[...] robię, ale wyglada to tak: -wl: 80kg x 15p -sq: 102,5 x 23p, 85kg x 40p -mc: 130kg x 20p -drążek nachwytem: 20 powtórzeń ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): - mono - witaminy i minerały - przed treningiem guarana spalaczy [...]
[...] zgodna z celem - planowany trening zgodny z celem - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w [...]
[...] to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych MC 170kg , WL 105kg, Siad ATG 130kg, Siad "Siłowniowy kucek" 155 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) Kreatyna , Spalacze/Przedtreningówki (w tym yoha, eca, itp) , AD3 [...]
[...] dieta zgodna z celem:200g białka 300-350g ww reszta tłuszcze - planowany trening zgodny z celem: Split 4x tyg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach):Boster Workout z Waszego Testu - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia [...]
[...] kcal po redukcji - planowany trening zgodny z celem: zwykly split, partie priorytetowe beda szly 2x w tygodniu - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): rozne bialka wpc, izolaty, witaminy, mineraly, probiotyki, bcaa, [...]
[...] białko 3.3 g/kg ww 3.9g/kg tłuszcz 2.5g/kg -Planowany trening zgodny z celem : Trening 6x w tyg. kazda partia po 2x. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): białko sfd i węglowodany sfd -dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia [...]
[...] - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych MC 210kg WL 170kg Przysiad 200g 3powt - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) Whey C6/Tri creatine malate/Bcaa Powder/ Hi Gain Anabol/AMG/beta [...]
[...] formy aktywności fizycznej: siłownia, narty, bieganie, za jakiś czas pewnie pływanie też, mogą być wszystkie byle nie zespołowe ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawno temu antytabsy teraz żadnych tabletek, Dymatize Elite Whey Protein Stosowane wcześniej diety : Montignac, 13-tka, Diamondów, jednodniowe i trochę innych co [...]
[...] skończyć super serię na łapach. Nigdy takiej nie miałem. Czy może mieć na to wpływ multiwitamina ,która zarzuciłem przed treningiem.. Nie wiem co mam o tym myśleć. 2gie pytanie: Czy można dawać preparaty witaminowe przed po treningiem oraz gdzie lepiej? coś kiedyś czytałem na ten temat ,że lepiej nie jeżeli dobrze pamiętam ale nie jestem pewien
[...] leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, ZUMBA, siłownia, pływanie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : wywalenie junk foodu, słodyczy, jedzenie racjonalnych ilosci żywienia. Było ich DWIE. SIŁOWNIA: NOGI: [...]
[...] i obwodowe, zapobiega miażdżycy i zakrzepom. Zwiększa wydolność fizyczną i umysłową. Działanie po kilku miesiącach zażywania. Uwaga ! Mieszanka silna w działaniu. Równocześnie należy stosować preparaty zawierajace aminokwas siarkowy- metioninę i aminę– choline Mieszanka może wpływać na testy biochemiczne antydopingowe! pursue life
[...] bym poczekał. Zaszczepiłbym się...odpoczął miesiąc czasu i wtedy ruszył z Thermą. A skutki uboczne Thyroid Boosterów...w świetle mojej wiedzy nie istnieją, o ile preparaty nie zawierają oczywiście hormonów tarczycowych T3, T4. Niegdys Syntrax produkował swój świetny Thyroid Booster, który sprzedawał się jak ciepłe bułeczki, działał [...]
[...] stymulanta oprócz efedry jest juz przegięciem. Jeden (sama efedra czy sama synefryna) jest wystarczający.:))) Natomiast jest coS , co rzeczywiście może zabić: są to preparaty zawierające połączenia efedryny i yohimbiny. Są bardzo niebezpieczne, bo chociaż rzeczywiście świetnie pobudzają to działają przeciwstawnie, jeśli chodzi o układ [...]
[...] są bardziej stabilne i biodostępne niz związki proste. Charakteryzuja sie o ok. 3-4 razy lepsza biodostepnoscia niz zwiazki proste, to bardzo wazne porownojac konkurencyjne preparaty do KO. (nie zawsze 1 g = 1 g ) Estryfikacja związkow zwiększa dostępność biologiczną aminokwasów i ułatwia ich wnikanie do komórek mięśniowych. Estryfikacja [...]
[...] są bardziej stabilne i biodostępne niz związki proste. Charakteryzuja sie o ok. 3-4 razy lepsza biodostepnoscia niz zwiazki proste, to bardzo wazne porownojac konkurencyjne preparaty do KO. (nie zawsze 1 g = 1 g ) Estryfikacja związkow zwiększa dostępność biologiczną aminokwasów i ułatwia ich wnikanie do komórek mięśniowych. Estryfikacja [...]
[...] polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp 3. Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps firmy Olimp 4. Ponieważ minarały chatowane są dużo lepiej wchłaniane niż inne, dzieki temu preparaty witaminowo-minaralne Olimpu są najlepsze! 5. Olimp zaproponował blistry jako rodzaj bardzo wygodnego opakowania. 6. Mega Capsy w blistrach najlepsze tylko od Olimpu [...]
1.Jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła/wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe firma Biogenix. 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER MCT firmy Olimp. 3.Jako pierwsza na Świecie zaproponowała największą dawkę Kre-Alkalynu w kapsułce firma Olimp w produkcie o nazwie Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps. 4.Stosowane przez firmę Olimp w [...]
Zbić estro powinny jeszcze preparaty oparte na ATD (np. Novedex XT, Inhibit-E), 6-oxo, no i oczywiście apteczny Anastrozol (Arimidex). Formestane poza transdermalną wersją z Competitive Edge Labs występuje też w domięśniowej wersji o nazwie Lentaron. Proviron też jest stosowany jako inhibitor aromatazy.
DZISIEJSZY TRENING: 15min trenażer Przysiad ze sztangą na plecach, suwnica 3x10: 20kg / 25kg / 25kg Brzuch skosy z obciążeniem dwie strony 6x20: 3kg / 4kg / 5kg 10 min trenażer 1h rower w terenie Stosuję już 2 preparaty na kolana, teraz ból przeniósł się na inną partię w jednej nodze.. Zmieniony przez - VanilladaH w dniu 2013-05-06 00:35:59