preferencje

nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. sa indywidualne preferencje.

[...] duzą siłą jaka jest do tego potrzebna. no chyba po cos zadal te pytanie, co nie? No właśnie sam sobie teraz zaprzeczasz, bo on chciał wybrać sobie dyscypline, do której ma preferencje, a ty mu mówisz, ze moze urosnąć 2m i zostać siatkarzem czy koszykarzem, ze moze skakać wzwyz jak zrobi wyskok, ze moze zrobic siłe i dynamike i skakać w dal, ze [...]

[...] sw jak i te lipne np. cały szereg klubów pod wodzą P. Arkadiusza Ł. - ZDECYDOWANIE ODRADZAM (dlaczego mogę napisać na pw jak chcesz). Zatem napisz tutaj lub na pw swoje preferencje treningowe, miejscowość, wiek, czy możesz bez problemu dojeżdżać na treningi itp. Może warto także najpierw trochę poćwiczyć na siłowni w Krobi (jak piszesz, że [...]

[...] swoją droga - moze PAN ma wieksza marże na trecuidymatizie, a moze zrobil zapas xpanda - a teraz wszedl nowy i cenyw necie lecą na łeb - ichce wypchnąc moze tez - ma inne preferencje niz wiekszosc z forumowiczów. Osobiscie tez uwazam, ze gainerfitmaxa - nie bedzie ustepowal gainerowi treca. moze tez - na polecanych produktach konczyla sie data [...]

Ryż i mięso idealnie, nolvadex ma inne zadanie ale po jego avatarze widać jakie ma preferencje. Kup sobie carbo jeżeli brakuje Ci energii, możesz popijać nawet w trakcie treningu. Może w ciągu dnia za mało jesz, że ten przedtreningowy posiłek jest spalany na bieżąco?

no i potwierdza sie regula, ze kazdy z nas ma wlasne preferencje smakowe8)

wszelkie plyny zaburza nam trawienie, chyba ze bedzie to przygotowany roztwor toniku wspomagajacego trawienie. co do ilosci to trudno jest odpowiedziec, kazdy ma swoje indywidualne preferencje. szklanka 15 min przed wystarczy, natomiast godzine po, to juz zalezy od nas kazdego Pozdrawiam, NoRtOn

[...] uważa że split będzie najlepszy. Mam kumpla który trenował przez jesień i zimę splitem i urusł baaardzo, dlatego interesuje mnie ta metoda. Ja po HST też byłem zadowolony, ale ja jestem ekto i z masą mam problemy, a on koleś nigdy nie był chudy, być może ma preferencje na rosnięcie i kto go tam wie... jakis koks tez był. O tym FBW też poczytam

[...] TAK/NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK/NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK/NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: preferencje - mimo sprzetu jak najwiecej wolnych ciezarow ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: nie [...]

[...] to określone mniej więcej bo nie było w niektórych przypadkach takich produktów jakich ja potrzebowałem. Dlatego musisz poczytać podstawy,kilka przykładowych diet i ułożyć samemu,własną dietę pod swoje preferencje smakowe i Twoje parametry Najpierw policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne a potem spróbuj dobierać produkty(z pożądanych źródeł)

[...] to fajno. Ogólnie już nie liczę że mi biust urośnie w tym wieku. :P Składy czytaj, chociażby wcześniej wymienione frashe ma bardzo przyzwoity. Z ciekawszych rzeczy jest ruszczyk i ceramidy, czyli typowo na elastyczność skóry. Tak naprawdę wszystko zależy od tego, jaki masz budżet i preferencje. Polecam też ćwiczenia klatki piersiowej.

nie ma jednego punktu gdzie się ma stykać sztanga, każdy ma inne preferencje np zerknij na fotkę jak wygląda ruch sztangi u różnych osób /SFD/Images/2016/9/23/1b4dd7ab3a044230a6b77d706d3f0ffa.jpg http://www.trainuntamed.com/bench-press-bar-path/

podepne się pod przedmówców -indywidualne preferencje

[...] "mocniejszy" niz jablczan. wg wynikow badan mono praktycznie wcale nie konwertuje do kreatyniny, a w innych jeszcze badaniach wypada lepiej niz ester czy alkalyn. jednakze ludzie mają rozne preferencje i rozne formy kretki preferują. ja polecam monohydrat. co do stackow - zerknij do dzialu z testami, tam masz opinie z pierwszej reki.

[...] z mleka, lepiej bybylo jak bys zainwestowala w odzywke proteinowa. Chyba nie jestes wegetarianka.Mieso by sie jak najbardziej przydalo w dieci(drob, chuda wolowina)sa doskonalym zrodlem bialko jak zapewno wiesz. Takze jedz ryby. Powiedz na co jest ta dieta i uzupelnij swoje preferencje wtedy bedzie cos mozna wiecej ustalic. Magdalena Lipinska

[...] może pod tym względem zasugerowałem się wartościami odżywczymi i indeksem IG. A może tez tym, ze ryz mi się trochę przejadł. Obecnie preferuję bardziej kaszę gryczana ale preferencje mi się czasami zmieniają. Tak już mam, że mam okresy, w których jakoś szczególnie mi podchodzą jakieś produkty. Carmel, no tak jest też kwestia przetworzenia. [...]

[...] zadnego pokarmowego mikroskladnika nie jedlibysmy codziennie idetnycznej ilosci suplementacja i STANDARYZACJA nam to ulatwia ale stawiam ze nasz organizm jest przystosowany do pierwszego pomyslu co do 'uodparniania' s.m.p.a pisal wyzej o tym ze po PONOWNYM wlaczeniu odczuwal lepsze dzialanie wiec ... wiec stawiam tutaj na wlasne preferencje

raczej nie widze przeciwwskazan w laczeniu tych produktow w dowolny sposob, uwzgledniajac Twoje osobiste preferencje, z mala uwaga: jablek nie polecam bezposrednio przed i zaraz po posilku (dotyczy rowniez wielu innych owocow). Osobiscie mam po takim polaczeniu zgage i ma to rowniez swoje uzasadnienie w konkretnych procesach trawiennych. Ale kazdy [...]

Nie stosowałeś nigdy wcześniej żadnego stacka? To raczje preferencje indywidualne, bo sam się z tym nie spotkałem.

HK - o smakach złożonych preparatów kreatynowych nie warto rozmawiać - one z założenia nie mogą być smaczne. Na dniach będzie KO w kapsach - właśnie dla wybrednych. Co do smaku odżywek... Na pewno będą cały czas jakieś doświadczenia z "wykręconymi" smakami. Korekty smaków tradycyjnych następują na bieżąco, tak jak kształtują je [...]