Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja codziennie 6.10 równo z budzikiem wstaję (koniecznie prawą nogą %-) ) :-D ciężko mi zrozumieć osoby, które mają problemy z porannym wstawaniem :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ja codziennie 6.10 równo z budzikiem wstaję (koniecznie prawą nogą %-) ) :-D ciężko mi zrozumieć osoby, które mają problemy z porannym wstawaniem :)) Śpij po 4 godziny zrozumiesz
[...] wstać z ziemi Kontynuuj przez około 1 minutę. 3 piłka Ręce szeroko, kolana lekko ugięte Obróć tułów w lewo Trzymasz piłkę pomiędzy nogami - lewa ręka z tyłu twojego ciała prawa z przodu Wypuszczasz piłkę z rąk i szybko odwracasz tułów w prawą stronę. Musisz złapać piłkę zanim ta spadnie na ziemię. Teraz prawa ręka jest z tyłu a lewa z przodu. [...]
[...] odbicie noga lewa, które kieruje ciało w stronę wykonywanego kroku. Otwartą prawą dłoń wysuwa się ku przodowi, przed twarz, ciężar ciała przenosi się całkowicie na nogę prawa. Lewa noga przygotowana jest, po zadanym lewą ręką kontrciosie „z obrony", przejąć na siebie przeniesiony przez odbicie prawa nogą ciężar ciała. W [...]
[...] bokiem, bo jak idziesz przodem to nie ma wcale ;-) Moim zdaniem przez to że dokładasz ręce to hamujesz całe rozbujanie. Spróbuj bez dokładnia. Czyli jak idziesz w lewo, prawa ręką na pierwszym szczeblu, lewa na drugim, zaczynasz bujanie i zamiast dokładać prawą do lewej, to najpierw lewa na 3 szczebel, później prawa na drugi, lewa na [...]
[...] wstać z ziemi Kontynuuj przez około 1 minutę. 3 piłka Ręce szeroko, kolana lekko ugięte Obróć tułów w lewo Trzymasz piłkę pomiędzy nogami - lewa ręka z tyłu twojego ciała prawa z przodu Wypuszczasz piłkę z rąk i szybko odwracasz tułów w prawą stronę. Musisz złapać piłkę zanim ta spadnie na ziemię. Teraz prawa ręka jest z tyłu a lewa z przodu. [...]
[...] stron, o 3, 4 zwoje gwintu. Uwaga, gwint uszkodzić jest łatwiej, niż się wydaje. Jeśli odczuwamy opór, w żadnym wypadku nie należy używać siły. Lewa strona ma gwint prawy, prawa lewy. Najpierw wkręcamy prawą miskę za pomocą specjalnej końcówki (kilkanaście złotych, do kupienia w każdym dobrym sklepie rowerowym), dokręcając ją za pomocą klucza [...]
[...] że jednak będę uginać jedną ręką, no i tutaj jechałem tą 22 kg 7 powtórzeń na prawą rękę i 6 powtórzeń na lewą rękę następnie zszedłem na 15 kg hantle i tutaj lewa i prawa ręka po 11 powtórzeń i ostatnia seria również 15kg i tutaj już na 9 powtórzeń lewa i prawa ręka. W uginaniu w oparciu o ławkę skośną znowu mnie poniosło tym razem [...]
[...] wstać z ziemi Kontynuuj przez około 1 minutę. 3 piłka Ręce szeroko, kolana lekko ugięte Obróć tułów w lewo Trzymasz piłkę pomiędzy nogami - lewa ręka z tyłu twojego ciała prawa z przodu Wypuszczasz piłkę z rąk i szybko odwracasz tułów w prawą stronę. Musisz złapać piłkę zanim ta spadnie na ziemię. Teraz prawa ręka jest z tyłu a lewa z przodu. [...]
Walka leworękiego boksera i walka przeciw niemu Bokserzy znają trudności walki sportowej z przeciwnikiem leworękim. Bokser leworęki -to niezwykły przeciwnik. Woli on z reguły prawostronną pozycję bokserską, w Odróżnieniu od ogólnie stosowanej lewostronnej. Jego działania przebiegają w ten sposób, jakby były odbite w lustrze. Otwiera to przed nim [...]
[...] ciało, bo mamy tylko 2 recie i dwie nogi. Juz na ten temat pisalem. Co do podstaw naukowych, jestes pewien ze BJJ i MT maja podstawy naukowe? Nie chodzi mi o to ze opisujesz prawa fizyki na technikach, tak jak robia to w "sport pod mikroskopem" ale ze technika jest zaprojektowana pod "prawa fizyki" pod ktore podlega ludzkie [...]
Co do podstaw naukowych, jestes pewien ze BJJ i MT maja podstawy naukowe? Nie chodzi mi o to ze opisujesz prawa fizyki na technikach, tak jak robia to w "sport pod mikroskopem" ale ze technika jest zaprojektowana pod "prawa fizyki" pod ktore podlega ludzkie cialo. Tak. Dlaczego przeważnie te dwie sztuki walki trenuje czołówka [...]
[...] napędza nogę. Powiedzmy że podobnie jak na tym filmiku. Jednak gdy jedna ręka jest opuszczona, to robimy druga ręką np. zasłonę skośną i osłaniamy twarz. Tutaj nie dość że prawa ręka jest na wysokości klatki to lewa jest pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą [...]
[...] się na polu gry lub od podłoża i wyjdzie poza linię boczną - ponowny wrzut wykona drużyna przeciwna. 8. Wykonawca wrzutu nie popełnia przewinienia, jeżeli w celu uzyskania prawa do ponownego zagrania piłką, rzuci nią w zawodnika przeciwnej lub własnej drużyny z zastrzeżeniem, że sposób takiego wrzutu nie naruszy przepisów Artykułu 12. [...]
1.4 Dystans w walce. Istnieją dwa zasadnicze dystanse: dystans i półdystans. Ich znajomość jest dla boksera nieodzowna, dlatego, żeby mógł lepiej orientować się i działać w sytuacji bojowej, ponieważ warunki walki w tych dystansach są różne. 1.4.1 Dystans Na początku nauki boksu przyswaja się wszystkie techniczne środki, stosowane w walce na [...]
[...] powód swojej ignorancji, dla Ciebie są to beblenia o Newtonie dla mnie zasady dynamiki. Właśnie dlatego Bruce wyprzedzał swoje i jak widać dzisiejsze czasy skoro dla kogos prawa fizyki to beblenia." Skoro tak szkolnie (bo przecież nie naukowo) podchodzisz do tematu, to może przedstaw na podstawie dowolnej techniki, jak dana technika JKD [...]
[...] jako dziedzina cy nauka jako nauczanie kogos, proces uczenia? Jesli to drugie to jak najbardziej prawda, bo nie da sie nauczyc sztuk walk nie cwiaczac ich. A jesli chodzi o prawa naukowe to np. zasady dynamiki Newtona sa odwieczne i niezmienne chyba ze ludzie beda mieli 4 rece i 4 nogi wtedy beda podlegac innym prawom fizycznym. Bruce zauwazyl [...]
[...] Aczkolwiek, gdy ruszy moja strona internetowa, bedziesz mogl poczytac o tym co nieco. ;) Jednakze Twoje chamskie i bezczelne stwierdzenia: " Tutaj nie dość że prawa ręka jest na wysokości klatki to lewa jest pod brodą. Ochrona twarzy jest tutaj bardzo uboga. Jak jeszcze wskoczysz z kopnięciem w przeciwnika tak jak ten gość z chustą [...]
czyli wynika z tego że my mamy niewielki wpływ na to czy dysproporcja będzie czy nie coś w tym jest. skoro dużo słabsza ręka jest większa a tą która pisze na codzień nie jestem w stanie zrobić tak dobrej masy jak w tej mniej manualnej i musze kombionować. A znowu gdy kombinuje z dodawaniem serii albo powt to z dysproporcji siłowej sie utopia [...]