preparaty

[...] sport lub inne formy aktywności: 3 RAZY SIŁOWNIA PO NIEJ AEROBY, 2 RAZY AEROBY W TYGODNIU Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: -

[...] na razie ćwiczę prawie bez problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu + 3x HIIT naprzemiennie s siłownią Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kiedy jeszcze nie miałem pojęcia o redukcji oraz suplementach to clenburexin Treca ogólnie cykle na mono i CP Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam już [...]

[...] 2godz Odżywianie: dieta, wcześniej nic Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam alergii na nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg po 2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak za jakieś 6 miechów Stosowane wcześniej diety: nie

[...] standardowo tnczyka 130g Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: ogolnie dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tyg siłownia i 4 razy w tyg bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Diete na mase

[...] 1 Aktywność w ciągu dnia: 0 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 0 Odżywianie: 0 Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: 0 Stan zdrowia: 0 Preferowane formy aktywności fizycznej: 0 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 0 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: 0

[...] Ograniczenia żywieniowe : zastosuje sie do kazdych (jem wszystko) Stan zdrowia : nie choruje Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym nie (starzy by sie nie zgodzili) Stosowane wcześniej diety : nie było

[...] bo niewiem jak je ulozyc i w jakich odstepach czasowych moge je wykonywac( preferowany czas treningu caly tydzien miedzy 18:00 a 22:00) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wczesniej nie stosowalem zadnych suplementow. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Aktualnie kupilem: -Glutamine mega caps 1400(Olimp), -HMB (Olimp), -BCAA [...]

[...] dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: raczej na wladna reke bez planowana

[...] Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych alergii Stan zdrowia: Dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: Wolny czas po 15, w tygodniu weekendy całe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem.. Stosowane wcześniej diety: brak

[...] nie borykam się z żadnymi problemami zdrowotnymi . Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 4 dni w tygodniu trening na siłowni. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosuję Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chcę używać suplementów, ponieważ mam kłopoty z trądzikiem Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem

[...] tłuszczowej: o Aktywność w ciągu dnia: o Uprawiany sport lub inne formy aktywności: o Odżywianie: o Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: o Stan zdrowia: o Preferowane formy aktywności fizycznej: o Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: o Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o Stosowane wcześniej diety: o

[...] ograniczeń żywieniowych. Stan zdrowia: ** Preferowane formy aktywności fizycznej: Na pewno zacznę jeździć na rowerku stacjonarnym codziennie po około 40min. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowałam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Chyba nie. Stosowane wcześniej diety: parę ich było ale raczej nie skutkowały.

[...] żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Dobry, choć pewnie z przeciążeniem kręgosłupa (praca siedząca). Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-4 razy w tygodniu, 30 min. do 1,5 godziny. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe, ale wolałbym się obejść. Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] (dlatego m.in. nie ma sensu pic odtluszczonego mleka). Magnez generalnie zle sie wchlania w postaci mineralnej, najlepiej- w postaci asparaginianu (mozna kupic takie preparaty w aptekach- chyba). Co do miesa, hmmm... wszystkie ciezarne, ktore znam mialy w poczatkach ciazy wstret do niego. Cos w tym zatem jest- poszukam w wolnej chwili, [...]

[...] formy aktywności fizycznej: rower, w porywach bieganie, siłownia(?) jesli chodzi o czas to weekend i jeden dzień powszedni(wtorek) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: czerwona, zielona herbata Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak jakiejś konkretnej Zmieniony przez - ztoom w dniu [...]

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: kontuzja kolana Preferowane formy aktywności fizycznej: to co wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie koniecznie Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczne produkty nieprzetworzone na przemian z rekoredem w [...]

[...] nie mam alergi nie biore leków Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni treningów poniedziałek sroda piatek a czas jaki moge im poświęcic jest nie waznie trtenuje ile chce Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie było diety

[...] żywieniowe: moge sie dostosowac Stan zdrowia: dawno nie robilem badan ale wszytsko chyba jest ok Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek, bieganie, ewentualnie silownia od nastepnego miesiaca Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] tym myślałem o bieganiu. Myślę, że codziennie minimum godzinę jestem w stanie poświęcić na trening oczywiście jeżeli tyle by wystarczyło. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: W ostateczności. Choć nie wiem czy przy moich skłonnościach do nadciśnienia mógłbym je stosować. Stosowane [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: tak jak wspominałem rostepy na rencach od siłowni Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni w tygodniu siłownia około 1h i 2 dni aerobic i rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: moze Stosowane wcześniej diety: nie miałem