Lód Zimne temperatury powodują szybszą regenerację tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 minut woreczek z lodem lub żelowy kompres. Okłady należy parokrotnie powtórzyć. Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami. [...]
Witaminy syntetyczne nie sa po to zeby nimi zastepowac warzywa czy jesc je sobie bo z diety nie dostarczasz odpowiedniej ilosci. Ja osobiscie nie jadam w ogole preparatow z syntetycznymi witaminami, ew. z grupy B po treningu przy jakims ciezszym cyklu. Typowe preparaty witaminowe np przy rekonwalescejcji, antybiotykoterapii itp.
zalezy. ja wzialbym stack + poj forma kreatyny, np mono + nitro ener, albo orotan + xplode... zalezy od tego jakie preparaty brales i jakiego dodatkowego dzialania sobie zyczysz... jest regulamin dzialu i ankieta jesli bialns jest dodatni to opcji jest wiele jesli chodzi o suple, jedno jest pewne - kreatyna/preparat kreatynowy jest jak [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry, w pełni sprawny Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, spacery, bieganie, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w granicach rozsądku Stosowane wcześniej diety : brak.
And... Skłamał bym, gdybym powiedział, że dwa wymienione przez Ciebie preparaty nie są bardzo dobre. Jak pamiętam - jeden to sterole roślinne, zaś drugi - saponiny steroidowe. I to w dosyć wysokich dawkach. To dobre protektory prostaty i bustery testosteronu. Natomiast - jeżeli chodzi o lipomastię, to w tak krótkiej wypowiedzi trudno coś więcej [...]
[...] diety białkowej. Kupuje odżywki typu "gainer" (NitroBolon, MassXXL itp), przyspieszające w mięśniach przepływ krwi i dostarczających duże dawki kalorii oraz preparaty z kreatyniną i glutaminą, które potęgują wytrzymałość mięsni i wydolnośc tlenową organizmu. Niejednokrotnie biogretyk decyduje się na stosowanie sterydów [...]
[...] się osoba jego twórcy - wspomnianego na początku Fritza Termeera, któremu warto w tym miejscu poświęcić chwilę uwagi. Ów niemiecki naukowiec podczas II wojny światowej pracował dla koncernu farmaceutycznego IG Farben. Nowe preparaty testował na więźniach obozu Auschwitz. W Norymberdze został skazany na siedem lat więzienia. A to już przegięcie
Mówiąz o bcaa myślimy o 3 aminokwasach. I tego typu preparaty można tylko rozróżniać patrząc na stostunek aminokwasów, np. Bcaa MC można przypuszczać, ze lepiej nada się do ćwiczeń siłowych, a Bcaa strong do sportów wytrzymałościowych.
na jakiej podstawie twierdzisz że wysiadają ? jeśli faktycznie są obciążone nie zaszkodzi na pewno wziąć ale poszukaj bo są inne preparaty nie tylko z samą glukozaminą Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-04 16:24:46
pamietaj tez ze ani kreatyna -= ani stacki - to niemusza byc koniecznie preparaty na mase - mozna jesc kreatyn/nitro i chudnac - jesli bialns jest ujemny. Mozna tez jesc kreatyne i obarstac w tluszcz - jsli bilans jst przesadnie wysoki... To czy masa bedzie "sucha", czy "mokra", czy tez w ogole jej nie bedzie - to kwestia diety
jeżeli od strony podstaw; czyli odzywiania, treningu, regeneracji podszedles profesjonalnie i wszystko jest dobrze poukladane to niektore suple mozna dopuścić niejako do użycia przez Ciebie najwieksze wątpliwości w tej sytuacji- faktycznie- budza preparaty zlozone z substancji stymulujacych - jak np. nano vapor o ktory pytasz
[...] gdzie opracowano technologię otrzymywania preparatu Sylimarol oraz podjęto jego produkcję w Herbapolu Poznań. Historia lecznictwa sylimaryną W ciągu dwudziestu lat stosowano preparaty zawierające sylimarynę, jako leki antyhepatotoksyczne, lecz równocześnie trwały intensywne badania międzynarodowe, które wykazały że omawiany polifenolowy flawonoid [...]
[...] cisnienie? - jak nadgarstkowy elektroniczny - to wynik i tak mozna o dupe rozbic. o której godzinie / jakiej porze dniamierzyles cienienie? powszechnie wiadomym jest, ze preparaty typu shock ponosza cisnienie krwi - więc nie wiem co chcesz tutaj sprawdzac. Martiann - jesli chodzi o spoczynkowe cisnienie krwi to rownie wazne jest skurczowe jak [...]
[...] nie bede miec wyjscia, to z jakim oporem powinienen cwiczyc? Niskim i koncentrowac sie na predkosc i przebieg, czy na wysoki opor? No i jak to jest wkoncu z ta skora, czy jesli udaloby mi sie jeszcze troche zrzucic, to czy moja skora w tym wieku zregenerowalaby sie? Czy moze sa jakies preparaty ktore moglby mi naprawde pomoc w takiej sytuacji?
[...] (jakie i ile treningów w tygodniu planujesz i ile czasu jesteś w stanie im poświęcić) mam zamiar kupic karnet na silownie mam wolny czas wiec tyle ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne x Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych tak Stosowane wcześniej diety x
[...] różnie...studencko Cel : rzeźba i redukcja fatu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłka i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, omega 3 CLA Man'a i Multipower 80 białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak
cytryna - jakim izotoniku? ionto? a aspartam nie jest konserwantem - to raz z reszta wszystkie suple do rozpuszczania maja dodatek slodzików, stacki i preparaty aminokwasowe maja ich konskie dawki. Rozpuscice sobie miarkę PW w jednym loitrze wody - a dalej bedzie mocno slodki... W półkilowym opakowaniu BCAA activlabu jest 150g samych [...]
oczywiscie jesli ktos ma jakiekolwiek problemy medyczne to powinien zawsze poszukac wpierw opinii lekarza zanim rozpocznie na wlasna reka przyjmowac dowolne preparaty w niektorych przypadkach bowiem nawet uklad diety moze miec znaczenie krytyczne !
[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak ryba ;) Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 dni w tygodniu ok 30min karzdy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak jakich kolwiek Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie sadze ;] Stosowane wcześniej diety : brak diety
troche sprzętu nakupiłeś... więc po kolei: pewnie oprocz tego co wypisales masz jakies witamki i inne preparaty prozdrowotne, proponowalbym brac to przy posilku, ktory ma najwieksza kalorycznosc (zazwyczaj sniadanie), gainer daj tam, gdzie brakuje Ci w diecie, natomiast jesli stawiasz na zarcie z proszku to wedlug zalecen producenta, wiec pewnie [...]