyd

są inne rodzaje mięsa niz kurak chyba nie zdajesz sobie sprawy z powagi sytuacji z rtęcią może teraz nic Ci nie będzie ale nie patrzysz czy w przysżłości będziesz zdrowy? jeśłi nie to powodzenia owsiane zalewać wrzątkiem lub gotuj bo to od tego moga być problemy chciałeś pomocy dostałeś

[...] tego czy trening jest dobry jest pompa potreningowa, to trening na te partie jest świetny, ponieważ klata po tym treningu jest naprawde nieźle spompowana i mam nie raz problemy z wykonaniem niektórych ruchów), biceps zamiast "21" podnosiłem sztangę stojąc, w tricu dodałem pompki, a do barków dodałem w tym planie 2 ćwiczenia [...]

[...] szczerze - to odstawilbym towar. nie umiem ci powiedizec co sie dzieje, ale podejrzewam, ze po pierwsze estrogen, po drugie moze faktycznie nerki maja jakis problem z dzialaniem. moim zdaniem ryzykujesz jakies powazniejsze problemy, ale moge sie mylic. ja po prostu lubie dmuchac na zimne. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-16 18:41:21

[...] o 'biciu się z hantlami' tzn. 0,5kg w rękę i walka z cieniem. Sprawdza się to? W czym to pomaga? Szybkości ? Do tego mam wybór albo boks albo kickboksing, co lepsze. Mam problemy z kolanami, co oznacza że do końca nie mogę zrobić przysiadu. P.S myślałem też o jakiejś diecie ale jakiej. Zmieniony przez - ImNotEmo w dniu 2009-07-16 19:09:44

jesli masz problemy skorne daj znac czy po dluzszym stosowaniu zauwazyles poprawe :D

[...] mialem na silke nie isc ale zmiana planow ale o tym jutro. były biegi w sumie 26 minut czas nie za rewelacyjny dystans podobny do tego co wcześniej, tym razem największe problemy sprawiła mi "natura" ... przed jakimi kolwiek aerobami nie pić mleka, i nie jeść za wiele bo to kończy się ostrym parciem na zwieracz myśle, ze 25 minut [...]

[...] 600g do tego dochodzi jeszcze ok 120 g białka zwierzęcego czyli jakiś 400-600g mięsa(dobrej jakości)+ kilka jajek i ze 120 g tłuszczu(3/4 szkl. oleju) moja siostra która ma problemy z wagą widząc moją michę którą zabieram do pracy powiedziała tylko że jestem nienormalny d o b r a teraz trening było bieganie z rozciąganiem razem jakieś 40-45min [...]

ale macie problemy

Dokładnie zamiast tego boksu zacznij biegać.Z zresztą jaki jest sens łączenia boksu i MT ?? A z odżywek to możesz kupić sobie gainera jeżeli masz problemy z dostarczaniem kalori z pożywienia

[...] linki, ale tam jest tyle dobrego ze dobrze ci zrobi jak przeczytasz cale 5 stron linkow: http://www.tmuscle.com/archives.do?y=0&s=bodyRepair Interesuja cie glownie problemy "joint", "postural", "flexibility", "mobility", "shoulder", "rotator curf". Ale jak poczytasz tez o [...]

no sprobuje tak jak sie nie uda to sprobuje inaczej ;p ale w dzien treningowy mam wiekszy apetyt zawsze wiec czemu nie korzystac^^ a z masa mam mega problemy wiec tylko sie ciesze jak moge dodatkowe kcal zjadac xd

Djfafa - to temat "rzeka"... Nie damy rady tu tego rozkminić. Powiem tylko tyle: po to tworzone są właśnie formy suplementów odpowiadające ich postaciom występującym w naturze, jak chelaty, aby ominąć tego typu problemy.

rozbij te grudki i szamaj jeśli zauważysz jakieś problemy żołądkowe itp odstaw

Pep.e: Owszem były jeszcze 3-4 miesiące temu problemy z terminowością dostaw, co wynikało z faktu że nie nadążaliśmy z produkcją. Na dzień dzisiejszy mamy 3 zmiany, produkcję pełną parą, kontrole jakości przy każdym etapie, unowocześniamy park maszynowy :) Koszty transportu będziemy powoli obniżać z początkiem sierpnia. Ceny zawrócą w głowach [...]

i myslisz ze od bolda i wina tradziku nie dostaniesz ?? masz problemy z nadcisnieniem czy kolega ci powiedzial ze to niebezpieczne ?

naprawde wielkie dzieki puma, daldym oczywiscie soga ale do tego chyba trzeba miec abonament, jak pojawia sie jakies problemy z tym treningiem odezwe sie i jeszcze raz dzieki

Zaraz po śniadaniu nie ćwicz, mogą się pojawić problemy żołądkowe, poczekaj minimum 30 minut. Przy doborze węgli to przed treningiem zjedz cos i niskim GI np. ryż brązowy a po treningu potrzebujesz wysokiego GI.