prawa

albo masz rece różnej dlugosci albo krzywo opuszczasz sztange xD To ostatnie, krzywo kamera ustawiona :-P Też się kiedyś zastanawiałem o co kaman, nawet próbowałem prawą ręką bardziej ciągnąć, aż w końcu zobaczyłem że nawet jak nic nie robię ze sztangą a kamera jest w tej pozycji, to już jest krzywo %-) Sztanga ma być na wysokości głowy- jak to [...]

[...] 2 letnia przerwa, teraz powrót! Trening siłowy: 3xtyg FBW Wymiary: (obwody przed redukcją i po, na luzie bez napinania się) pas: 97 cm > 83 cm lewa ręka: 33 cm > 32 cm prawa ręka: 34 cm > 33 cm tyłek: 107 cm > 95 cm talia: 90 cm > 79 cm klatka: 110 cm > 100 cm ramiona: 132 cm > 120 cm Cel: ładna, estetyczna sylwetka Zdjęcia: Przed [...]

[...] robicie durnych wykrzywień na twarzy to znaczy że się opierdzielacie. %-) Te ręce nie są prostowane do końca - zostaje minimalny zapas ruchu. Wolny negatyw. Plecy nie mają prawa pomagać bo jest ściana. Uważam że nie jest źle ale chciałbym aby ktoś to ocenił. http://www.youtube.com/watch?v=O3Ht2Aimuu8 Suplementacja: Kreatyna Trec cm3 powder [...]

[...] sztangielki (snatch) 2. Wymach jednorącz sztangielki (swing) 3. Podrzut jednorącz sztangielki (clean and jerk) 4. Sprawl/burpees W sekwencji: 1 rwanie prawa, 1 rwanie lewa, 1 wymach prawa, 1 wymach lewa, 1 podrzut prawa, 1 podrzut lewa, 2 sprawle 2 rwanie prawa, 2 rwanie lewa, 2 wymachy prawa, 2 wymachy lewa, 2 podrzuty [...]

oo,5 promila we krwi czy będę mogła kontynuować kurs prawa jazdy

ok 1300, jakbym często próbował pobijać rekord to by było z 2,5- 3 tys. Ze swobodnym odbijaniem piłki prawą i lewą nogą nie mam probemów. Dziennie 15 min. treningu i za pół roku już ci to swobodnie wychodzi. A ATW zanim piłka spadnie to 25 na zewnątrz i 10 do wewnątrz. Crossoverów na prawą 12 a na lewą 13. Zmieniony przez - Bloonder w dniu [...]

[...] też dlatego, że mniej i zdrowo jadłem. Sęk w tym, że wcześniej nie miałem żadnych bólów kręgosłupa. Po A6W wróciłem do aerobów na rowerku i grania w nogę, gdy grałem w noge prawa część kręgosłupa mnie cholernie nawalała, gdy sie zmęcze, wcześniej też grałem w nogę (jak byłem jeszcze gruby %-)), a takich problemów nie miałem. Jest rok po A6W, a [...]

prawa łapa zayebiście:-)) kto robił?

Witam. Po ostatnim treningu na nogi w czwartek - to były moje pierwsze ćwiczenia z nowej serii (martwy ciąg, prostowanie/zginanie nóg na maszynie i przysiady ze sztangą) Bolały mnie wczoraj uda oraz tył ud. Dzisiaj lewa noga już prawie nie boli a z prawą nogą jest gorzej. Nie moge jej wyprostować bo bardzo boli mnie tył uda. Pewnie to [...]

2 dzień 7 tyg.ćw. wg. Martucci Jestem wkurzona na maksa. Zrobiłam sobie pomiary i niestety wszystko stoi wmiejscu/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee34fa2efe75495082ad1184d6b668b9.gif, więc nawet ich tu nie podaję. Przy wyciskaniu i rozpietkach lewa ręka jest do doopy. Prawą mogłabym jeszcze pociagnąć to lewa mi lata jak wściekła. Zreszta widac to nawet na [...]

Chciałbym ale przez organy "prawa" nie gram. Drybling se w domu ćwicze tylko. http://www.youtube.com/watch?v=IIyybvoyY1U Sky hook!! :)) Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-07-27 21:14:48

Jak zrobisz dobrze misia, to nie masz prawa mieć siły na nic więcej. Jak za łatwo idzie, to zwiększ ciężar.

mam dla Ciebie zadanie, siedzisz przed kompem, podnies prawą stope od ziemi i kręc nią kolka w strone zegara i w tym czasie napisz prawą reka 6 palcem, co zauwazyles?%-) Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2012-07-27 15:50:35

Najczesciej przy wyciskaniu kiedy już niemoge tak ledwo ledwo idzie to lewa jeszcze daje rade a prawa juz nie bardzo a tak to normalnie równo idzie

Ja mam tak samo lewa ręka troche silniejsza a prawa słabsza przy wyciskaniu a praworęczny jestem :P tylko ze ja miałem lewą rękę złamaną kiedyś ale niewiem może to ma jakiś wpływ

[...] według Was najefektywniejsze są ćwiczenia na górne części mięśni piersiowych większych Drugie: Mam nierówny mostek/żebra; whatever. W każdym bądź razie wada ta sprawia że lewa pierś jest większa od prawej. Jest większa tylko dlatego, że prawa kość przy mostku nie jest tak wypchnięta do przodu. Czy jakimiś ćwiczeniami da się tą wadę skorygować?

Witam Mam problem - moja prawa ręka jest znacznie słabsza od lewej (jestem osobą prawo ręczną) . przy wyciskaniu sztangi na klatkę albo sztangi/sztangielek na barki widac zdecydowana roznice - lewa reka jeszcze spokojnie daje rade i wyciska ciężar a prawa siada...co z tym zrobic i czemu tak mam ? jeszcze jakis rok temu mialem podobna siłe w obydwu [...]

[...] wszystkie duże turnieje judo od dłuższego czasu można oglądać na stronie: www.ippon.tv Byłbym BARDZO zdziwiony gdyby nie transmitowali igrzysk (chyba że wchodzą w grę jakieś prawa autorskie do transmisji, nie wiem nic na ten temat). Strona ma banalny w obsłudze interfejs i pozwala przełączać maty co gwarantuje że interesująca na walka nam nie [...]

[...] ale jego walki sa tak malo widowiskowe (umiejetnosci tez nie nalezy nadmiernie wyceniac), ze gdyby KSW bylo naprawde widodącą organizacją MMA, to Błachowicz nie miałby prawa byc glowna postacia tej gali. Oczywiscie kazda walke obejrze z zaciekawieniem, ale wydaje mi sie, ze poziom sportowy tych osob, na ktorych opiera sie przedsiewziecie, [...]

prawa %-)