prawidłowa waga

Witam Waga jest prawidłowa co do składu ciała sami ocencie przed lustrem.

obliczenia z bmi Twoje BMI wynosi 20.7 Prawidłowa masa ciała Gratulacje! Twoja waga jest w normie. Ale samo bmi zbytnio nam nic nie mówi o sylwetce to tylko proporcja wgi do wzrostu, np taki kulturysta u niego wyszło by że ma nadwagę bo jest np niski a ma sporo mięśni

[...] Zamiast słodyczy jedz warzywa, owoce. Jedz regularne posiłki, nie zapominaj o solidnych śniadaniach, nie dopuszczaj do powstawania głodu. Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa i nie powinnaś stosować diet odchudzających. Jesteś na to zbyt młoda - Twój organizm się rozwija i ze względów zdrowotnych nie powinnaś stosować rygorystycznych [...]

[...] śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Choć według mnie Twoja waga jest prawidłowa , nie wzoruj się bajkami .

Twoja waga jest prawidłowa. Może za dużo o jakieś 3 kg, ale bez przesady. Powinieneś spożywać około 3200 kcal do 3600 kcal. myśle że nie warto się zbytnio odchudzać, może troszkę o parć kilo nie mniej niż 80 kg.mam nadzieję że pomogłem choć trochę

[...] który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!! < 16 = wygłodzenie, 16 – 16,99 = wychudzenie, 17 – 18,49 = niedowaga, 18,5 – 24,99 = wartość prawidłowa, 25 – 29,99 = nadwaga, 30 – 34,99 = otyłość I stopnia, 35 – 39,99 = otyłość II stopnia, > 40 = otyłość III stopnia. InBody 170 – TAK BRZMI reklama ( praktycznie [...]

Po pierwsze, musisz zrozumieć, że jeśli planujesz kiedykolwiek rywalizować sportowo i być w tym dobrym, musisz znależć prawdziwego coacha/trenera, który podzieli się z tobą swą niezwykłą wiedzą. Z książek i internetu nie nauczysz się wszystkiego, choć dzięki szkoleniowym filmikom i innowacyjnym pomysłom łatwiej będzie ci trenować samemu. Na [...]

Na przyszłość czytaj najwazniejsze tematy w dziale... Prawidłowa ankieta... 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

Sprawdź Swój wskaźnik BMI jest dostępny na tej stronie on pokaze czy Twoja waga jest prawidłowa czy też nie :P Jak na moje oko to jesteś szczuplutka

normalne za dnia jesz , pijesz to i wazysz pod wieczor wiecej . rano jak wstajesz jestes na czczo i twoja waga wtedy jest prawidłowa . Zwaz sie zapisz wynik wypij 2-3l wody w 30min i sie zwaz to zobaczysz ze bedziesz wazyc wiecej

Nikt tutaj nie odpowie ci na to pytanie. To czy twoja waga jest prawidłowa zależy w głównej mierze od składu twojego ciała ( tkanka tłuszczowa, mięśnie )

:D Facet ten cud to klocek i litr moczu/potu. Nagle nie spadniesz 3kg. Ale powodzenia ze spadkami. Prawidłową wagę poznasz ważąc się kilka razy w tyg i dając średnią wyników. Jeśli bez głodówek i operacji jedziesz. U mnie waga wacha się o... 2,5kg prawie. W jedną i drugą więc ok, 5 razem.

przepraszam skopiowalem od innego użytkownika tutaj prawidlowa : Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 71 Wzrost : 173 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14 proc Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

[...] 8. TRENING: 4 razy w tyg, plan masowy 9. CEL CYKLU: polepszyc swoje przyrosty (2/3cm) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): prawidłowa

Z racji tego, iż na forum nie wolno wklejać linków do innych stron niech pani wpisze w wyszukiwarce ,,kalkulator bmi" i obliczy czy waga jest prawidłowa. Co do pleców to chyba najlepszym wyjściem będzie wykupienie karnetu na basen - pływanie bardzo dobrze wpływa na mięśnie grzbietu. Pozdrawiam i mam nadzieję, że pomogłem :)

Twoja waga jest prawidłowa i nie masz czego redukować.

Przeważnie jest tak, że ci się wydaje że jesz dużo, a tak naprawdę to nie jest nawet 3/4 zapotrzebowania. Zwłaszcza jeśli trenujesz do tego. Przy jakim wzroście ta waga 55kg? Oblicz przykładowo ile kcal zjadłeś przez ostatnie 2 dni to pewnie wyjdzie poniżej zapotrzebowania sporo. I co to za pytanie czy na diecie przytyjesz coś? Prawidłowa dieta z [...]

[...] tłuszczowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 miesięcy 11. POZIOM BF%:brak 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia, 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):raczej prawidłowa 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70 -martwy ciąg:90 -przysiad:100

Twoja waga jest prawidłowa.

[...] Jeżeli trenujesz i zależy Ci na masie mięśniowej to zwiększ ilość kalori, poprzez dodanie kilku posiłków, a jeśli praca to Twoja jedyna aktywność, to i tak powinienes zwiększyć ilość kalori, w ciągu dnia, ale juz nie az tak bardzo. Narazie Twoja waga jest prawidłowa, będzie problem dopiero, gdy zejdziesz poniżej 60, wtedy będzie niedowaga.