probiotyki

01.02.2014 dzień nietreningowy leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol, suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone,rukola.sałata rzymska,pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36fc765c4f8f45ea863eed1a20172a7e.png 02.02.2014 leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol, suplementy: wit.C, magnez, [...]

[...] specjalnie ciężkie (miałam wrażenie, że jestem jakaś sztywna, że mięśnie mam zmęczone i że jestem przykurczona) :-| MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, Collaflex, melisa (rano), probiotyki, wapno (na wysypkę), psyllium (płesznik) DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu [...]

[...] jacks 30s burpees (ledwo) 30 s mountain climbes były 3 obwody,po tym padłam na ziemie i leżałam miska: leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/047980ff72874d57829c00999ca72ad6.png Zmieniony przez - [...]

05.02.2014 leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule suplementy: wit.C, magnez,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone, pomidory,seler naciowy, rukola,ogórek zielony napoje:kawa, melisa,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c524372025a459bbadb08324900439c.png dzień 3/tydzień 1 1a. wyciskanie sztangielek skos [...]

dzień 4/tydzień 1 06.02.2014 leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd76da3725247dd85dd10dd3f90737e.png mam mega zakwasy dzisiaj na nogach,chodzić nie mogę,chyba jutro z treningu nici. ogólnie to [...]

[...] (momentami ciężko było mi się skupić na tempie - było mi dosyć gorąco a nie mogłam się rozebrać, bo pogoda kiepska - zimny wiatr) MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, Collaflex, probiotyki, wapno DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bed66648fa064ec99b7d4cf9b15c31e0.png posiłek 4 liczony na oko [...]

[...] kucając - to nie na moje kolana - później czułam lewe podczas treningu)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63ffbfd8ac024ada90d2262d9b5c28ee.png MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, Collaflex, probiotyki, wapno, melisa + hydrokortyzon (maść na wysypkę, bo samo wapno nie pomogło) DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu [...]

[...] barki AKTYWNOŚĆ: ok. 45 min. marsz jak przyszłam, to siadłam i wstać nie miałam ochoty a jak wstałam, to słabo mi było nogi wymęczone MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, Collaflex, probiotyki, wapno, melisa, hydrokortyzon (maść) DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu [...]

[...] przeszkodę w ćwiczeniach. Dziwne żeby indyk zaszkodził, może stary a może za dużo. Mój mężczyzna mówił, że mu ciężko na żołądku. MEDYKAMENTY: euthyrox, tran, Collaflex, probiotyki, melisa DLA BRZUCHA: okład, masaż MISKA: 1612kcal 120B/130W/68T bez glutenu Miałam nic nie jeść na kolację, ale zobaczyłam serek - tak się do mnie uśmiechał, [...]

Przy trenie podobno probiotyki bardzo pomagają na flaki.

jednodniowe oczyszczanie czy to wątroby czy jelit to 'doraźna' pomoc jeśli ktoś ma problemy to może pomóc,sam zjadłem kilka opakowań supli typowych na detox i pomogło dodanie błonnika do diety,warzyw i owoców,probiotyków,enzymków,witamin z grupy B - ustabilizowało sprawę ale żeby było dobrze na zawsze albo na dłuuuugi okres czasu należałoby do [...]

[...] reklamowany zestaw na detox i że po kuracji suple działają 10x lepiej może nie 10x lepiej ale odczucia na pewno na plus takimi 'MUST BE' są na pewno witaminy z grupy B, enzymki , probiotyki 03 i w okresie jesienno-zimowym wit.C + wit.D nie jest lek na całe zło,ale trawienie i odporność +10 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-11 22:04:26

VII tydzień: Sprinty Przedwczoraj po raz pierwszy poleciałem maszynką całe ciało.. Ale p***olenia, 2h %-) wczoraj byłem na solarium, na razie będę chodził 1/2x w tygodniu. Codziennie przed snem pozowanie i rozciąganie. Powoli zaczynam nad układem dowolnym, zawsze lepiej jednak mieć. Jutro barki i bicepsy, w końcu nagram coś z treningu. [...]

[...] wodzie i organizm sobie z nią poradzi, jak to mówią witaminy c nie można przedawkować :-) no to wtedy pewnie są zdziwieni. Witamina C i powiązania z kamieniami w nerkach jak ktoś chce wzmocnić odporność, niech kupuje probiotyki lub je naturalne :) tworzą trudne środowisko dla szkodliwych bakterii, działają stymulująco na układ odpornościowy itp

VII tydzień: Barki i bicepsy http://imageshack.com/a/img199/2779/hhqj.jpg Zapraszam na fejsa :) https://www.facebook.com/imichniak http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 4 obwody A1. Wyciskanie szeroko sztangi zza głowy siedząc 8-10powt 65/60/55/50kg A2. Wznosy sztangi wzdłuż tułowia szeroko 6-8powt 65/60/55/50kg A3. Wyciskanie wąsko [...]

VII tydzień: Nogi http://imageshack.com/a/img199/3504/a0jl.jpg http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 4 obwody A1. Przysiad ze sztangą z przodu 4-6 powt 122.5/110/100/90kg A2. Przysiad ze sztangą na karku 8-10 powt 122.5/110/100/90kg A3. Wykroki długie w miejscu po 12 na nogę 19/16/13/10kg +20 min cardio (rowerek) [...]

A tak sobie jeszcze pomyślałem... Robisz coś dla kondycji układu pokarmowego? Probiotyki, enzymy, kefir chociaż? :-)

VII tydzień: Sprinty Dzisiaj niedziela nie był dniem cw.la %-) przed południem biegi i sprinty. Po powrocie wyjście na rodzinny obiad, kawa i odwiedziny innej rodziny. Spalacz i wieczorne cardio. Na koniec pozowanie. http://imageshack.com/a/img809/6555/oawc.jpg http://imageshack.com/a/img534/1416/kgvy.jpg [...]

[...] okazało się że mam albo zapalenie oskrzeli albo początek anginy (flegma z płuc, problemy z przełykaniem, gorączka itp itd) lekarz zapisała mi Amoksiklav (875mg+125mg) + probiotyki i takie tam. Mam parę pytań: 1.Czy mogę brać kratyne przy tym antybiotyku (wiem, wiem były już tematy o antybiotykach i kreatynie, ale z tego co wiem zależy to od [...]

Dzięki Kuba:) Zapraszam. VIII tydzień: Klata i tricepsy Niecałe pięć tygodni do końca. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 4 obwody A1. Wyciskanie hantli chwytem neutralnym na skosie dodatnim 6-8 45/35/35/25kg A2. Rozpiętki8-10 21/19/17/13kg A3. Wyciskanie hantli na ławce poziomej 10-12 35/25/21/19kg B1. Wyciskanie sztangi wąskim [...]