prawa

[...] ciosow), wyprowadzilem kopniecie dosyc szybkie. Gdy noga byla u gory poczulem bol, tak jakby sciegno. Nie byl na tyle silny ze nie umialem ustac czy potem chodzic. Kopalem prawa noga. Boli po wewnetrznej stronie uda. Boli kiedy kopie lewego mawaha. Nie wiem czy to miesien czy sciegno. Nie wiem czy udac sie do lekarza czy samo przejdzie. Czy [...]

ale w dół może sufit sie z***ac pod ciężarem bo takie płyty nie wytrzymają tego, w dół podłoga ci sie nie ma prawa zawalic, nie realne.

Gram w piłkę i mam taki problem,że jak zginam nogę w stawie biodrowym(podnoszę do góry) lewej nogi,to boli mnie prawa noga w okolicach węzła chłonnego(prawe podbrzusze).Najdziwniejsze jest to,że jak kopie prawą nogą,to nic nie boli.Proszę o pomoc

cóz płacą za reklame więc mogą kasowac w swoim dziale to co im sie podoba, takie prawa mają chodz ja jako mod widze usunięte wypowiedzi i nie widze nigdzie zeby marbo reklamowało swój sprzęt, ani pisało o jego zaletach, nie dali linka ani niczego jedynie ciekawą informacje o kosztach wysyłek i innych rzeczach których nie przytocze z racji tego ze [...]

[...] jest duza a cwiczenia wykonuje poprawnie nie wiem czym to jest spowodowane ale kiedys mialem zlamana reke w lokciu i ona nie zostala zlozona tak jak powinna i mam tak ze jak prawa reka jest juz wyprostowana to lewej troche brak do konca i to moze dlatego. mam pytanie jeszcze bo mam duzo wiecej fotek na ktorych jest widac cala sylwetke i plecy [...]

Zmniejsz fotki jakimś programem np: XnView. tu masz linka do ściągnięcia: http://www.download.net.pl/224/XnView/ Jak już otworzysz fotkę kliknij na Shift+s i tam ustaw co trzeba. Z tym barkiem to lipa bo to źle wygląda,zmniejsz powtórzenia na tą stronę,a zwiększ na drugą przez jakiś czas...Ja też miałem mały problem bo zawsze miałem prawą rękę [...]

...krotka relacja - BALLYBUNNION - polecam - jak ktos mieszka w IE lub jest/bedzie u kogos - miejsce gdzie trzeba byc - jedna z najlepszych plac w regionie południowo zachodnim - i jesli sie trofi na dobra pogode to jest wypas - my niestety nie trafislimy - znowu....... miejsce widokowe lewa strona prawa strona:

[...] w usa, a przy okazji rozwiewane jest troche mitow wokol saa. wiec zadnych mega rozpisek, widokow klujacych sie kolesi nie ma, wydepilowanych faciow na scenie tez bardzo niewielu to jest film o ludziach, spoleczenstwie, pieniadzach, sposobach ustalania prawa, hipokryzji, polityce. kto chce golych dup klutych koksem - lepiej nie pobierac

I ogólnie prawa klata jest dużo mniejsza a szczególnie w okolicy przy mostku na całej długości! i ogólnie lewa klata dużo lepsza ale tez mam małe "wzgniecenie" na środku lewej! widać na zdjęciu taki cień wzdłuż mostka

[...] z początku po 2 minuty i stopniowo w miarę powoli zwiększaj intensywność treningów ,i z własnego doświadczenia wiem ,że owa kontuzja nasila się gdy skaczemy po ileś tam razy na jednej nodze np 7 prawa 7 lewa ,ja osobiście musiałem robić 2 przerwy bo raz mi się to odnowiło ,druga przerwę zrobiłem 2 miechy ale teraz już skikam jak majłeder ;d

pepin90 Racja... ;D 1. Czy jest sens cwiczyc prawa reke? (zdrowa) 2. Lekarz nie chce mi powiedzieć... Bo jest nerwowy ile czasu (śREDNIO) czeka się na zezwolenie na siłownie? Znaczy kiedy wkoncu bede mogl pojsc na ta silownie? Wiem, ze to jest forum kulturystyczne, ale moze ktos posiada taka wiedze? pozdro Zmieniony przez - Hadesziom w dniu [...]

[...] ze to cwiczenie jest na plecy a nie na nogi :) Max na bic to jest jakies 30 powtorzen na 2 rece czyli po 15 na jedną , na hantli 12kg - nigdy nie podajesz powtórzen sumujac prawa i lewa reke czy prawa i lewa noge zawsze podajesz tyle ile wykonujesz jednoczesnei obiema rekami czyli w Twoim przypadku 15 a nie 30 :) i tutaj tez nie rób maksa tylko [...]

[...] bo to wtedy miesnie najszybciej i najefektowniej sie rozwijaja odbuduwujac i nabuduwujac kolejne włokna miesniowe... i w zadnym wypadku nie kombinuj ze jezeli masz mniejsza prawa strone klaty to bedziesz robiłwiecej serii bo to prowadzi do jeszcze wiekszych dysproporcji zycze powodzenia na trenionagch. zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu [...]

[...] wysoko nigdy nie skakałem . Na następne plyo na bank zabieram aparat, bo muszę w końcu nagrać. W każdym razie, zmieniłem nogę, która jest wysunięta - była lewa, a teraz jest prawa. Wydaje mi się, że zwiększyłem szybkość nabiegu, zejście w dół jest bardziej dynamiczne, i jest się 'z czego' odbić. No ale teraz czekają mnie kilkunastominutowe [...]

[...] nie dalo rady potrenowac z uwagi na powiekszajacy sie bol... To samo mialem podczas ostatniego cyklu na propie ,nawet na tym samym cwiczeniu,tylko byla to lewa strona a nie prawa... Co myslicie co to moze byc? Naderwanie sciegna raczej odpada bo nie mogl bym ruszyc reka ,moze naderwalem wieksza ilosc wlokien miesniowych i stad ten bol? albo byl [...]

Z zamkniętej gardy to najłatwiej chyba bedzie ją najpierw rozpiąć Potem popracowac trochę biodrami, jeśli jestes praworeczny,to robiłabym to tak: - lewą nogą zbijasz kolano,na którym podpiera się przeciwnik - prawą nogę zahaczasz pod kolanem przecinika i nią ciągniesz "do góry" - jednoczesnie rękoma i całym ciałem przetaczasz,najpierw [...]

[...] czy 6 ? przykładowy dzień: naramienne: Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc x 10 Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc x10 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia lewa x10 prawa x10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia x10 Unoszenie ramion w przód ze sztangą x10 triceps: cwiczenie znalazłem na youtube lezac do tylu i w strone klatka zginanie reki [...]

II cykl Poniedzialek siła Wtorek 10` truchtu 20`rozgrzewka 6płotki 6x lewa, prawa i srodek 2x skip ABC sprintu = 50 2x rytmy 60m spokojnie wyskok 4x przeskok 4x 2xC 50m 6x wieloskok na trawie - 50m i na koncu 5x wozek 7kg skip A - 60m Sroda Tempo 10` truchtu 20`rozgrzewka 2x skip ABC sprintu = 50 2x rytmy 60m spokojnie 6x 200m po 28-27sek w [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie co do mojej klatki, o tóż wydaje mi sie ze prawa strone klatki mam bardziej wycwiczona od lewej , nie wiem czy to przez to, ze mam krzywy kregoslup czy zle cwicze...Da sie to jakos skorygowac czy juz za pozno ?? Pomocy

Przed chwilą dostałem takiego maila. Chodzi o hl który wrzuciłem na youtube.Dana ma problem, konkurencja depcze mu po piętach, władze zufa roszczą sobie prawa nawet to urywków w hl'ach. Drogi użytkowniku, UFC - Zuffa LLC zgłosił prawo do części lub całości zawartości wizualnej Twojego filmu wideo Pride FC-s Deadliest KOs MMA Pride FC UFC Takum~. [...]