problemy

ok dzieki:) bo tak sie sklada ze na silke chodze i tam moge miec przez to problemy:/

ostatnio to moje cale życie jest źle... same problemy nerwy i wogole...na siłowni daje z siebie wszystko co mogę ostro ćwiczę na maxa!!! ale coz...życie...

mam wrażenie, że brak podstaw powoduje twoje problemy; znajdź i zastosuj trening wlaściwy dla twojego stazu, celu itp..., podobnie z dietą. zma jest uniwersalnym suplementem, ktory ogolnie pomaga znacznie w regeneracji ogolnej organizmu, ale bez ww. czynnikow tylko może złagodzic złe skutki ich niedomagan... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

no ale niestety dieta dla ćwiczących siłowych o ile zależy im na dobrej sylwetce nie jest zdrowa, jak ktoś ci tak powie, to najzwyczajniej nie zna się. Tzn jest niezdrowa z twojego zdania niezbyt to zkminilem Rozumiem ze tych efektow ubocznych mozna sie spodziewac w pozniejszych latach, typu problemy z watroba?

szkoda mi kolan poki co, mialem kiedys problemy a teraz waze 15 kg wiecej do tego, na basenie jestem w stanie plywac zabka godzine z usmiechem na ryju

Tak się składa, że też mam, a właściwie miałem problemy z kolanem. Proponuję Ci jednak ćwiczyć nogi, ale nie planem siłowym, czy masowym, tylko rehabilitacyjnym. Chodzi o to, by troszkę wzmocnić nogi, rozruszać je i przy odrobinie szczęścia zmniejszyć dolegliwości z nimi związane. Proponuję następujące ćwiczenia: - przysiady bez obciążenia (np. [...]

dziekuje bardzo drogi kolego ;) a z klatka wszystko ok ;p jak, beda jakies problemy to napewno napisze :P

Oj?! Mówisz, że mogę? Bo faktycznie mam z kolanami problemy... A wiesz, kombinuję :) bo faktycznie skoro mam pare rzeczy w domu, to dlaczego by ich nie wykorzystać... ;) Zmieniony przez - Agulątko w dniu 2009-03-30 10:03:11

Jakie problemy widzisz jakiś problem? Sprawa widocznie nie dotyczy ciebie więc zachowaj sobie te błyskotliwe wypowiedzi.

Dodam jeszcze, ze najlepiej dac wiecej tluszczy zwierzecych niz roslinnych. 4 posilki tluszcze zwierzece (z jajek, majonezu, z miesa tlustego), a 2-3 z oliwy z oliwek, oleju lnianego itd. I nie wchodz od razu na masowe kalorie, powoli dodawaj, bo mozesz miec problemy zoladkowe. No i dodaj koniecznie warzywa krzyzowe (kalafior, brokuly).

[...] ale czy to tyczy się także drążków, czy to obojętne z której firmy? ? chyba dlatego tak piszesz bo akurat Kelton jest na forum, albo poczytałeś jak inni pimpują jego sprzęt, zaś problemy, nie dopatrzenia, uszkodzenia, sprzet ni nadający się do użytku, reklamacje bez odzewu etc są pomijane. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-03-30 14:31:15

Przemyślenia dnia dzisiejszego. BCAA z Fitmaxa są dla mnie za duże ... od 2 dni mam problemy z połknięciem tego, nie wiem dlaczego. Blokada psychiczna czy jak Dzisiaj trening interwałowy Tabata. Jutro natomiast chciałbym się wybrać na profesjonalną siłownię, gdzie instruktor będzie czuwał nad moją techniką. Zastanawiam się czy jeśli na siłownię [...]

[...] bym niesamowitą satysfakcję z takiego zachowania. Teraz ... raczej bym nie dopuścił to takiej sytuacji ... a jak by już wystąpiła to ... butelka, tulipan ... policja ... problemy ... Lepiej nie dopuszczać do takich sytuacji. Masz przeczucie, że będzie coś nie tak, to mu zaufaj. Mi moje przeczucie nie raz dupe uratowało. Jak juz napisałem. [...]

to niejest normalna susta tylko ***owa susta znam osoby co mialy problemy po tym

[...] 20kgx5 25kgx5 30kgx5 35kgx5 40kgx5 42.5kgx5 (40kgx5) Komentarz: 1.Zaczełem robic przytrzymania 2-3 sekundy wczesniej króciutkie robiłem Ogólnie klata jakos opornie szła najgorsza moja strona;/ w 82.5kg wszedzie przytrzymania i w 3 pomoc;/ 2.W ostatniej serii sztanga stawiała problemy ale poszło z zapasem 1 powt 3.Ładnie dosc lekko

[...] koksu, nie potrzeba 3.Jak rozpoznać ze mam bloka? niskie libido, ogolnie czujesz sie przy***any, bez zycia, a nawet jak ****ek bryka to wazne tez czy pluje, bo jak ma z tym problemy to zle 4.Wrazie pojawienia się Gineko to czy należy przestać łykać metke i zacząć brać nolvadex- jak poczujesz swedzenie w okolicy sutka odrazu zarzucaj nolve, nie [...]

Trzeba było zrobic cykl z propa a nie z omy to i retencji by nie bylo. Ale swoją drogą to ciekawe co ci powie jakby po cyklu wystąpily czasowe problemy z potencją

[...] sam,bez ruchow oszukanych,bez ruchow wymuszonych. tak cienkie wyniki az sie prosza o ciagle stosowanie planu skroconego. po co robic wiecej cwiczen,skoro juz z kilkoma masz problemy? sprawdz technike wyciskania. pozdrawiam. pytajac o osiagi,wyniki-wcale nie mam na mysli maxow(100%CM),wystarczy mi info,ze z danym obciazeniem wykonasz konkretna [...]

jak bedziesz mial jakies problemy zoladkowe z cp przed sniadaniem to przesun ta dawke po sniadaniu . Ja wole po posilkach brac nie ma problemow zoladkowych

Zacznijmy od tego ze Absa robie od 2 tyg a a6w duzo dluzej wiec to napewno nie od tego ;/ Bo zawsze mialem problemy z tym... A po 2 to czy prosze was o wybieranie mi treningu ? Kur.a NIE! Wiec nara mi z takimi postami tyle wnoszacymi do tego tematu :S Pytam kogos kto sie naprawde zna i chce mi pomoc ...