prawa

[...] koledzy, bo to chyba nie mi się wydaje, że "pozjadałem wszystkie rozumy" tylko wam. Ja nikomu nie narzucam, by "nie liczył kalorii i jadł intuicyjnie", bronię tylko swojego prawa do tego bym mógł jeść tak jak wiem, że mi służy - bo to empirycznie sprawdziłem. Wy natomiast próbujecie mi narzucić utarty schemat, liczenia kalorii I ZAPOTRZEBOWANIA [...]

Nie jestem tutaj od tego, ale na moje oko coś dziwne masz te wyniki. Tu nie chodzi o zazdrość, nic z tych rzeczy. Po prostu wydaje mi się, że jak na początkującego to są one zbyt dobre. Aż nie chce mi się wierzyć w wyniki w E, zakładając, że robisz 35 powtórzeń na prawą i lewą, potem 40 powtórzeń również na obie nogi itd. Podsumowując, jeżeli [...]

Nigdy nie pisałem, żeby komuś się przypodobać :) Co do E to nie robię ostatniego na obie nogi, tylko z powrotem na prawą :)

To nie jest atak na Ciebie, nawet tego tak nie odbieraj. Dobra, załóżmy, że wyniki są prawidłowe. W E musisz robić pierwszą serię : prawa, lewa drugą : prawa lewa i trzecią : prawa lewa.

Zapewne jest tak jak na wyższych poziomach, czyli najpierw robisz x serii na lewą nogę, a potem x serii na prawą

Twoja czapka wykonała bardzo dużo stopni na głowie, to świadczy o prędkości - wiem o tym! Z całą stanowczością uważam, ze możesz się dołączyć do maratonu kolarskiego, rzecz jasna bez roweru by sprawdzić swoje umiejętności! Energii masz więcej niż to opisują prawa fizyki, coś niesamowitego...

Witam ! chciałbym was prosić o plan na 50 metrów kraulem . Jeden z ratowników powiedział mi że coś robię dziwnie z prawą ręką oraz strasznie mało pracuje nogami . Mogę pływać raz w tygodniu. 1 godzina. Dodatkowo biegam,podciągam się na drążku, trenuje judo. chcę startować do WSOWL. Proszę o pomoc . ;)

[...] sobie po szkole, w raczej mało wymagająco fizycznej pracy. Nabralem ostatnimi laty dużo sadła na sobie. Kiedyś dużo jezdziłem na rowerze, biegałem. Dopóki nie zrobiłem prawa jazdy... Teraz postanowiłem wziąść sie za siebie, głównie dla własnego samopoczucia, poczucia swobody, atletyczności, a troche też żeby jakoś wyglądać na basenie [...]

[...] zawodowe pracownika ochrony fizycznej stanowić mają o jego profesjonalizmie. Wydawać by się mogło, że rzecz tak oczywista winna znaleźć odzwierciedlenie w przepisach prawa stanowiących swoistą „Biblię Ochroniarstwa”. Mowa tu o obowiązującej w polskim porządku prawnym ustawie z dnia 22 sierpnia 1997 roku o ochronie osób i mienia (Dz. U. [...]

[...] umowa do dvpy bo zlecenie czyli brak urlopu, chorobowego, zarobek w normie, pracownik biurowy + sprzedawca w sklepie z odżywkami@@-) teraz mam umowę o pracę, 300zł więcej plus napiwki 300 - 600zł, wszystkie prawa, minus... mobing, udzieranie się z chorymi ludźmi, stresująca praca no nic szukam dalej%-) świat się nie zawali mam za co... jeść 8-)

[...] urlopu, chorobowego, zarobek w normie, pracownik biurowy + sprzedawca w sklepie z odżywkami@@-) teraz mam umowę o pracę, 300zł więcej plus napiwki 300 - 600zł, wszystkie prawa, minus... mobing, udzieranie się z chorymi ludźmi, stresująca praca no nic szukam dalej%-) świat się nie zawali mam za co... jeść 8-) Eee to lipa mega . Umowa ważna [...]

dzięki Kelis, wiem, że umowa jednak najważniejsza, bo dużo sobie mogą obiecywać :-)) tu jednak mam jakieś prawa, mimo, że muszę akceptować różne niekorzystne dla mnie warunki raz miałam manko 1500zł bo kasa tak poprostu zniknęła@@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-28 14:42:17

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84,4 Wzrost : 173 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : prawe 39,5 lewe 38,5 Obwód talii : 94 Obwód uda : prawe 60,5 lewe 60 Obwód łydki : prawa 42 lewa 41,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : myśle że teraz ponad 30% Aktywność w ciągu dnia : praca w nocy, a że życie młodszego asystenta szatniarza jest [...]

Nie przybieramy miejscowo, tylko zwiększamy masę całego ciała, na początku przynajmniej. Masa nie miała prawa ruszyć, bo źle jeadłeś i trenowałeś. Poczytaj o FBW czy treningu Mawashiego z postów podwieszonych - łapa i nie tylko urośnie.

Wymiary z dnia 18.01.12 i 26.02.12 Klatka 109 -> 111,5 Pas 86 -> 86+ "różnie" Ramiona prawa 40 i lewa 40 -> prawa 41 i lewa 40,5 Uda prawa 58 i lewa 57 -> prawa 59 i lewa 58 łydki lewa 41 prawa 41 -> bez zmian Barki 123 -> 127,5 Ważyłem się tydzień temu było 99,5 kg Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-02-28 21:58:41 Zmieniony przez - [...]

Przykładowy dzień z diety + harmonogram posiłków. Prosze o komentarze i ocene. rozkład białka, fat, ww, kcal po prawej stronie pierwszego obrazka. Wiek 19/20 Waga 78kg Wzrost 182cm Bf% - 14-15% Obwód klatka - 101 nie napieta , 106 napieta Obwód biceps - Lewa 37 Prawa 37,5 Brak przeciwwskazań Jest na jakiejś stronie pokazane jak "dokładnie [...]

[...] deklaracji od trenera (tez bardziej rekreacyjny trener) to pytam tu, no bo gdzie: jestem praworeczny, chociaz czesc czynnosci wylonuje lewa reka. mocniejsza mam jednak prawa, prawa noge tez mam mocniejsza, wiec powinienem miec chyba lewa reke noge bardziej z przodu? w moim przypadku jednak, duzo lepiej mi sie porusza z prawa do przodu. mam [...]

To zależy od ciebie, znam ludzi, którzy są praworęczni w 100%, a boksują jak mańkuci i wychodzi im to świetnie. Nikt za ciebie nie zadecyduje jaką masz mieć postawę. Jeśli lubisz mieć prawą nogę z przodu to tak zostań. Na pewno ci to na złe nie wyjdzie, wręcz przeciwnie bo taka postawa u przeciwnika jest dla większości osób niewygodna. Ewentualnie [...]

[...] ćwiczenie w izolacjach prawej nogi 3x w tygodniu(tutaj jednak muszę odszukać atlas i informacji ile jaki mięsień odpoczywa) by nie popełnić błędu i przetrenowania. Jednakże sprawa jest dla mnie ważna. Gdzieś wcześniej pytałem o cykl kreatynowy i miałem się go podjąć, ale teraz zrodziły się pytania czy jak przepuszczę go bardziej na prawą nogę to [...]

[...] by wywołać pozadana odpowiedz anaboliczna. Ilosc powotrzen, jak również serii okazuje się pozostawac nie bez znaczenia. Tu również klania się znajomość „size principle”, prawa mówiącego o kolejności pobudzenia jednostek motorycznych. Pobudzasz w pierwszej kolejności wlokna typu wolnokurczliwego o niskim progu pobudliwości ( low tresh hold [...]