[...] Ad.3. Tu bez zmian, ostatnie powtórzenia ledwo, ledwo. Ad.4. To ćwiczenie chyba nigdy nie przestanie wyciskac łez. ;-) Ad.5. No zmiana ćwiczeń i generalnie git. + mały prezent dla Obli: https://www.youtube.com/watch?v=Ku4fsmyMiDE Osobiście wydaje mi się, że muszę bardziej ściągnąć łopatki i już to skorygowałam. Z pełnego zwisu jeszcze [...]
Ej w ogóle mam hardy dylemat. Mianowicie: Za dwa tygodnie niecałe wesele mojej kuzynki. Rodzice moi postanowili jako prezent ślubny zamówić jej przewózkę z domu do kościoła bryczką, mamy w miasteczku dorożkarza. Koszt 500 zeta. j**ie cebulą czy nie?%-) Dla mnie tryska sok z cebuli pod sufit ale jeszcze do końca nie zdecydowałem:))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
UWAGA KONKURS Kto odpowie najbliżej to dostanie ode mnie prezent przy kolejnym zamówieniu na SFD Nagroda wartość około 100-150 zł 2 pytania 1. ŁATWIEJSZE ( jakie składniki są na zdjęciu, może sam skład, producent też mile widzialny ) 2. TRUDNIEJSZE ( jakie jest rozkład makroskładników mają kanapki ) kto będzie najbliżej wygrywa Piszemy ŁĄCZNIE Z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
UWAGA KONKURS Kto odpowie najbliżej to dostanie ode mnie prezent przy kolejnym zamówieniu na SFD Nagroda wartość około 100-150 zł 2 pytania 1. ŁATWIEJSZE ( jakie składniki są na zdjęciu, może sam skład, producent też mile widzialny ) 2. TRUDNIEJSZE ( jakie jest rozkład makroskładników mają kanapki ) kto będzie najbliżej wygrywa Piszemy w takie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
UWAGA KONKURS Kto odpowie najbliżej to dostanie ode mnie prezent przy kolejnym zamówieniu na SFD Nagroda wartość około 100-150 zł 2 pytania 1. ŁATWIEJSZE ( jakie składniki są na zdjęciu, może sam skład, producent też mile widzialny ) 2. TRUDNIEJSZE ( jakie jest rozkład makroskładników mają kanapki ) kto będzie najbliżej wygrywa Piszemy w takie [...]
01.09.2014 Trening: DNT, dopiero wróciłam do domu po pracy, wizycie u endo i w sklepie z butami... Kupiłam buty na siłownię ;) pięciopalczaste vibram (prezent na imieniny :D ) Miska: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45008749c6ad4439ac01b771cce2a53e.png
Tak, mam dziewczynę idealną:-D oto prezent od Niej : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f63cfbaa32444f7ba2b7a75c0da39e7a.jpg Urodzinowe wcinanie sushi i luz od treningów. Jutro wracamy do dalszej walki z żelastwem jednak ten tydzień zrobię na luzie (tz. na treningach 100 pro ale bez trzymania się ściśle planu :-) ) od końca tygodnia wracam do Krakowa [...]
Siemanko :) Jestem już po USG, wszystko ok.. wracam do sił i ....treningów.. :) Zaczynam od poniedziałku.. razem z moimi białeczkami od ACTIVLAB <3 Serdecznie dziękuję za taki miły prezent, jak zacznę spożywać to opowiem jak smakują i w ogóle . :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6edbb591ed340d5a7c9efcfc2181ecb.JPG
[...] W tym tyg. Przekroczylem psychologiczna bariere 15km W niedziele 15km w 1:41:15 (czyli spadek- zmeczenie po pracy) natomiast wtorek 16km 1:30:34 Dzisiaj bardziej na luzie 11km w ok 1h 07m Kreatyna robi swoje, miesnie pracujaprawidlowo, czuje zapas energii, szybka regeneracja i zero zakwasow. Udzial w tescie to,fajny prezent przed startem.%-)
Dzień 4, tydzień 1, 12.10.2014 BIEG: 50 min zgubiłam się pod czas liczenia pętli %-) Wyszedł bieg bez stresu, lubię tak biegać nie martwiąc się czy za wolno czy za szybko biegłam :-D Początek trudny, mocno czułam nogi po wczorajszym treningu. Na szczęście po kilku minutach nogi odpuściły i dość fajnie się biegło. DIETA 130/50/150 1. mąka [...]
kup jej karnet na silownie, odzywke jakas ktora jej pasuje, albo po prostu romantyczna randka - kino, kwiaty, kolacja tylko zeby niebylo jak jednej piosence,... ' ty kupujesz drogie stroje, moj kochanek robi swoje..' ps ile kasy masz do wydania na prezent? Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2014-10-18 13:39:24
[...] %-) Bez zbędnego pitu pitu przechodzę do sprawy: pierwsza paczka od UNS-a https://lh3.googleusercontent.com/-4S5lJqHYa6o/U_o8apPGPlI/AAAAAAAABds/tIDfYjxCk2U/w546-h327-no/prezent%2Bod%2BDoris.jpg 1. shaker mały Zarąbista sprawa, używam codziennie i przestać nie zamierzam. Na początku miałam problem z otwarciem, bo jestem przyzwyczajona do [...]
[...] porozmawiaj albo jak naprawde nie chce cie przepuscic to ubierz sie ladnie, kwiaty nie bo widac, jakis ladny naszyjnik schowany (np z apartu) wbijasz 1vs1 i krotka pilka, prezent na stol i lecisz z tematem.ze chcesz jak brac na kazdym stole w klasie, lizac calowac piescic gdzie tylko sie da. Ostro bzykac i mowic lubisz to su.ko jak bierze do [...]