[...] co myślicie : 2x Xpand Tribullus (np olimpa 90% czy 20.000 treca) SWG albo mass xxl (4,5-5 kg) ZMA HMB (koniecznie w płynie .. coś nieufam tym tabsom ) wychodzi ok 700zł tyle ze z czasem po miechu bym musiał dokupić hmb bo jak wiadomo miech niewiele da .. ale gdzie problem zebrać następne 129zł w miecha ! to jak ?? moze jakieś poprawki? Dzieki
[...] i mam się nie przejmować czy przeciwnie? Trener mówił i fizjo mi powiedzieli ze jeśli podczas treningu bol jest łagodny i nie nasila się to moge ćwiczyć.Jeszcze jest jeden problem - mam takie uczucie ciezkosci jadra prawego jak by było cięższe i trochę większe od lewego i pobolewa mnie pachwina prawa w miejscu blizny gdzie jak byłem mały [...]
Czytam, w wolnej chwili czytam ;) Prawdopodobnie ułożenie czegoś konkretnego zajmie mi trochę czasu ale to nie jest problem, nigdzie mi się nie śpieszy. Generalnie pewnie zaraz tu wypisze każdy listę rzeczy, która jest niezdrowa ;) Ale widzę, że formę jako tako trzymasz jeśli to co wpisałeś w profilu się zgadza. Powiedzcie mi panowie, jak [...]
no wlasnie jest jeden problem, ja mam obnizonego tescia a prolaktyna jest w normie przed i po zazyciu tej tabletki do badania. to po co mi to bromo, tak sobie mam szamac cos co czlowieka poniewiera? nie wiem jaki jest cel, bo prolaktyna wyszla ok, mam dopiero skierowanie na rezonans przysadki (moze byc gruczolak mimo prolaktyny w normie?). no [...]
[...] Rozwijanie calego ciala na jednej sesji bardzo dobrze przygotowuje organizm na pozniejsze ciezsze treningi. Post podwieszony u gory dzialu by georgu. Widze ze jest jednak problem poniewaz masz ograniczony sprzet mimo to przeczytaj post do ktorego odsylam i uloz przykladowy plan wg zamieszczonego tam schematu lub skorzystaj z ktoregos z [...]
[...] kształtów i rozmiarów jak Wam bozia dała. Jeśli jedna kostka jest mniejsza od drugiej to trudno. Zerknijcie na zawodowych kulturystów, niektórzy z nich mają taki sam "problem" i uwierzcie mi, jeśli był by na to jakiś sposób to każdy z nich miał by elegancki sześciopak. Po drugie m. brzucha nie ćwiczymy codziennie, a tym bardziej 2x [...]
Jakieś saa będzie szło pod ten hormon ? Właśnie nie wiem. Problem jest taki że wcześniej brałem przez 2 lata testa wolnouwalniajacego raz na 3 miechy., ale nie robiłem badań i się nie odblokowywalem. Efekty pewnie znacie. Jestem teraz zablokowany i biorę co tydzień zamiennik hcg na odblok i jeden hormon fsh lub LH nie pamiętam który ruszył do [...]
Jesli chodzi o drazek to kurde nie wiem znajdz jakas hustawke czy cos hamak lub co kolwiek na czym dalo by sie podciagac (rura w piwnicy) Martwy ciag to nie problem kurcze ja ci nie kaze robic go odrazu na maxa. Sprubuj z malym ciezarem i pilnuj techniki! Przeciez kiedys sie musisz nauczyc techniki prawda? A o technike MC popytaj WODYNa on mnie [...]
[...] , tłuszczy i weglowodanów-oczywiscie znam podstawy i odpowiednie proporcje ale w praktyce jest z tym gorzej:/Trening siłowy-wydaje mi sie ze do tego potrzebna jest siłownia czy tak?wiec z tym bedzie problem bo nie mam mozliwosci by do takowej uczeszczac.No cóz ale dzięki za dotychczasowe rady, może uda mi sie coś zmienic i popracować nad sobą:)
Powiem szczerze że takiego zamieszania z paczką dawno nie miałem... Koleś napisał że z powodu relokacji magazynu , mają problem....a paczka ,,powinna,, wyjść w piątek. Dla mnie stwierdzenie ,,powinna,, jest po prostu smieszne....,,powinna,, to być konkretna odpowiedź , kiedy ? Jak dotrze do mnie w poniedziałek to będzie 12 DNI od zapłacenia i [...]
a napisalem gdzies ze tak nie jest jak myslales ? nie musze sprawdzac co to znaczy a ty jak masz z tym problem to od razu sprawdz haslo ironia i odnies to do mojej poprzedniej wypowiedzi a tak wogole to bez offtopu... ogolnie z tanich zrodel odzywek to godne polecenia jest tylko bialko ostrowii
[...] ze by mi pokazał jakieś chwyty z kb i od tamtej pory trenowałem na worku , rozciągałem się co dzień i ćwiczyłem na rzezbe z czasem zaczołem wygrywać w szkole i na ulicy a teraz bym chciał się nauczyć JKD ale mam problem bo nie ma szkoły w moim rejonie i nie wiem co robić czy z książki czy sie wogule nie uczyć a co do karate to jest tradycyjne
[...] umiesniony i wyrzezbiony mocno i moze jest okazja, zeby sprawdzic na ile sie to uda zrealizowac. Przy okazji jest to wyzwanie dietetyczno-treningowe. Zawsze jest to problem, najwiekszy z maksymalnym odtluszczeniem przy zminimalizowaniu utraty miesni. Bez sterydow ( nigdy nie uzywalem) rzecz trudna, ale chyba wykonalna przy madrze [...]
[...] ćwicząc klatę plecy barki czy nawet nogi gdzieś tam te ramiona będą ruszane i pewien swój rozmiar będą utrzymywać. Z tymi koszulami potwierdzam %) ja mając 51 w łapie mam problem nawet z polo nawet :) mi akurat to nie jest do szczęścia potrzebne bo nawet pracuję w pełni zdalnie także nie mam za bardzo gdzie się ubrać i gdzie wyjść jednak Jak [...]
[...] coś takiego, jak "umowa zlecenie" czy "umowa o dzieło". Można zatrudnić nawet na 1 dzień dodatkowych pracowników. Tymczasem tam co roku jest ten sam problem. Na czas jedzenie dostają tylko ... działacze. Reszta czeka i liczy na fart Jedzenie robią naprawdę smaczne i wogóle, ale...najlepiej przyjechać tam jeść dzień po [...]
W każdym cw istnieje tzw punkt krytyczny przez który najtrudniej przejsć ale żeby z 10 kg mniej też mieć z nim problem? Jeżeli chcesz cwiczenie możesz spróbować tzw docisk czyli wyciskanie na klate ale nie opuszczasz sztangi do końca tylko do połowy.
aha aha dzieki za odp:) tylko turystyka i rekreacja nie za bardzo sie lacza z silownia;/ tylko ze np w moim przypadku to bd MASAKRA bo jesli chodzi o sporty typu siatkowka koszykowka pilka reczna (i inne gry zespolowe) to jest PROBLEM natomist bardzo lubie sporty indywidualne:D a czy sa jakies inne keirunki z ty jakos powiazane(tzn z silownia)??? [...]
[...] porcja że względu na moją pracę, a odnośnie stawów to w wieku 16 lat ćwiczylismy z kumplem bez rozgrzewki i ladowalismy duże ciężary na barki i od tamtego czasu miewam problemy z barkiem przy większym wysiłku, dokładnie to boli mnie prawy bark w górnej okolicy niepozwalajacy mi wyprostować ręke bez bólu, wogole to przy jakimś większym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przede wszystki za malo jadasz, to jest twoj problem, bo jesli bys jadl nad to to bys chociaz sie spasl. napisz dokladnie co zjadles dzisiaj w ciagu dnia. co do treningu nie poszalejesz z takim sprzetem, nie ma w okolicy silowni?
Kiedy i gdzie Pierwszy Krok 2005 ?
