[...] : 3x w tygodniu siłownia Cel : atletyczna sylwetka stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - Mordeq w dniu 2016-11-12 22:43:39 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby): brak Stan zdrowia: alergia z brakiem uwzględnienia na co (brak tchu) Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna/bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta na masę kalorie: 2666.42 w: 318 g b: 132.5 g t: 79.5 g Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwości finansowe: [...]
[...] się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] po treningu 30 min biegu, w DNT K1 Odżywianie :zbilansowana dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, K1 , cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, witaminy Stosowane wcześniej diety : low carb na redukcji
The_IceMan jest tak samo opłacalne - jak branie innych staków kreatynowych no boosterami nazywane są preparaty, które mają wpływ na tlenek azontu (NO) w shocku jest cały jeden gram tak owych substancji, ponadto zawiera standardową dla staków dawkę kreatyny w porcji więc jak dla mnie dużo bardziej jest stackiem kreatynowym, niż boosterem no bo idąc [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mogą być różne Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - jackss w dniu 2018-11-12 00:44:36
[...] dwunastnicy więc odpada to czego nie należy jeść Stan zdrowia : oprócz ww OK. Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, orbitrek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : długa przerwa więc nie wymieniam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : bcaa, omega, witaminy Stosowane wcześniej diety : pomiędzy "na oko" i brakiem ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2x w tyg bieganie/basen Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedys stosowalem Dymatize Dyma-Burn Xtreme, aktualnie nie biore nic ale zamierzam to co napisalem wczesniej:) Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci [...]
są różne preparaty do oczyszczania z thcv z moczu więcej info znajdziesz na forum haszysz. 7,10 dni potrafi we ślinie wykryć dłużej w moczu a we krwi najdłużej
[...] aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja w szybkiem czasie Ograniczenia żywieniowe : bd Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, WPC, NO explode, lcarnityne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja
[...] przez przynajmniej pol roku, po trzech miesiacach wrocilem na silownie o 7cm chudszy w lewym ramieniu. Jezeli nie chcesz isc do lekarza to polecam Ci -TREC Joint(X) Pack T-5. Bralem rozne preparaty na stawy ale wg.mnie ten byl najlepszy. Chodze na silownie juz troche czasu i jestem zdania , ze w pewnym wieku po prostu trzeba zadbac o stawy.
[...] zastąpisz bowiem jeśli to nie jest wymówka, a czujesz ''wstręt'' do ich jedzenia to nie masz innego wyjścia jak suplementacja omega-3, tudzież należy nadmienić, że tego typu preparaty należy wybierać przemyślanie, gdyż nie każdy suplement z tej kategorii nadaje się do użytku. Przecież nie będziesz codziennie jadł tego samego po treningu, możesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b.dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aktywności siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Chciałbym ograniczyć do minimum Cel/problem/opis: Dieta na [...]
To ja również zapytam po co? Jesteś tak bardzo zmęczona w ciągu dnia, że musisz? Może problem wynika z nieodpowiedniej regeneracji, diety? Skurcze to rzeczywiście może być objaw braku magnezu, choć nie musi. Preparaty Mg+B6 są ok. Możesz dalej suplementować np. przed snem - będziesz się lepie wysypiać i może energetyki nie będą konieczne. Warto [...]