[...] W kadrze na sobotni wyjazdowy mecz z Lazio nie znalazł się Emerson, wciąż leczący kontuzję. Na Olimpico nie zobaczymy także Mutu, który ma drobny problem z mięśniami oraz Giannicheddy. Kadra: 3 Chiellini, 4 Vieira, 6 Kovac, 7 Pessotto, 9 Ibrahimovic, 10 Del Piero, 11 Nedved, 12 Chimenti, 14 Balzaretti, 15 Criscito, 16 [...]
[...] pierwszy :-) to takie typowe to co piszę, piszę z doświadczenia a nie kretyńskich formułek forum. i moment : Ty sobie możesz namawiać do 2,5g białka nie znając osoby - na jakiej podstawie? Na jakiej podstawie sugerujesz zjadanie takiej ilości białka osobie, która ma problem z tuszą? Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-12-12 10:29:19
Z tego wynika, że 1.5 miliona to za mało. Problem z Solisem polega na tym, że Kubańczyk też chce od razu Witka. No i do tego wszystkiego Austin szaleje w sądzie, co nie pozwala federacji WBC zorganizować eliminator. Wszystko jak zwykle zaczęło się od Dziadka Kinga, który chciał najpierw walki Austin - Kliczko, teraz Wałujew - Kliczko i przez to [...]
Osoba mi znana również nie ma większości objawów, a planowana jest dla niej operacja. Ćwiczenia poprawiają krążenie i stabilizują mięśnie, więc nie tu problem leży. Nie chcę ci wmawiać chorób, bo ich jest multum i przez internet diagnozy postawić się nie da, ale proponuję ci przeprowadzenie badania, aby wykluczyć problem z tarczycą. To jest [...]
Idzie w dobrym kierunku ;-) Spadnie Ci z przodu trochę fatu to i klatka się uwpukli. Przy okazji, w obwodzie łydki mam 42cm, w obwodzie uda 57. Ty masz ten sam problem z klatą i plecami. Plecy przejęły gro pracy którą wykonujesz, są po prostu duże ;-D
Uuuu... niedobrze.... Po przepuklinie moze byc problem z targaniem... Kurczaki.. niedobrze... Napisz co i jak... co dr powiedzial... 3mam kciuki!!! A z fotkami daj soie na razie spokoj - co sie odwlecze... to wiadomo... zdrówko najwazniejsze... Pozdr
[...] Przegadałem z nim jego program na poprawę chwytu. Powiedziałem o swoich proponowanych zmianach – był bardzo pozytywnie zaskoczony. Jak wiecie ( lub nie ), od zawsze miałem problem z chwytem. Wprowadzając parę ciekawych trików do treningu – w końcu 300kg nie jest problemem do utrzymania. Był konkurs na podnoszenie platformy z samochodem. Realnie [...]
Masz problemy z trawieniem, masz 2m, 114kg i masz problem zjesc 2500kcal w ciagu 8h rozumiesz? Coś tu jest nie tak, nie twierdzę że to 100% problem z flora bakteryjna, choć też nie wiem jak o nią dbasz, ale stawiam że to głównie tego przyczyna, tez kiedys myslalem że z tym wszystko ok, ale byłem w bledzie, 2500kcal to ja dziś zjadlem od 11 30 do [...]
[...] dużo. Pałki też nie skomentuję. Jedno dobre p.....e i po zabawie. Szatkowałem kravaciarzy i wielu innych speców od walki. Obrona przed nożem to FIKCJA. Wiesz jaki jest problem z Krav maga? I innymi systemami? Problem z "fachowcami od noża" jest taki, że uczą oni obrony przed tygrysem, nigdy nie widząc prawdziwego tygrysa, nie [...]
[...] i ryby wedzonej raz w tygodniu .. oczywiście nawet 2 czy 3 razy Tłuszcze to raczej oliwa, olej lniany i orzechy włoskie - na tym pozostanę. uzupełniaj gold omegą 3 Mam problem z nabiałem (do tej pory poza jajkami i czasem maślanką nie miałam go w jadłospisie), który czasem dodaję do sałatki, czy owsianki .. czy lepiej dać mleko 0%, czy [...]
załamka..totalna załamka :( brzuch mam taki jak miałam :( źle się z tym czuję..mam go przed sobą :( w tym tygodniu jakaś słabsza byłam... miałam problem z osiągnięciem 90% max tetna na spiningu .. mimo sporego obciążenia. We wtorek dostałam @ więc może to byla przyczyna. zmiany w treningu pon/sroda/czw spining to bez zmian pon/sroda po spiningu [...]
elo panowie mam problem z tą kostką cos sobie z nią zrobiłem boli a mam zaliczenia pod koniec tygodnia na awf!1 ej słuchajcie jezeli do pracy mam drogi około 20 minut to lepiej jeździć rowerem chyba racja... zaoszczedzam czas i siły chyba też!! najwyzej zjem troche wiecej wegli!!
Też to może być jakieś rozwiązanie bo nie wiem czy czytałeś ale właśnie mam problem z masą. Póki co zwiększyłem posiłek po treningowy na koszt II śniadania i zobaczę co się będzie działo. Jeżeli dalej tak będzie zastosuję się do twojego sposobu.
[...] co trening bo nie mogę dobrać odpowiedniego. oburącz źle się robi bo muszę trzymać za sztangę bo nie mam uchwytu i za mały zakres ruchu wychodzi MC bardzo lajtowo. tylko problem z chwytem po całym treningu większość serii przechwyt DIETA Nadal czysto.Trzymam się %-) Tak w ogóle to nie mam nawet ochoty ma żadne syfy co jest jeszcze [...]
[...] nad jakimiś rozwiązaniami i co warto by było wprowadzić do planu treningowego. No ale widzę, że już pierwsze pomysły się pojawiają bo co by nie mówić poręcze są jednym z najlepszych ćwiczeń iw arto by było je wprowadzić okresowo do planu. Ja niestety od dłuższego czasu nie mogę bo jakiś problem z barkiem, ale wchodzą poręcze świetnie :-))
[...] szeroko 5x80 8x110 8x100 8x90 8x80 12x70 Wyciskanie na barki na hammerze 10x70 10x80 8x90 8x100 6x110 Biceps modlitewnik hantlem + triceps 3s + 2s W wyciskaniu znowu problem z krótką głową bicepsa. Przez to tracę dynamikę i tor ruchu sztangi. Ostatnia seria ledwo zrobiona. W pozostałych ćwiczeniach zostawiłem spory zapas, bo wchodzę już w [...]
[...] 3x100 3x140 3x180 paski 3x210 paski 3x240 paski 0x270 paski Wypychanie na suwnicy 8x207 8x267 8x327 8x387 8x447 6x507 8x567 PR! Przysiady dzisiaj całkiem ładnie. W Dociaganiu od początku był problem z chwytem. Suwnica mnie mega zaskoczyła. Największy w życiu ciężar na 8 powtórzeń. Myślę, że jeszcze 2 powtórzenia byłem w stanie zrobić. Pozdro!
[...] uswiadomic ludzi zebynie robili z siebie *****i. Chca miec dobry towar to niech zamowia sobie od producenta i zamowia. Juz tu kolega jeden wklejal zdjecia paczki od nich i problem z glowy. http://www.sfd.pl/Alpha_Pharma_UK-t670812.html Wszytkie inne ktore byly wstawiane w op po 10szt pochodza z wlasnie tej ,,innej,, firmy. Z ktorej osobiscie [...]
Wczoraj miałam problem z wejściem na SFD dlatego dzisiaj zaległa wypiska. Miska czysta BTW 130/70/105 Dzień treningowy: Rozgrzewka 10 minut bieżnia tempo 8,5 km/h Na zakończenie rowerek 30/30 - to było zabójcze, nie zdążyłam oddechu łapnąć a tu już trzeba było kręcić ile sił w nogach :-D Odnośnie treningu, wyciskanie na skośnej jak na razie nie [...]
[...] sztangielkami - po 10 kg na rękę i po 12 razy na nogę. Na koniec 8 interwałów na rowerze 30/30 Z przemyśleń potreningowych - w takim dniu treningowym jak dzisiaj będę miała problem z pierwszym obwodem aby połączyć cztery ćwiczenia. Tzn będę musiała sztangę ściągać ze stojaka aby zrobić RDL. Czyli najpierw muszę ściągnąć obciążniki i znowu je [...]
Juventus Turyn
