[...] osiągnięty no i tworzymy nową dietę kebabową xD. Ps: Aaaa i ownij tego kumpla na tych biegach :D Inaczej się tutaj więcej nie pokazuj -.- .... :D Coś na poprawę humoru dla tych co się masują :D http://www.youtube.com/watch?v=ttRo5tCe7DM Dokładnie Boksero, czyli Ty nie masz prawa tego wduszać . Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-16 07:57:57
[...] Brzuch (na wysokości pępka):91 Biceps (napięty) lewy/prawy: 45/43,5 Przedramię lewe/prawe:33,5/33,5 Udo (środek)lewe/prawe: 54,5/54,5 Udo (góra)lewe/prawe: 61/61 Łydka lewa/prawa:39/39 2) Spis suplementacji Bialko & weglowodany: SAN 100% pure whey SAN Element 2x Interactive Breezer (izolat) Aminokwasy: SAN BCAA pro SAN NAG SAN V-12 HP 844 [...]
[...] o polski rynek. jesli chodzi o negatywne opinie tych pierwszych firm - to wiekszosc wypowiedzi jest kierowana przez 'hejtersow' z roznych powodow - ale do czego nie maja prawa sie przyczepic to jakosc! w USA sytuacja sie inaczej prezentuje niz w PL blednosc wynikow moze sie wachac w granicy 10% lub nawet wiecej - wiec bazuje sie na [...]
[...] 42 cm (prawy i lewy), po 43,5 cm (+ 1,5 cm) Przedramiona - 34 cm (prawe i lewe), po 34 cm bez zmian Uda - przed 63 cm (prawe i lewe), po 65 cm (+ 2 cm) Łydki - przed 43 cm (prawa i lewa),po 45 cm (+2 cm) 2) Fotki Zdjęcia kolejno 15 maja, 17 czerwca, 3 lipca -Przod luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion przodem (przed/po) -Bok luzem (przed/po) [...]
[...] za szelki. MImo ze szarpali ile mieli siel to kostium nawet nie drgnal %) Juz sam nie wiedzialem co mam robic, nogi robily sie coraz bardziej sine, w koncu poszedlem pod zimny prysznic, oblalem nogawki zimna woda z zelem pod przysznic, lewa zeszla nawet lekko, prawa mimo tego musialem troche sie nameczyc. Nastepnym razem bede zostawial worki.
[...] wolno, ale coś tam jednak idzie. Zrobiłem sobie z nudów fotkę w łazience i porównałem do zdjęcia z przed paru dosłownie miesięcy. Może różnicy nie widać aż tak, ale ja nawet widzę ;) Lewa - bodajże styczeń/luty, prawa - dzisiaj /SFD/Images/2015/5/4/22c3d692479f432a86562a77bfe10d4a.jpg Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-05-04 21:22:36
[...] zakresach będziemy teraz bazować w głównych bojach, ale oczywiście nie we wszystkich :-) mam nadzieję, że jest to zrozumiałe, ale dodam, że w tych seriach też nie mam prawa się opyerdalać i ciężar ma być ciężki :-D co do samego treningu to poszedł bardzo fajnie, nawet żadnej przedtreningówki nie dałem co mi się rzadko zdarza, bo w zasadzie [...]
też myślę, że w jakikolwiek sposób taka szama nie ma prawa się odbić, tym bardziej, że jak wiesz ostatnimi czasy naprawdę bardzo rzadko wpada cokolwiek spoza michy :-) także dzień jak najbardziej pozytywny, lekka odskocznia chociaż na parę h od tej codziennej rutyny, wydaje mi się, że czasami trzeba, tym bardziej, że odkąd jestem w Warszawie w [...]
[...] jedynie na rozciagnieciu tak jak wspominales i faktycznie lepiej to wyszło :-) Przemek wydaje mi się, że właśnie kwestia dopiecia, chociaż w pozie bicepsy tyłem zawsze daje prawa nogę jako wykroczna, bo mam wrażenie, że ta dwojka lepiej się prezentuje, a z kolei przy klatce bokiem pozuje na lewą stronę.. jakoś tak się nauczyłem %-) a może [...]