priorytet

Ok.Panowie ,za kilka godzin wylot,trzymajcie za mnie kciuki!!! Tym razem musi być dużo lepiej, bo i progres widzę znaczny od poprzednich ME.Po raz pierwszy nie wstydzę się swoich nóg a to był dla mnie priorytet jeśli chodzi o te ME. Zresztą pozostawiam to Waszej ocenie, fotki na 3 dni przed ME. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-05-14 02:45:25

[...] (nic nierobiąca) jest zgięta, a cały tułów pochylony do przodu i nawet skupiam się na tym coby plecy mieć proste (bo mam chorobę scheurmanna, więc proste plecy to dla mnie priorytet) Koniec końców tułow jest ustawiony bardzo podobnie jak przy wiosłowaaniu;) Aha i kolejna karygodna rzecz którą robie to to, że cały ruch jest robiony na palcach- [...]

[...] bo jakkolwiek byśmy tego nie zmienili nie będzie to już 100% pierwotny zamysł tego treningu. Po drugie-powiedziałbym, ze próbujesz zjesc ciastko i miec ciastko.Wprowadzasz priorytet na wyciskanie na klatke, dowalasz reszte klatki jakby tego priorytetu nie było, a do tego ejszcze np. ramiona ida w osobnej sejsi, barki tez i do tego trening dwa [...]

waliclogin tak pytałem odnośnie fotki bica herek masywnie priorytet strong man ?

Jedziesz markoto? Spoko :) Przyszykuję plan szamania. Bo we Fr szama to priorytet.

Jedziesz markoto? Spoko :) Przyszykuję plan szamania. Bo we Fr szama to priorytet. chyba nie bedzie za bardzo na szamanie czasu :( jeden dzien na Paryz i 2 disneyland, kiedy z mezem sie wypuszcze sama wtedy na pewno podegustujemy

[...] moje maksimum wytrzymałości ale potrzebuję tego żeby nie fikać hantelkami, chce porządnych ciążarów %-) Wiem też, ze siłę ciężko bedzie zbudować na ujemnym bilansie. Ok priorytet redukcja - 0,5-1kg tygodniowo %-) O widzisz - diabeł tkwi w tej precyzji jak już mówiłem. Ty mówisz o wytrzymałości siłowej a nie wytrzymałości w ogóle. Pod ten [...]

Jak ostro ćwiczysz to organizm traktuje odbudowe mięcha jako priorytet, bo w jego przekonaniu są one za słabe. Więc zależnie od bilansu kcal, bilansu azotowego, rozkladu btw, genów i 150 innych czynników może tak być. Aczkolwiek do tego raczej jest potrzebna wieloletnia praktyka, a nie teoria, więc tu wymiękam //Aga no tak, ale trzeba wziac pod [...]

[...] i pomyslec, ze ja nie umiem sie porzadnie podciagnac @-| %-) ja nabrałam ostatnio mega mega ochoty na treningi, ale właśnie zawołali mnie do roboty i chyba nie będę mieć czasu @-| chyba że na bieganie albo wytrzymki %-) ale przynajmniej zarobię na stanik adidasa. albo telefon.. czas określić priorytet :))

2 x w tyg jest git, ale nie mam ustalonych dni kiedy co, tylko robię zależnie od tego jaka partia mnie nie boli. Postawiłem sobie priorytet na nogi na ten cykl. Zacząłem doceniać tą partię

[...] kilka miesiecy treningow, jezdzilem po 40min na każdy trening w jedna strone i nie omijalem zadnego. Nigdy nie bawilem się w domu w żadne bierki, szachy walenie gruchy, czy klepanie worka. Dlaczego? Bo mi zalezalo, to był priorytet. Jeżeli dla Was to dodatek, „zabawa” to ok.- bawcie się, tylko po co angazujecie w to innych?

No nie jest to moj priorytet, cel numer jeden, to po prostu pasja, sport, inne są cele w życiu i jak trzeba będzie zrezygnować na rzecz rodziny itp, cóż, zrobię minej treningu %-)

Siema wszystkim. Trochę zaniedbałem sfd, ale już jestem :) Przez wakacje czasu nie miałem- praca, inne obowiązki, do tego mała przerwa od siłowni i od diety była ok 2/3tyg. Od września ruszyłem znowu na pełnej i teraz tylko powoli do przodu :) Mam nowe ćwiczenia na poprawienie środka i z tego co widzę to zaczyna działać :-P Priorytet na chwilę [...]

priorytet bebech

Priorytet na najmocniejszą partie? Niedługo bedziesz szersza ode mnie %-)

Odin no ot zyj tam !! I daj mi bialko !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Odin zmienic kolejnosc na plaska skos rozpietki czy zostawic skos jako priorytet , rozpietki na 30 stopniach cos mnie nie przekonaly . Biceps ja juz naprawde nie wiem co robic , robia mi sie coraz wieksze rozstpey juz na calej dlugosci od barku prawie do lokcia nawet na [...]

Prio to dla mnie praca, a studia się zobaczy bo mi się to jakoś przesunęło jako dalszy priorytet \-)

[...] brak przyjemnej pompy z efektów najłatwiejszych do zauwazenia wczesniejsze cykle 2xXP 2X nitro byłem nastawiony na wzrost wymiarów i byłem zadowolony, teraz mimo innego priorytetu wymiary roówniez nie stoją w miejscu , aczkolwiek nie skacza juz jak wczesniej na ka dałem priorytet na siłe i wytrzymałosc klatki ogolnie efekt zadawalający ale [...]

Po prostu mam inny priorytet

Jak mi kolega opowiada, jak baby przychodzą i jakie mają "cele" np. laska prawie 180cm wzrostu i może 60kg wagi przychodzi i oznajmia że chce schudnąć 10 kg bo nie mieści się w rozmiar 32 - a to jest jej priorytet, mieścić się w XXS...@-)