Biniu, nie ma problemów z dobiegnięciem do kibla :)) po prostu myślałem, że miękki stolec to zła oznaka i chciałem jakoś zareagować. Nie przejmować się? jasne ze nie wrecz przeciwnie ! :) Solaros potwierdził, że da się zrobić masę na IF, ale na 10-12h oknie jedzenia. Efekty widoczne :) zwazywszy ze sen trwa kolo 8 h to z JEM / NIE JEM ma to [...]
[...] pokarmowych !!!! to jeden z jej plusow to TY ew mozesz/powiniens w swoim SPECYFICZNYM przypadku chciec cos wykluczyc np jakies indywidualne nietolerancje Chodziło mi o problem mtzwrn, czyli wydęcie brzucha. A skoro już rozmawiamy, to mam 2 pytania: 1. Czy aeroby na czczo po zarzuceniu spalacza są ryzykowne dla zdrowia? Tak twierdzi autor [...]
Patrzyłem na stronach i nie mają takiej możliwości. Przejdę się do sklepu ale wydaje mi się że tak samo będzie. A tylko ja mam taki problem ? Czy to normalne w stabilizatorach ? je się stosuje głównie czasowo i na taki okres zazwyczaj nie ma z tym problemu osobiście nie spotkałem się z takim problem wśród swoich pacjentów
[...] metrów przemawia do mniej bardziej niż przeskoki w grupach dokładnie z tego powdu ktróy podał Paawo - jednemu wystarczy 20m żeby zmienić grupę, drugi zrobi 200m i dalej będzie w tej samej. Pozostaje kwestia tych bradziej i mniej wytrenowanych, ale to zawsze będzie problem jak ich porównać. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-06-02 09:16:45
no ale przecież wiadomo że wszystkim się nie dogodzi i zawsze będzie problem, więc po co dodatkowo roztrząsać czyj wysiłek jest lepszy? z tego co widzę to najlepiej byłoby zrobić challenge: - przemieszczaj się biegiem dwukrotnie w trakcie 3 miesięcy przez 12 minut, wyniki umieść na forum jeżeli wykonasz, a kolejne wykonanie będzie lepsze od [...]
Widzę że idea tabelki mocno ewoluowała%-) Po drodzę trochę się zastanwiałem czy nie warto przeanalizować wyników jakiegoś średnio popularnego biegu( na 3 km lub dluzszego i przełożyć wyniki na Coopera za pomocą VDot ) ulicznego w celu analizy wyników każdej grupy wiekowej i płci. Można byłoby ustalić na podstawie tego jakąś „ścianę” dla każdej [...]
[...] z The MMA Hour. „Po pierwsze, jest klauzula mistrza i próbowali zastosować presję z przedłużeniem kontraktu, ale nie podpisałem nowej umowy i myślę, że to jest w zasadzie problem. To właśnie powoduje te wszystkie problemy, ponieważ nie chcę podpisać nowej umowy na określonych warunkach. Nie czuję się chroniony na tych warunkach – w ciągu [...]
[...] jakoś tego nie odczułem za bardzo na wizycie. O tezie z wysokim poziomem estrogenów nie chciał nawet słyszeć. Ja nie mówię, że to wina tego oczywiście ale gdzieś musi być problem dlatego analizuje swoje ciało, organizm i kombinuje. Widziałem objawy za wysokiego estradiolu u faceta to miałem ich kilka. Pała bez erekcji, beznadziejne [...]
[...] tylem. Trening wykonany w ten a nie inny sposob z powodu czasu, a dokladniem jego brak. Mialem w pracy wolna godzinke, wiec wykorzystalem ja maksymalnie. Jest tylko jeden problem....nie moge do konca wyczuc pracy tylnego aktonu. Zalezy mi na rozbudowaniu go w okresie ,,masy'' co nie zmienia faktu, ze na ,,redukcji'' tez chcialbym go dobrze [...]
[...] mam od jednego sędziego starej daty ciężarowca który zapewnił mnie że taki trening atletyczny w terenie nie przeciąży a doda sił. A właśnie z tą regeneracją zawsze jest problem.Za dużo pobiegasz słabniesz siłowo za mało pobiegasz też słabniesz kondycyjnie a podobno ten program da tyle wydolności ile potrzeba komuś kto nastawia się na trening [...]
[...] mnie jednak kusi, zeby te uda zmniejszyc. Obliques dziekuje za propozycje ulozenia zestawu cwiczen. Juz nie moge sie doczekac :) Wieczorem wezme sie za ukladanie diety i wrzuce tutaj do oceny. Z cardio to mam taki problem, ze nie wiem czy musze je wykonywac ciegle przez 40 min czy moge w odstepach, przeplatane cwiczeniami? Pozdrawiam wszystkich
[...] sad ostateczny. kazdy z nas moze miec inne subiektywne zdanie na dany temat nano vapor u mnie przekroczenie jednej miarki przed treningiem powodowalo wzdecia, czyli miałem problemy z dopięciem pasa treningowego, nie lubie chodzic z wydentym brzuchem, poza tym skoro produkt powoduje wzdecia jest wiec inwazyjny dla wątroby. poza tym nie da sie [...]
[...] jak stal dolar 2zl u nas 300zl... albo polowka zwykla w outlecie ck 20$ a u nas bog wie ile. Najlepsza opcje z ekspedientami mialem ze znajomym w armanim na 3krzyzy baba robila problem zeby mogl sobie kupic spodnie bo jakas ku... z tvnu cos sobie nagrywala... bez jaj zostawiasz w sklepie 2tys zl jeszcze ci łaske robia zebys mogl przymiezyc...
[...] to najlepsze efekty. Mam wlasna jakas domowa silke jesli jest potrzebna, rowerek stacjonarny i ogolnie mam na czym cwiczyc jesli cos jest potrzebne z tych rzeczy. Jedyny problem to taki ze mam troche ponad 3tyg na przygotowanie sie najlepiej a kondycja/wytrzymalosc jak i przyspieszenie ledwo zipia. Treningi czysto pilkarskie potrafie sobie [...]
Wymiar ok, oczywiście mógł byś chcieć zejść do 15% BF, ale jest w porządku z racji że i tak jesteś wysoki, jeżeli chodzi o szybkość to na pewno masz problem ze startem, z tego nisko na nogach musisz zawsze być przygotowany z racji że z długością twoich nóg z wysokiego startu zawsze zostaniesz z tyłu ale nadrobisz później. Tym bardziej przy swoim [...]
[...] to najlepsze efekty. Mam wlasna jakas domowa silke jesli jest potrzebna, rowerek stacjonarny i ogolnie mam na czym cwiczyc jesli cos jest potrzebne z tych rzeczy. Jedyny problem to taki ze mam troche ponad 3tyg na przygotowanie sie najlepiej a kondycja/wytrzymalosc jak i przyspieszenie ledwo zipia. Treningi czysto pilkarskie potrafie sobie [...]
[...] niech mi da skierowanie do laryngologa albo na jakieś badania. Co do zębów - głównie tych ósemek to też muszę się zająć - usunąć je. Powiem Wam jeszcze, że na górnej szczęce wyrosła mi dziewiątka, którą usunąłem jakiś roku temu, a problem ósemek jakoś odłożyłem, bo wtedy były jeszcze głęboko schowane, no ale teraz chyba dają o sobie znać...
uwielbiam jagniecine, mam szczescie,ze tutaj to nie problem,inne tutaj wymienione tez ale z tym akurat nie zawsze mi sie chce bawic bo rodzina nie wspolpracuje - nieraz robie i mroze w porcjach zeby miec na wlasne potrzeby, obli - na krecie sprzedaja jagniecine z otwartymi juz glowami,wlasnie,zeby nie musiec sie meczyc, poszukam zdjecia to moze [...]
[...] czas na miejscu zdarzenia jest tylko jeden eskortujący nas radiowóz. W momencie gdy dobiegaliśmy do autokarów nadjechał jeszcze jeden ( chyba drogówka ) Bez jakichkolwiek problemów pakujemy się do autokarów i opuszczamy Płock. Petra dzięki za atrakcje. We Włocławku poza 3 autokarami dojeżdza jeszcze trochę aut. Pod bramą na sektor gości [...]
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
