Z tymi uprawnieniami to może być problem, u mnie w bloku to był jeden z powodów dlaczego zamknęli siłownie, która była tylko do użytku dla lokatorów. No ale u nas nie było ani kibla itd. A jak chcieliśmy zrobić siłownie w klubie osiedlowym to też się pytali o instruktora i też się nie udało. A teraz chodzę na siłownie prywatną w szkole LO i tam [...]
Ja mialem swego czasu troche inne wyjasnienie tego, o czym piszesz. IMO wyglada to tak jak wspomniales mowiac o zwyklym Kowalskim, rozchodzi sie o bariery genetyczne i to, na ile ktos jest zaprogramowany (czyli ile moze utrzymac suchej masy na sobie na naturalnym poziomie hormonow). I teraz w sytuacji, gdy taki Kowalski wali koks majac 32 w lapie [...]
Z opisem treningu siłowego mam ten problem że kompletnie się na tym nie znam więc podaję nazwy maszyn na których ćwiczę wraz z linkami do zdjęć tych maszyn. Chest press http://www.technogym.com/us/viewdoc.asp?co_id=1786&target=commercial 2 serie / 10 powtórzeń w serii / obciążenie 6.8kg (15lbs) Pectoral machine [...]
Co do roweru, to problem jest taki, że pedałujesz przez dłuższy czas, mięśnie są w ciągłym napięciu i jak to w każdym sporcie bywa robią skurcze, co skutkuje potem skracaniem się mięśnia, do tego dochodzi jedna i ta sama pozycja, która zajmujesz na rowerze. Dlatego min. ludzie się śmieją z kulturystów, że nie zawiążą sobie butów bo taki jest [...]
towarzyski itp nie problem,jak trzeba to trzeba,i idzie sie tak też fajnie pobawić,w gronie znajomych razem na jakimś balu czy coś.A dicho itp to już wogóle uwielbiam,ale musi być dobry klimat,dobry trance,ewentualnie od czasu do czasu jakiś grubszy housik dobrze zagrany i nic mnie nie ściąga z parkietu.No,może to,że od czasu do czasu człowiek [...]
[...] acid techno/schranz. Chodze/jezdze na rozne imprezy i przewaznie tancze cala nocke no chyba ze muza mi nie pasi :P przetanczyc jakis event z 10-12h to dla mnie nie problem :) wprawilem sie juz. Od kiedy juz nic nie biore/nie pije to na suchara normalnie wpadam na balety i wariuje. Wystarczy mi dobra muza a w ogole sie nie krepuje i nie [...]
Co z tego... wołasz o pomstwe do nieba... Forum jest chyba m.in. po to zeby pytac, nie? tak forum jest po to żeby pomagać jak ktoś ma problem to pomagamy, ale nie będziemy odpowiadali na pytania które były zadawane setki razy, na które odpowiedzi są dla wszystkich oczywiste i na które odpowiadają posty podwieszone po to żeby ktoś sobie przeczytał [...]
[...] zakończyłem ponad 20 lat temu i teraz ciężko się skupić nad nauką i zapamiętać to co jest w regulaminach, masakra z tą nauką, a z drugiej strony co dobre było by na sen, mam problem ze snem jak wracam z nocki to śpię maks 3h, nie mogę dłużej, próbowałem jakiś ziołowych specyfików, ale nic z tego. Odnośnie Noopept czy ja wiem czy taki drogi .. [...]
widać to kwestia osobnicza. Ja już przy 60 mcg Novo chodziłem w ciągu dnia jak zombie a w nocy z kolei miałem mega problem ze snem. Co co schodzenia ja zszedłem z dnia na dzień i było ok. Najbardziej podobało mi się, że w ciągu kilku dni optycznie stałem się większy ;-) Wiadomo ocb. Ale np. Karpiu pisał, jeżeli się nie mylę, że musiał stopniowo [...]
A co Ci więcej o tych łydkach mówił dermatolog? Bo ja daję izo od grudnia i wszystko było si dopóki nie zszedłem z deki i tak od jakiegoś czasu się zastanawiam od czego mnie tak łydki okropnie bolą, więc może tu jest problem.
Dzięki za pomoc :) Problem w tym, że robiłem negatywy już kilkukrotnie, robiłem miesiąc, żadnego postępu, teraz miesiąc z dietą, dalej nic. Może przez to, że ćwiczyłem głupio, bo każdego dnia i oprócz negatywów samo machanie hantelkiem i brzuch na drążku. Myślę, że teraz będzie lepiej. A jakie przerwy robić pomiędzy ćwiczeniami i pomiędzy seriami? [...]
Kolego nikt sie tu nie 'sra' wiesz jak wyglada ropień? specjalna mascią mozesz sobie smarować syfa na czole. sog iście nauczycielska reprymenda Cały problem polega na tym,aby w wypadku zaistaniałej infekcji odpowiednio szybko wejsc z antybiotykiem,jak spoznisz to po prostu ciecie,od tego sie nie umiera,tylko blizna zostaje no i pauzowanie od [...]
Z NAC jest ten problem, że może mieć działania uboczne - pisałem o tym i wymieniałem te działania, gdzieś wcześniej. Glutaminy trzeba brać min. 5 g dziennie. S. Ambroziak
[...] od domu nie lękaj się hańby", które w tamtym okresie szczególnie propagowano. Podobno Japończycy uważają cudzoziemców za coś gorszego od siebie, choć im nigdy tego nie powiedzą. To oczywiście WCALE NIE USPRAWIEDLIWIA ich postępowania. Zresztą to ważny problem: sprawność procesów psychicznych nie stanowi jeszcze o wysokim poziomie etycznym.
Oba spraye testowałem głównie podczas robienia omletów, bo to z nimi mam największy problem ponieważ często przywierają do patelni.. Natomiast przy użyciu tych dwóch produktów nie było znaków przywarcia. Nawet udało mi się zrobić omleta bez obracania :) ( Przy użyciu innych typu PAM itd omlet przeważnie z dołu był przypalony a z góry surowy...) [...]
[...] 4 czy 5 kg mięsa w ciągu roku, to też uważasz, że robią coś nie tak? Masz też rację, że PRZYTYĆ można 15kg w pół roku, można też nawet w 3 miesiące zrobić tyle masy, to nie problem. Inną sprawą jest jakość tej masy. Warszawski koks to naprawdę słaby przykład. Jak będziesz już ładował wiadro koksu, to Twój organizm faktycznie będzie miał lepsze [...]
[...] prawie same miesnie to nie bede pewnie mase tluszczu zlapie... ale nie zapominajmy ze nas zawodnik ma opanowana diete, trening aerobowy, oraz trening silowy, wiec w czym problem? Niech walnie Omke z Deca oraz metanabol i 10kg gwarantowane, No niestety panowie tak nie jest... Zawodnicy sw nie moga stosowac srodkow o dlugim okresie [...]
Wielkie dzieki ;d EDIT: Mam tylko teraz problem ponieważ korzystam z Dziennika Diet i wyszło mi zapotrzebowanie na białko a moja dieta to a wiec jest to ok 60% więcej. I stąd moje pytanie czy to nie przeszkadza? Czytałem bowiem ze jeśli jest zbyt dużo białka to jest duży katabolizm a wiec w związku z tym bym nie nabierał masy ;/ proszę o pomoc [...]
[...] obniżania progesteronu nie licząc eksperymentów z wit B6 o których można poczytać na forum. Lekarz zalecił Ci HCG bo narzekasz na objętość jąder a HCG powinno poprawić ten problem, jak po HCG z erekcją będzie jeszcze gorzej to już będziesz wiedział, że to progesteron. Myślę, że więcej wiedzy nie znajdziesz, zobacz tak naprawdę dopiero zaczynasz [...]
[...] po godz a zjesz np makaron z kurczakiem a makaron ma wegle kroczące ze tak to nazwe, albo zlozone jak to woli. i u mnie podnosi sie cukier np o 50 i spada cukier i musze cos zjesc, a za 3 godz mam cukier 350 bo makaron wychodzi i jak jeszcze spadek cukru i za duzo zjem i tez to wychodzi i w tym problem, ze jak zbijalem wage to prawie zero wegli
koks a taniec
