problem z

[...] zrobiłem 20 powtórzeń. Zdecydowanie jest miejsce żeby dołożyć ciężaru. Specjalnie dałem przysiady jako pierwsze ćwiczenie, bo na progresie zależy mi tu najbardziej. Jedyny problem obecnie to wyciskanie na klatkę. Jako ze jest po dosyć intensywnym pompowaniu naramiennych, to czuć ze brakuje mocy. Ale nie mam zamiaru z tym nic robić i zostawiam [...]

[...] ale jednak wole najpierw dopracowac diete do treningow. Ach tak zapomnialbym o celu..mimo duzej intensywnosci cwiczen w tygodniu chce przybrac na masie ok 7kg. I mam problem co do okreslenia siebie czy jestem endo czy ekto..jako ze od 8 lat nie trenowalem tylko gdy bylem chory lub poprostu nie moglem, zawsze byla to silownia dodatkowo [...]

[...] wczoraj jeszcze jedną ucieczkę - takie jakby maksymalne spięcie grzebietu i nóg - ciężko opisać, ale kiedyś Ci pokaże. Wychodziło całkiem nieźle i przede wszystkim było proste. Ano koks się ze mnie zrobił ostatnio Ciężko łykać te wszystkie piguły, największy problem mam z tymi 6 kapsami CLA na raz, ale chyba zacznę to dzielić na dwie porcje.

Widze że też masz problem ze środkiem klatki , ja ćwicze treningiem fbw 2 x w tygodniu i podczas rozgrzewki robie z 12-15 powt rozpiętek na różnych poziomach (płasko ,skos dół /gora ) oraz po ostatniej serii wl robie jedną serie rozpiętek na płaskiej . I mam jak narazie pozytywne odczucia . Wewnętrzna część klatki była zawsze u mnie kiepsko [...]

Cześć Agnese, ja tak z ciekawości zapytam... Bromergon bierzesz na wszelki wypadek? Czy masz stwierdzoną hiperprolaktynemię? Pytam, bo kiedyś z nią miałam problem... Pzdr.

Właśnie każdy z nam ma problem ze zrobieniem sobie przerwy :) ja teraz bede miał przymusowe 2-3 dni no a potem hm cos lekkiego :)

Ja dalej mam z tym problem :p

[...] };-) Laura - dodam przy kolejnej wypisce, ale na plecy nie wrzucam nie wiadomo jakiego obciążenia żeby móc lepiej je spinać podczas danego ćwiczenia. Mam jeszcze taki problem, że mam odstające łopatki i jak ich nie pilnuję, to ćwiczenie nie ma sensu, bo mi "wychodzą z pleców" i nie czuję pracy danego mięśnia, dlatego nie mogę m.in. [...]

Dziewczyny muszę się do czegoś przyznać...mam problem a jest nim jedzenie kompulsywne, które ujawnia się podczas stresowych sytuacji oraz złości.. kurczę sama już nie wiem, jak podejść, aby się z tego wyleczyć/zaleczyć..TAK, JESTEM SŁODYCZOHOLICZKĄ-przyznaje się do tego...są momenty, kiedy w ekstremalnych sytuacjach potrafię zapanować a niekiedy [...]

[...] watku...na poczatku chcialabym przeprosic za tak dluga nieobecnosc. W marcu wyjechalam do uk i nie mialam dostepu do internetu az do teraz kiedy mam juz mieszkanie i problemy finansowe zniknely. Dopiero teraz czuje sie gotowa na podjecie walki z moimi kg... Mysle ze wtedy gdy zaczynalam temat to bylo za wczesnie...teraz jestem gotowa, w [...]

Tez tego nie lubie Maciek. Ja tam z weglami nie mam problemow. Problem mam z czasem /praca/ bo niestety w ciagu 8h mam tylko jedna przerwe na jedzenie + ok 1h dojazdy w "te i wefte" i tu zradza sie problem. Przykladowo: 4:30 Pobudka i jedzenie 9:00 Jedzenie w pracy 15:40-16:00 Jedzenie /jak dzien treningowy ok 17 trening/ 18:00 Jedzenie [...]

[...] z samym ciezarem ciala idealnie profiluja klatke - kontrastje to z ludmzi ktorzy dipsuja 50 kg a nie maja klatki - powodem jest wlasnie za krotki rom. Filmik NR3 idealnie obrazuje sytuacje uciekania od prostopadlosci na grubo ponad 30 stopni. Zmien maszyne na szersza - problem tricpsu zniknie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-04-21 15:04:32

a co ma zoladek nei tolerowac w chlebie na zakwasie? lepiej go upic samemu :-) niemusisz robic bardzo kwasnego chleba ;-) jakie problem masz z zoladkiem? z barkami zglos sie do postu saidy do e-gabinetu :-))

Mam mały problem a mianowicie wprost umieram z głodu i jest mi potwornie słabo. Zupełnie tego nei rozumiem, w niedziele było ok, w poniedziałek tez i wczoraj nie tak źle a dziś to się ledwo na nogach trzymam. I co z tym zrobić?

Nie przeczytalam calego dziennika, wiec, jesli cos palne bezwiednie, to prosze o wybaczenie:) z ostatnich wpisow wnioskuje, ze masz problemy jelitowo-zoladkowe, bylo podejrzenie wrzodow i zaespolu jelita drazliwego i masz Helicobacter. poniewaz dostalas zajzajer antybiotyk na Helicobactera to ja bym sie skupila przede wszystkim na odbudowaniu [...]

[...] Po prostu dociągnął bym to piąte powtórzenie do samej góry nawet chamskim wózkiem , gdyby miał paski albo magnezję a tak wyślizneła mi się z dłoni i ups. Z włosami to taki problem że są coraz rzadsze, może to wpływ wody tutaj na wyspach brytyjskich . Co do ścinania to musiałbym chodzić co tydzień do fryzjera bo jednak szybko rosną. Niepodobam [...]

[...] przyjdzie ta moja więc się przekonam A woda regularnie ładnie schodzi waga-50,5kg a z obwodów po ok 1,5 cm zeszło ciekawa jestem bardzo tej fikuśnej diety Tylko teraz mam problem, bo w sobotę idę na 18-nastkę do znajomej dla młodzieży, będzie grill i picie wystrzałowych napoi - mam już wymówkę od picia że na drugi dzień muszę wsiąść w auto ale [...]

[...] od jakiś 3 miesięcy ruszyło i w końcu coś widać :-) Nie będę pisać jaka byłam, bo robiłam już podsumowania napiszę czego się nauczyłam /co osiągnęłam : -Jeść ,a miałam z tym problem -Piec chleb .../-)_ -Akceptuję siebie i mogę powiedzieć ,że się sobie podobam ...choć nie jest to jeszcze tak jak powinno być ale pracuję nad tym -mam frajdę z [...]

[...] odpuściłem. Poszło prawie 6 razy, choć mam nadzieje, że te 180kg pójdzie pod koniec masy na 6 i będę zadowolony %-) Dzisiaj mega pompa na treningu, czułem się zbity i wszystko wyglądało dość wyraźnie :-D Nawet się zdziwiłem jak triceps wywaliło cały w żyłkach. Ostatnimi czasy coś mam problem ze wstawaniem %-) jakoś zero sił i chęci z rana |-)

słabe ogniwa trzeba znaleźć co do tych siadów :-) 3 lata temu siadałem po 230kg, później zacząłem rozkminiać nad techniką i coś mi się w głowie poprzestawiało %-) a jak już jakoś zaczęło iść do przodu to pachwina strzeliła %-) Mam zawsze problem przy siadach z odpowiednim dobraniem szerokości ustawienia nóg przy moim genialnym wzroście :-D