[...] x 3 160 x 2 180 x 1 200 x 1 Zrobiłem sobie jeszcze bicka uginanie stojąc 30 x 12 34 x 10 36 x 8 36 x 8 Młotki 16kg x 10 4s Tak więc na urodziny sprawiłem sobie piękny prezent o ile dla innych 200kg w mc to nic o tyle dla mnie to juz sporo Troche przygarbilem i ciezko szla faza prostowania ale dalem rade wszystko na filmie nie pisze nic [...]
suple przy takim stażu i braku diety? Weź za te 400zł spraw dziewczynie fajny prezent na świeta i postaraj się o udanego sylwka dla Was bo na suple zdecydowanie za wcześnie jeszcze.
Sory ze nie na temat, ale Knife, mozesz mi powiedziec jak sie nazywalo to co tak zachwalaliscie na silowni, Kaizena? Kaizen Xtreme Stack, czy Kaizen NO XTREME? bo musze prezent pod choinke wybrac
[...] komisji wyszło,że muszę zrobić dodatkowe badania i dopiero jeśli te będą o.k to może w lutym trafię do Policji,jeśli nie wyjdą dobrze,to żegnaj Policjo****a musiałem wycofać wypowiedzenie w pracy i jeszcze będę żył w niepewności do zrobienia badań i znowu komisji.Za***isty prezent na święta mam...A miałem być przyjęty 22 grudnia do służby...